Hvernig á að læra að segja "nei"

Maðurinn er þekktur fyrir að vera félagsvera. Venjuleg þróun og virka í öllum samfélögum, getur hann ekki. Að vera í samfélagi stöðugt framleiðir ný félagsleg tengsl, að viðstöddum sem stundum skyldar okkur til að gera sérleyfi, til að veita aðstoð, osfrv Vandamál koma upp þegar við byrjum að krefjast af samfelldri þátttöku í hinum ýmsu verkefnum, átök stjórnun, fjárfestir áþreifanlega og tilfinningalega. Það er flokkur af fólki sem er ekki hægt að neita, án tillits til eigin atvinnu þeirra, áhugi á velgengni fyrirtækisins og jafnvel hve nálægð við aðila sem beiðni er af öðrum toga. Hvernig á að læra að segja "nei", ef orðið er að segja erfiðast?

Því miður, mikill meirihluti fólks, átta sig á að maður getur er að biðja um frá öllu, sem þú vilt, og hann getur ekki neitað beiðni hvers eðlis, eru farin að nota þetta "spinelessness". Þeir eru að kenna henni allra þeirra eigin málefnum, the ljón 'hluti af vandræðum, láni peninga frá honum. Þetta er vegna þess að mannkynið er alltaf að leita að auðveldasta leiðin til að sjálf þróun og lausn vandamála. Ef framleiðsla - jafnvel í the andlit af tilteknum einstaklingi - er enginn sér vit í að leita að lausn. Fórnarlambið (þ.e. sá sem í þessu tilfelli þjáist af áreiðanleika þeirra) heldur áfram að taka þátt í félagslega gagnlegt starf. Hvernig á að læra að segja "nei"? Oft er þetta þarfnast langs vinna á sjálfu sér. "Failsafe" eru ekki fær um að segja orðið að miklu leyti vegna þess að fyrir þá er það leið til að líða mikilvægi þess og nauðsyn.

Hvernig á að læra að segja "nei"? Afneitun er ekki að gera þér kalt og áhugalaus manneskja. Having tókst einu sinni fast hafna þeim, sem er notað til að reiða sig á hjálp þína, verður þú að finna ástæðu til að vera stolt af sjálfum sér. Það er mikilvægt að greina á milli mjög mikilvægum atburðum, án þátttöku þína í að þú virkilega getur einhver ekki, og verkefni heimila fullkomlega leyst af öðrum.

Þeir sem eru alvarlega áhuga á spurningunni um hvernig á að læra að segja "nei", þú þarft að kynna þér sum tillögur. Í fyrsta lagi ætti að vera Ijóst að þjónustan er markmið annars sel eigin spýtur. Tími mun halda áfram að fara, og þú - að vinna í þágu annarra, gleyma um drauma sína og vonir. Fyrir marga er það frábær hvatning til að læra hvernig á að dreifa verkefnum í samræmi við persónulega áhuga á frammistöðu þeirra. Í öðru lagi, bilun til að greina bilun í viðurvist fléttur þínum, ótti um að vera einn, að vera yfirgefin. Sannir vinir munu aldrei leyfa sér að yfirgefa ástkæra og kæri manni sínum eingöngu vegna þess að hann hafði ekki falla allt að einhvers annars.

Reyndu að gera þessa æfingu: Spurðu vini þína í nokkurn tíma að hafa samband við þig með minniháttar beiðnir, neita að framkvæma það verður mun auðveldara. Prófaðu líka að fá bráður óður í framkvæmd allir erfitt verkefni einn. Þegar þú hefur lokið því, munt þú feel stoltur af þér. Þannig eiga mikilvægi þitt í augum þeirra vaxa. Lærðu að segja "nei" getur einhver sem metur sjálfan sig mjög.

Hvað ef ofangreind ábendingar gera ekki hjálpa? Hvernig á að læra að segja "nei" ef þér finnst enn að óttast að vera ein og missa vini? Í þessu tilviki, gerir það vit í að hafa alvarleg tala við þá. Segðu okkur um vandamál, undirrita hana, ekki vera hljóður um það. Láta fólk nálægt þér vita hversu erfitt það er fyrir þig að neita að framkvæma eitthvað, jafnvel smærri verkefni. Þökk sé hjálp þeirra, þú ert á leiðinni til að takast á við þetta vandamál.

Ég verð að segja að Catherine II, sem einnig did ekki vita hvernig á að segja "nei", fann leið til þess að leysa þetta vandamál. Þegar hún verið beðin, fékk hún bara munnfylli af vatni, og síðan nokkrar mínútur af göngu í höllinni. Drottningin vandlega íhugað ákvörðun sína, fékk styrk til að neita. Eftir að hún spýta vatni, oft í sömu andrá, svaraði hún: "Nei!".

Taktu samþykkja slíka ráðið frá Queen og reyna.