Hvernig á að skauta, að áþreifanlegum framförum hefur verið

Áður en við tölum um hvernig á að skauta, verðum við að íhuga val á skata sjálfir. Þetta er mikilvægt, eins og í hvaða íþrótt, mikið veltur á birgðum. Skates verður þægilegt, passa í stærð og þétt umlykja fótinn. Og þú þarft að borga eftirtekt ekki aðeins á stærð, en einnig á heilleika skónum. Ef það er of þröngt eða vítt, það er fraught með meiðsli og skjótum klæðast skata. Á mátun þarft að vera þá sokka sem eru hönnuð til að vera riðið. Aðeins ef hrossin eru vel að sitja á fæti og loka-mátun ökkla, þeir vilja vera auðveldara að stjórna og hefur verið stöðug framþróun skautum.

Í næsta mikilvægt atriði - hvernig á að herða skata. Þeir ættu ekki að vera að blúndur of vel, svo sem ekki að trufla blóðrásina. Til að herða þannig að fótur hefur ekki verið snúið inni í skónum, og tá og hæl sólans eru ekki aðskilin. Það er ráðlegt að setja fótinn falt blúndur skó vel, brjóta í að tryggja þetta stykki einföld hnútur. Efri hluti lacing þarf að herða of mikið til að vera fær um að frjálslega digur ef þörf krefur. Það er talið að ef skata eru hert almennilega, fingur undir laces standa ómögulegt.

Skilningur hvernig á að skauta, koma beint á ísnum. Hins vegar fræðilega þekkingu mun gefa traust til fyrstu framleiðslu á rink. Að sjálfsögðu, fyrsta hreyfing verður fáránlegt og klunnalegur, en smám saman í höfði koma að fresta upplýsingum og ferlið mun fara hraðar.

Fyrsta regla að muna, segir að fætur ættu að vera örlítið boginn. Eins og í skíði og snjóbretti, beinar fætur mun óhjákvæmilega leiða til samdráttar. Til að hefja hreyfingu yfir ísinn, þú þarft að beygja hnén örlítið og beygja áfram. Þessi stelling hjálpar að halda jafnvægi á ísnum, og til að viðhalda jafnvægi. Þá styðja fótur ætti að auka til hliðar í átt að utan, og ýta því. Annar leggurinn byrjar að hreyfa, og það ber allt þyngd einstaklings. Hreyfing er framkvæmt með því að skiptis skokka fætur. Áætlunin er alveg einfalt: við byrjum, þrýsta á vinstri fæti, fara til hægri, þá gera byrja rétt og fara til vinstri, og svo framvegis. Engin þörf á að byrja og reyna að ríða á samhliða uppsetningu á skautum - það er erfitt þreytandi, en ekki gefa neinar niðurstöður.

Þú þarft einnig að muna hvernig á að almennilega bremsa á ís skautum. Það eru til nokkrar leiðir til að hemla, og velja viðeigandi einn er betri beint á ís rink. Þú getur ýta á ókeypis fæti áfram og auka brún við stefnu hreyfingu og hvíld gegn ísnum. Eða öfugt, setja einn fótinn til baka, sem er hornrétt á sekúndu. Hin leiðin er auðveldara gefið nýliðum, en veitir hægari hemlun. Auðveldasta leiðin til að hægja á sér, koma saman bæði skata og ört vaxandi þá hornrétt á akstursátt. Almennt er það ekki eins erfitt og það virðist við fyrstu sýn, aðalatriðið í fyrstu ekki mikið að flýta í því skyni að koma í veg fyrir slys. Eftir fall, verður þú fyrst að fá á hnén og ekki reyna að fá upp, þrýsta hendur hans á bak.

Talandi um það, hvernig á að skauta, það er gagnlegt að nefna algengustu byrjandi mistök. Það ríður á beinum fótum, skauta á samhliða eða öfugt víða dreift fætur, og tilraunir til að ýta framan á skötu. Það er ráðlegt að forðast þá aðgerðir sem leiða til og sóun á fyrirhöfn og hægur framfarir.

Almennt, the aðalæð hlutur - að þjálfa, auk skata er hægt að læra aðeins á ísnum. Venjulega eftir fyrstu hæðir og óþægilega hreyfingar eiga sér stað snemma árangur, og nokkrum klukkustundum eytt á ísnum, það er sjálfstraust.