Hvernig veistu að það er skortur á joði í líkamanum, eru einkennin umdeild.

Joð í líkamanum er mjög mikilvægt, þetta getur ekki bara börn vita. Við erum í daglegu lífi þegar að hugsa hvað okkur skortir og hvað ekki. Þreytt - bolla af kaffi, getum við ekki sofið - svefntöflur. Og um sinn, fer það. En þangað til þá, svo ekki hunsa þessi virðist kunnugleg einkenni eins og þreyta, pirringur, léleg sofa. Kannski hefur áhrif á það joð skorti í líkamanum, einkenni sem eru mjög mismunandi.

Prófið fyrir joð skort.

Ljóst er að það er auðveldara að fljótt hafa drykk en að könnuninni, en hlutverk joð í líkamanum er mjög hár, þannig að þú ættir að eyða að minnsta kosti heim próf til skorts eða umfram joði. Prófið er mjög einfalt. Gera þér nótt joð möskva og líta á árangurinn. Ef það er skortur á joði í líkamanum, eru einkenni sem hér segir: 2 - 3 klst frá rist verður ekkert eftir, og ef hrein ætti að vera sýnilegur í morgun, þá ekki hafa áhyggjur óður í nokkuð.

Af hverju þurfum við joð?

Þetta micronutrient, eins og það er stundum nefnt lækna, þarfir skjaldkirtilspróf okkar til að virka almennilega. Og það sem gerir þetta járn? Það framleiðir skjaldkirtilshormón, sem ákvarða hversu árangursríkar efnaskiptum í líkamanum. Þau eru aftur á móti, fer eftir stöðu okkar heilsu, því ef hægja efnaskipti í líkamanum, byrja að halda fast við sjúkdómnum, hvert á eftir öðru.

Alþjóðlegt vandamál.

Kallast alþjóðlegt vandamál af joð skort á mönnum, WHO (World Health Organization), vegna þess, hunsa þá staðreynd að það er skortur á joði í líkamanum, einkenni hunsa, hægt er að ganga upp að síðasta lið, það er, það er mjög hættulegt. Og tölfræði um allan heim alveg sorglegt. Ef 6 milljarðar manna í heiminum, eða einn af hverjum sex er í hættu, það er meira en 15%. Því miður, þetta áhætta eru nánast allir CIS löndum, nema þeim svæðum sem eru staðsett í nálægð við hafið. En það kemur í ljós að of mikið af joði er ekki síður hættulegt, og ef til vill fleiri skaðlegt, bara hyperthyroidism er sjaldgæfari, og það er minna talað.

Umfram joð.

Ef það er umfram joð í líkamanum, einkenni geta verið sem hér segir: maður verður að vera líklegri til að birtast niðurgangur, vöðvaslappleika. Eitt af því sem möguleg einkenni er algeng hiti í fjarveru á bólgusjúkdómum, sem afleiðing af óhóflega svitamyndun. Mjög oft, pirruð yfir sælgæti, held að við að þetta er afleiðing af endalaus streitu í vinnunni og heima. Í raun, líklegra, gæti það verið vísbending um umfram joð.

Skortur á joð í líkamanum, einkenni.

Þessi sjúkdómur hefur áhrif um 200 milljónir manna um allan heim. Flest af þeim - konur. Sérstaklega hættulegt er það fyrir barnshafandi konur vegna þess að það getur haft áhrif á heilsu ófædda barnsins, aðallega á andlega hæfileika. Það eina sem lítið traustvekjandi, sem gefur til kynna skort á joði í líkamanum einkenni verða sýnilegt með berum augum heldur fljótt. Skjaldkirtill verulega aukist í stærð, og í alvarlegum tilvikum vex svokölluðu landlæg goiter, eða eins og þeir segja, það er Graves sjúkdóm. Rússneska tölfræði dapur og segja að 20% af íbúafjölda þjást af henni í öðru formi.

Hvað á að gera?

Joð í líkamanum fær aðeins utan frá, eðlilegt magn sem kallast 100 míkróg á dag. Hægt er að auka joð neyslu lyfja (það eru sérstakar efnablöndur sem innihalda litla skammta af frumefni og tengja oft sem fyrirbyggjandi aðgerð) eða til að reyna að bæta í matvæli mataræði ríkur í joð. Það sjávarfang, sérstaklega lýsi og þara - meistari á efni af joði. Verslanir selja iodized salt, neyslu sem í stað þess að almennt salt, við einnig til álita að hjálpa líkamanum.