Hvernig á að setja barnið til að sofa í 2 ár: ábendingar, ráðgjöf

Foreldrar eru alltaf mjög umhugað og áhyggjur þegar barnið sofnar erfitt. Hvað er það - veikindi, hegðun eða bara karakter? Eftir þetta gerist, að tveir öðruvísi barn að alast upp í sömu fjölskyldu. Eitt er að leggjast niður og sofna strax, og hitt - alla nóttina til að loka augunum. Það er mikilvægt að finna orsök þessa hegðun og aðeins þá grípa til aðgerða. Hvernig á að setja barnið til að sofa í 2 ár? Universal ráðgjöf getur ekki verið. Einstök nálgun mun bæði koma í veg fyrir minniháttar frávik, og ekki missa af byrjun alvarlegum sjúkdómi.

algengar orsakir

Áður en þú íhuga hvernig fljótt að setja barnið til að sofa, ættir þú að skilja hvað kemur í veg fyrir mola. A helsta orsök barn kvíða nóttina huga:

1. Magakrampi. Dæmigerð einkenni eru greind í miklum fjölda barna yngri en tveggja mánaða. Grudnichok fótur þrýstir og lýsir allt sitt hegðun Extreme kvíða. Fyrir sig ávísað af lækni lyf lina óþægindi, og barnið verður rólegri. Slíkt ástand fram strax eftir fæðingu og er í mörgum tilfellum reglubundið. Þá er vandamálið rénum. Ef sársauka og trufla í 2 ár kvið, þá er það tækifæri til að sjá lækni til að biðja um alvarleg próf.
2. Vannæringu. Rúmmál matvæla neytt stranglega einstaklingur, og er ekki alltaf satt miðað við meðaltal mælt afslætti. Brjóstagjöf skammtur mjólk er nánast ómögulegt að ákvarða nákvæmlega á heimilinu. Það er mögulegt að barnið verður einnig að borða með skort á náttúrulegum matvælum. Ef vald er nóg, orsök kvíða skal leitað, meðal annarra þátta.
3. Tennur. Foreldrar með reynslu eru vel meðvituð um að svefnlausar nætur hafa orðið algeng fyrir tilkomu tennur. Bólgnir góma - fyrsta merki um að nálgast langþráð, en svo erfitt verkefni fyrir foreldra er tanntaka. Forðastu þetta virkar ekki, þú getur aðeins handtaka nauðsynleg ferli lyf sjúkdómur í barnið. Cool Kids á tímabilinu útliti tanna - sjaldgæft fyrirbæri, og það er mjög mikill gjöf fyrir foreldra.
4. Aðild. Þessi þáttur er oft gleymast. Ef fullorðnir eru fær um að standast óreglulegur mataræði, tilfinningalega byrði, óstöðugan svefn og annarra þátta, barnið er ekki tilbúin. Circadian líffræðilega hringrás með skýrt skilgreind með aðferðum ávanabindandi tíma valda lífveru á tilteknum tíma til að framkvæma ákveðna aðgerð. Ef þú ert að hugsa hvernig á að setja barnið til að sofa í 2 ár, þá endurskoða háttur dagsins. Réttri röð stuðlar bæði að leiðrétta líkamlegum þroska og stöðugt hugarástand barnsins. Aðkallandi tilfelli gestir koma, áhugaverð verkefni og aðrir fullorðnir eru mikilvæg atriði til að vera setja burt fyrir sakir heilsu barna.
5. Ormum. Samkvæmt WHO, næstum sérhver einstaklingur á jörðu ber í líkama hans sníkjudýr og ekki einu sinni grein fyrir því. Þar að auki, gott helmingur íbúa heimsins þurfti að smitast við einn af þremur mest óþægilegt konar ormum. Jafnvel þótt foreldrar halda að barnið þeirra hafði ekki tækifæri til að veiða þessa sýkingu, athuga barnið fyrir tilvist sýkingu í ef erfiður hegðun hans er nauðsynleg. Nútíma aðferðir við meðhöndlun mun leyfa fljótur og öruggur fyrir líkamann að losna við þetta vandamál.
6. Úti. Hér þarf að leggja áherslu á ævarandi ráðgjöf um innihald herbergi barnsins: blaut þrif, viðrun og viðhald eðlilegs raka. A heilbrigt umhverfi í herberginu þar sem barnið eftir fæðingu lífi, lykilatriði að framtíðaruppbyggingu fyrirtækisins. Framleidd og föstum venjum og mynstur hegðun. Til dæmis, overdried loftið, sem, tilviljun er hátt innihald af óæskilegum örögnum þar innöndun getur valdið reglulega svefntruflanir.

Ég mæli með Dr. Komorowski?

Svo þú ert að spá hvernig á að setja barnið til að sofa? Komorowski, yfirmaður heilsugæslustöð barnanna, höfundur fjölmargra bóka og rita, TV gestgjafi áherslusviða forritum, heldur heilbrigða svefn - þetta er fyrsta ástæðan fyrir þægilegt líf fyrir foreldra og fyrir krakki.

Tillögur eru innheimt í 10 helstu reglum sem tryggir fulla þróun mola. Leyfðu okkur að íhuga hvernig á að leggja barnið til að sofa. Komarovsky ráðleggur að halda eftirfarandi heilræði.

Regla númer 1. Forgangsverkefni

Það er mikilvægt að skipuleggja líf þannig að foreldrar hafa tækifæri til að fullu slaka á eigin eðlilega þitt ástandi. Ef fyrir fæðingu barns svefntíma var 8 klukkustundir, og eftir útliti barn í húsinu, það ætti að vera sá sami. Láta undan í mat, hvíld og svefn, það er engin ástæða til. Það ætti að vera nóg.

Bara líða vel (líkamlega og sálrænt), foreldrar geta fullkomlega tryggja fulla og eigindlegar þroska barnsins.

Regla númer 2. Áætlanir og sofa

Í raun, rétt reikna restin tíminn er ekki svo erfitt. Grudnichok sofa miklu meira en foreldrar þeirra. Hér er mikilvægt að kenna barninu að fjölskyldu áætlun og, að sjálfsögðu, ekki brjóta það sjálf. Áhersla er lögð á barnið víkjandi fjölskyldu stjórn, en ekki öfugt. Stilla eigin lífi, að sjálfsögðu, nauðsynlegt, en það verður að vera málamiðlun. Ef þú stillir upphaflega rétta stillingu á dag, þá munt þú ekki hafa a spurning, hversu fljótt að setja barnið til að sofa.

Virða völdu tímann verður nóg snyrtilegur og undirbúa sig fyrir svefn er nauðsynlegt bæði foreldra og barn. Nákvæm tíma valið á grundvelli hlutlægra og sanngjörnum lifandi húsnæði. Látum það vera frá 21:00 til 05:00 og frá 23:00 til 07:00, það skiptir ekki máli, aðalatriðið, það fyrirkomulag að fara með mömmu og pabba og að venja barnið við hann.

Regla númer 3. Hvar og með hverjum þeir sofa?

Það eru aðeins þrír möguleikar, og hver og einn hefur rétt á að vera:

1. Sofa í sama herbergi. Svefnlofti er sett Cot þar sem nýfætt og eyðir nótt. Nice og þægilegt valkostur fyrir alla. En aðeins á fyrsta aldursári. Frekari gisting í sama herbergi er ekki mælt með, þó allt að þremur árum er mögulegt.
2. Barnið sefur í herberginu sínu. Sumir sérfræðingar mæla með fæðingu kenna börnum að eigin rúmum sínum í herbergi barnanna. Hins vegar ekki allir foreldrar sammála þessu áliti. Því sársaukalaust fyrir alla lausn verður að skipulagningu svefni barna aðgreind frá ári.
3. Sofa með foreldrum sínum. Ekki besti kosturinn, þótt sumir foreldrar eru að reyna að finna skýringu á ástæðunum af eigin hegðun. Barnalæknar segja einnig að með heilbrigðum lífsstíl sem hefur ekkert sameiginlegt.

Regla númer 4. Skilgreining á barnið sofa

Þetta er mikilvæg spurning. Margir foreldrar hugsa: hvort mola þeirra þurfa að sofa á daginn? Eftir allt saman, svaf, hafði hann litla hvíld á nóttunni.

Það er mikilvægt að undanþágur svefn tíma barnsins. Wake barnið, sætur panting eftir hádegi, ekki á hverjum mamma er leyst, jafnvel þótt tími úthlutað fyrir það er löngu liðinn. Waking Sonya þarft bara annað svefnlausar nætur restin af fjölskyldunni er tryggð.

Meðalvelta verð fyrir svefn eru gefin í töflunni hér að neðan.

Eins og sjá má af töflunni, tími til að sofa í foreldrar miklu mæli. Að því tilskildu að það mun skarast við restina af barninu.

Regla númer 5. Fylgni með réttri fóðrun áætlun

Þörfin fyrir nóttina brjósti lýkur um kl 6 mánuði. Það er mikilvægt að kenna barninu á nóttunni bara til að borða. Sveifla handleggjum, að syngja, til að spila þarftu meðan þú ert vakandi. Annars er hætta á að takast á við þessar skemmtilegu hlutum fyrir mjög lengi.

Baby, ég fékk notað til slíkrar stjórn, það er mjög erfitt þá tilbaka í vana. En það mun fylla upp á daginn, þegar foreldrar þeirra þyngd, ekki minna mikilvægum málum. En mest um vert, að barnið verði sviptur heilbrigt og hljóð sofa, eðlilegri þróun stöð.

Regla númer 6. Hámarks eyða virkan dag

Auðæfi mun horfa á barnið, því erfiðara verður að sofa. Við erum að tala um líkamlega og andlega streitu. Og í fyrsta og í seinna tilvikinu, mun það þurfa barn streitu. Flest börn njóta þessara flokka. Þeir eru tilbúnir til að læra um heiminn og magn upplýsinga aflað stórlega sama mynd fyrir fullorðna. Fyrir þá, allt í þessu lífi í fyrsta skipti.

Hátíðahöld undir berum himni, mennta leiki og lesa bækur - mjög mikilvægt atriði til að viðhalda tilfinningalegri tón. Barn sem er virkur eyddi deginum að skemmta sest í rúminu hennar. Og foreldrar ekki einu sinni komið upp álitamál eins og að leggja barnið til að sofa.

Takmarka virkni ætti að vera 2-3 klst fyrir svefn. Veldu afslöppun starfsemi. Velkominn slíka möguleika sem svefninn fyrir börn. Þú getur gefið mola leikföng til að leika við þig. Flest börn njóta melodious lög sungin af móður sinni áður en þú ferð að sofa, til dæmis, "Bayushki-bye."

Regla númer 7. Ferskt loft í leikskólanum

Í svefnherberginu, þar sem það ætti að sofa barn, þú ættir að athuga reglulega rakastigi og hitastigi. Taldar heppilegar gildi að 18-20 ° C við 50-70% raka. Það er þess virði að kaupa herbergi hitamæli og Hygrometer að stjórna þessum breytum.

Daily viðrun (og hlýrra, endurtekin) í herberginu ætti að verða venja. Wet hreinsun er einnig nauðsynlegur daglega málsmeðferð.

Regla númer 8. Bathing

Áhrif meðferða vatn ætti ekki að vanmeta. Þeir hafa mest jákvæð áhrif á líkamann. Vatnskennda miðill fyrir barnið þekkir einhvern tíma eftir fæðingu, og á það að hann líður vel og ánægður. Þessi æfing, eftir sem matarlyst vekur og mikilvægt hollustu aðferð, sem er nauðsynlegur fyrir börn á öllum aldri. Ef við sameina sund með leikfimi og nudd, áhrifin verða enn meiri.

Ef þú hefur áhuga á hvernig á að setja barnið til að sofa í 2 ár, þá kenna honum að daglegri vatn meðferð, eftir sem barnið fer að sofa. Með tímanum, þróaði hann vana, og liggjandi á koddanum, mun hann í stað sofna.

Regla númer 9. Sleeper

The gæði af svefni veltur á því hvar barnið var pakkað. The bed ætti að vera nokkuð mjúkur, en ekki SAG. The bestur valkostur - memory foam dýnur, sérstaklega gert fyrir krakka. Ef það er engin ástæða til að gera það erfitt, en slóð teppi eða öðrum mjúkum hluti þykkt um 5 cm á honum, en ekkert meira.

Skildu barnið að sofa á sófanum eða rúminu vor getur aðeins sjaldan, í undantekningartilvikum. Þetta er ekki gott fyrir hreyfikerfinu tækja þróa lífveru.

Kodda í rúminu ætti að vera að gefa barnið nær 2 ára aldri. Áður var það ætti ekki að gera.

Regla númer 10. Bleyjur

Í þessari uppfinningu mikla siðmenningu. Hönnun nútíma bleiu og efni sem það er gert, geta á áhrifaríkan hátt fjarlægja val. Einnota vörur, og útgáfu þvo og strauja er ekki þess virði. Helstu afrek á beitingu hennar - er sú að kvöldið byrjaði að klæða einfaldlega ekki þörf. Í samræmi við það, sem veldur áhyggjum er ekki til staðar á foreldra eða barns.

Using bleyjur, verður þú að tryggja hvíld þægilegu nótt og leyfa barninu að sofa vel á daginn.

Hvernig á að verða töframaður fyrir barnið þitt?

Það er annar dásamlegur aðferð er sett í rúmið barnið í 2 ár. Upphaflega, þó koma þér í rétta stöðu. Börn eru afar viðkvæm tilfinningalega bakgrunn fullorðna. Því ef þú ert á taugum, og barnið verður ofvirk, og einfaldlega þvinga það er mjög erfitt að leggja. Hann finnur þúsund ástæður: úr brennandi löngun til að sitja á pottinn þurfa að keyra eða spila eitt af uppáhalds leikjum sínum.

Undirbúningur fyrir svefn ætti að hefja fyrirfram. Allir virkir fundir eru hætt í 2-3 klukkustundir, en í því ferli að sofna getur hjálpað gamlan en mjög áhrifarík aðferð. Þetta getur verið saga fyrir svefninn fyrir börn. En sagði hana móður-galdrakonu.

Hafa barnið ímynda sér að hann passar inn í mjúkum og þægilegum hreiður, verndað frá öllum vandræðum. Fara á hægum hvísla eða mjög mjúkum rödd. Nú opna leið fyrir hann til töfrandi heimi ævintýri. Láta barnið í liði þínu mun taka nokkrar djúpt andann og mjúkur exhalations.

Nú er kominn tími til að segja söguna og beint. Gera það betra án skær tilfinningalega litarefni, jafnvel þótt það sé svolítið einhalla. Í því ferli að hægja á hraða sögunni, getur þú jafnvel gera lítið hlé, þar sem að sjálfsögðu sögunni eykst.

Þú getur notað lagið "Bayushki-bye" í stað ævintýri. Bara ekki gleyma um mjúku, róandi röddu.

Líður eins og norn, svo mikið svo að ekki aðeins barnið trúði á það, en þú ert með honum. Hafa valdi þessa tækni, munt þú vita hvernig á að setja barnið til að sofa í eina mínútu.

Hvar á að finna árangursríkar ráðleggingar?

Þú getur prófað aðrar aðferðir. Til dæmis, móðir fjögurra barna ábendingar og hluti höfundur Elizabeth Pentli "Hvernig á að setja barnið til að sofa án þess að gráta."

Þökk sé henni, verður þú að vita að eiga barnið er hægt að setja ekki bara vinsæll meðal fólks sem þýðir - að gefa honum að gráta á meðan hann ekki sofna, eða klettur mola á höndum.

Kenna barninu að sofa friðsamur getur verið á ýmsa vegu. Ekki vera latur og lesa. Það er mögulegt að þú munt finna eitthvað áhugavert og langar að prófa það í reynd.

Eftir allt saman, niðurstaðan er heilbrigð og heilnæm þróun barnsins. Auk þess að vera þægileg foreldra, fyllt með gleði samskipti og hamingju til að sjá barnið sitt, koma þér á óvart með árangri sínum.