Hví fólk hafa tilhneigingu til að kvarta um vandamál þeirra?

Margar árangursríkar aðferðir streitu stjórnun ráðleggja oft okkur til að einblína á kosti þess jákvæðum horfum. Jákvæð hugsun er mikill ávinningur líkama okkar, en einnig að vera viss um að hafa í huga að glaðan viðhorf til lífsins getur verið "smitandi". Samhengi áhersla á neikvæðar og vandamál geta skyggt mörg hamingjusöm stund í lífi þínu, þú einfaldlega taka þá ekki, og mun ekki vera litið af mönnum þakklæti.

Kvartanir til lífsins - fyrir mörgum eins konar skemmtun sem hægt er að fram í hegðun flestra.

Það eru nokkrir kostir í þessu dæmi, þannig að við fjarlægja streitu. Þó stundum voicing gremju sína og óánægju, fáum við í raun losna við streitu. Hér eru nokkrar ástæður fyrir því að fólk er svo oft tilhneigingu til að kvarta.

Stundum þurfum við að "láta af gufu"

Maður getur verið miðað við flösku af kolsýrt vatn, sem er stöðugt órólegur. Við teljum einnig að þrýstingur getur stundum finnur hvöt til að "springa" úr kröfum. Kvartanir - er ein leið til að fjarlægja innri streitu, sem við teljum stundum í erfiðum aðstæðum fyrir okkur. Stundum, áminning, við bara "láta af gufu".

stuðning frá

Oft þegar við erum í uppnámi eða líður hneykslast á einhvern hátt, birtingarmynd hvaða tilfinningalegum stuðningi frá annarri manneskju er smyrsl fyrir móðga sjálf okkar. Ef einhver segir í svari sem hann skilur tilfinningar og reynslu sem væri of uppnámi miðað við aðstæður, í þessu ástandi, þú skynja þessi orð sem mest blíður og hlýjum. Með stuðningi, sem maður finnur meira sjálfstraust, hann er tilbúinn að takast á við vandamál og ekki lengur hræddur við þær. Það er eins og slæmri börn sem bara mamma og kyssti lokum.

Finna rétta lausn

Reyna að leysa vandann einn, því að liðið - samtök um styrkleika nokkurra manna samtímis. Ef þú kvarta við aðra um að þú hefur áhyggjur, það gæti hjálpað til við að finna einhverja lausn sem þú þarft ekki einu sinni grein.

Fólk kvarta oft um, en á sama tíma sem þeir eru bara að biðja um hjálp, þótt nokkrar tilkynningar og skilur.

Alltaf þarf mismunandi sjónarhorn

Þegar við erum of lengi "varimsya" í hvaða ástandi, eru að upplifa eitthvað meira en einn dag, ýkja oft við núverandi vandamál, sjáum við að það er nú þegar brenglast, ekki í ljósi þar sem það er í raun. The villa er að við reynum alltaf að taka tillit til aðeins eigin benda af útsýni.

Stundum þarftu að segja það að náins vinar, að læra af honum, ekki missa af ef þú gerir eitthvað, kannski er einhver punktur sem þú tekur ekki tillit til. Það kann að taka aðra líta á vanda þínum. Ef við erum opin skynjun hins sjónarmiði, það væri gagnlegt að "færa" í tíma skoðanir þeirra og sjá hvað aðrir hugsa um vandamál okkar. Stundum hjálpar það til að losna við reiði og gremju, er hægt að opna upp nýjar lausnir og getu til að sigrast á streitu.

Þú gætir þurft hvatningu

Stundum vitum við að við þurfum að gera nokkrar breytingar, en bara ekki tilbúin til að hætta og enn gera smá auka fyrirhöfn. Þú þarft hvatningu. Skerpa áherslu á það sem er að valda vandræðum að byggja upp áhuga og til að gera ákveðnar breytingar.

Kvarta, ná við markmiðum þínum

Þegar hjólið er squeaking, smyrja, til að forðast óþarfa hljóð. Og fólk - kvarta til að fá eitthvað og ekki "gera squeak." Ef þú kvarta við einhvern sem hefur getu til að gera breytingar á ályktun um ástandið, en á sama tíma með því að nota diplómatíska nálgun, kvartanir þínar kunna að vera miklu betur fengið. Það er betra en þögn. Þessi aðferð er kurteis kvörtun, getur gefið ákveðna niðurstöðu!

Hins vegar er forritið geta einnig alvarlega skaða þig. Þegar slíkar yfirlýsingar eru umbreytt í vana eða fáir reglulega og stöðugt tjá gremju sína, snúa þeir í hópi fastra whiners, og það byrjar að standa.

Hér eru sumir gallar kvartanir:

• Þú leggir áherslu á vandamálinu frekar en á mögulegum lausnum. Þótt umsókn getur verið leið til að búa til hvata, það fjallar í raun um vandamál frekar en á mögulegum lausnum. Ef þú eyðir of miklum tíma í að kvarta við aðra, finnst þú "fest" á því vandamáli, hætta að leita að lausn.

• Svartsýnn spá. Rannsóknir sýna að það eru margir kostir í bjartsýnn spá og pytti - frá svartsýnn. Við venjast ákveðnum hugmyndum og þá byrja sjálfkrafa samþykkja þetta horfur. Constant athygli, með áherslu á filmur yfirleitt leiðir til svartsýnn sjónarhorni. Hugsanir, eins og við vitum, efni.
• Viðvarandi reiði. Þegar þú leggir áherslu á það sem eru með krónískan kvarta um fólk, hætta að fá reiður. Þessi reiði getur orðið að vana, og þú munt oft reiður. Það getur einnig leitt til heilsu vandamál, og fyrir þig að það er ekki leið út.

• Neikvæð hóp. Kvartanir - að ræða "smitandi". Hvað myndi gerast ef hópur af fólki sem bjóða stuðning við hvert annað, byrja að líkjast Mob? Ef þú finnur að þú og vinir þínir kvarta oft einn og sama, en það þýðir ekki að líða betur, þá er kominn tími til að finna nýja efni fundanna.
• Bragðvísi vandamál sín við einhvern annan. Ef þú ert ekki með stuðningshópi, sem á einhvern hátt getur það verið skaðlegt. Þeir sem oft kvarta, aðrir skynja eins vampírur orku. Verið varkár að krafa verði ekki svo þung að gagntaka hlustandann, neyða hann til að hjálpa þér.

Vandamál sem við kvarta mjög oft þurfa lausnir. Vitanlega, þegar við kvarta undan því að á einhvern hátt að létta spennu. En óhófleg kvartanir vandamál, stór eða ekki svo mikilvægt, er einfaldlega ekki áhrifarík lausn. Minna kvarta - og þú munt hafa miklu betri möguleika á að horfa á heiminn með bjartsýni og þakklæti.