Engifer, hunang, sítrónu - til að styðja ónæmiskerfið.

Mannslíkaminn er daglega kemst í snertingu við ýmissa örvera, streitu og álag. Standast alla þessa þætti og það hjálpar ónæmiskerfi. Að styrkja það, þá eru margar leiðir - þetta æfing, hersli, góð næring og ýmsar fólk úrræðum. Excellent niðurstöður gefa efnasambönd byggjast á - engifer, hunang, sítrónu. Ónæmi fyrir samsetningu á þessum vörum ótrúlega gagnlegt. Nokkrir framúrskarandi uppskriftir bragðgóður drykki vítamín sem þú munt finna í þessari grein.

Engifer, hunang, sítrónu - vörur að hækka ónæmiskerfið verndar

Engifer hefur lengi glory vöru með öflugum bakteríudrepandi eiginleika, því það er notað til að koma í veg fyrir ýmsa sjúkdóma.

Lemon inniheldur gríðarlegt magn snefilefna, vítamína, þar töluvert magn af vítamín C. Þetta efni er öflugt andoxunarefni sem getur virkjað ónæmiskerfið og vernda líkamann gegn sindurefnum.

Honey - vara, tíma prófað. Fyrir þúsundum ára maður notað til að koma í veg fyrir og meðhöndla. Anti-bólgu og bakteríudrepandi áhrif af hunangi er mjög áhrifaríkan hátt hjálpar líkamanum til að standast sjúkdóma.

Hins vegar engifer, hunang sítrónu að enn skilvirkari ónæmi, td. K. samskipti þeirra við hvert annað hefur meiri áhrif fyrir heilsuna.

Therapeutic blöndu byggt á engifer, sítrónu og hunangi

Engifer, hunang, sítrónu í formi blöndu - Varan er ekki einungis gagnleg heldur einnig mjög bragðgóður. Því er óhætt að bjóða upp á enn börn. Hentugur sem fyrir fyrirbyggjandi og hrifefni til meðferðar frá kvefi. Það undirbýr mjög einfalt og hægt er að bæta með blöndu af öðrum innihaldsefnum, leyfa þér að undirbúa vöruna fyrir hvert bragð.

Skrældar engifer rót flottur, bæta hægelduðum sítrónu og vandlega mylja alla blender. Í leiðir massa bæta hunangi, setja allt í gler krukku og sett í kæli. 120 grömm af engifer sem er tekinn 4 og 150 g sítrónu hunang.

Þessi blanda af sítrónu, engifer og hunangi skal á hverjum degi á matskeið. Það er hægt að bæta við te.

engifer te

Te uppskriftir með matvæli eins og engifer, hunang, sítrónu, alveg fullt. Einfaldasta hægt að vera tilbúinn í mínútum. Þetta mun krefjast 2 msk. rifinn engifer, sítrónu safi (50 ml) og skeið hunang. Blandið rifinn engifer og sítrónusafa, hella sjóðandi vatni (500 mL), og eftir að leiðir massa hefur kólnað, bæta hunangi, blanda allt vandlega.

Þú getur gert te á annan hátt. Fínrifið Ginger blönduð með te gerjun (1 teskeið til 2 matskeiðar Ginger suðu), brugga sjóðandi vatni (500 ml) og eftir 15 mínútur við þetta massa til að kreista safa eins sítrónu og bæta hunangi.

Það ætti að hafa í huga að hunang er ekki hægt að blanda með heitu vatni, þ.e.. K. Þegar hituð yfir 40 gráður varan missir megnið af eignum heilsu sína.

Te með efni, svo sem engifer, hunang, sítrónu, fyrir friðhelgi - framúrskarandi stuðning á tímabilinu kuldi. Með bólgueyðandi, hitalækkandi eiginleika þess, það er hentugur fyrir fullorðna og börn þegar einkenni bráðra sjúkdóma.

Við mælum ekki þetta te aðeins til ungra barna sem eru undir 3 ára og fólk með lifrarsjúkdóm.

engifer drykkur

Til að styrkja ónæmiskerfið , getur þú elda dýrindis drykk. Engifer, hunang, sítrónu og sykur - eru helstu þættir þeirra. Þetta er hægt að bæta við smakka ýmis krydd eins og kardimommur, negull, kanill.

Það mun taka smá hluta af rót engifer - um 2 cm, hálfa sítrónu, matskeið af hunangi og hálfa bolla af kurlaður sykur. Upphaflega verður að sjóða í pott 2 lítra af vatni, setja sykur og engifer (áður fjarlægt aftur hýði og flottur), þessi þyngd þá koma til sjóða og soðið í hálfa klukkustund. Eftir það, kaldur, bæta hunangi og sítrónu, smá Látið standa og álag. Krydd er bætt útí þegar elda beint í seyði.

Þú getur notað engifer, hunang, sítrónu annað. Til að skera þunnar sneiðar af engifer og bæta hakkað unpeeled sítrónu, allir að bæta upp gler krukku og fylla á barma með fljótandi hunangi. Loka krukku, láta blönduna á 2 mánuði, að taka matskeið, það er hægt með te (ekki heitu).

Af offitu mun hjálpa að losna við engifer

Engifer, hunang, sítrónu og ónæmi fyrir heilsueflingu eru nógu skilvirk. En blöndu þar af er einnig frábært tól fyrir þyngd tap.

Í þessu skyni, er að undirbúa sérstaka drykk. Ginger rót (um það bil 4 cm á lengd) voru skomir í þunnar sneiðar eru brotnir á pönnu, þá hella soðið vatn. Þá setja pönnu á eldinn, að bíða eftir að sjóða og elda fyrir aðra ársfjórðungi klukkustund. Kælið og bætið safa af hálfri sítrónu og hunangi (bæta því við smekk). Til að gefa drekka sérstakt bragð, getur þú bætt því í undirbúningi myntu, sítrónu smyrsl og grænu tei. Taktu þessa drykk ætti að vera áður en að borða hálfan bolla. Það hjálpar ekki aðeins að bæta meltinguna, en einnig í meðallagi matarlyst.

Við ættum ekki að gleyma því að það er líkur á sér stað á ofnæmisviðbrögðum við hvaða vöru hluti, svo byrja að taka ætti alltaf að vera varkár.