Hugleiðsla til á hverjum degi ársins

Home, vinna, mannlífi sem undiroka maður og eru fær um að slá það inn í þunglyndi ástand, þannig að allir frá tími til tími sem þú þarft að slaka á. Að sjálfsögðu hafa allir sína vegu sína: einhver drekkur með vinum, og einhver er að ganga í garðinum. Í dag, hins vegar, allt hugleiðsla er að verða vinsæll á hverjum degi. Þessi grein kynnir einföld og skilvirk aðferð, sem eru helst til þess fallin að bæði byrjendur og sérfræðinga.

Hugleiðsla - hvað er það?

Almennt er þetta einfalt áhersla hugurinn á neitt. Horfa á bíómynd eða lesa bók má rekja til einhvers konar hugleiðslu. Human hugsanir og veruleika eru mjög hreyfanlegur og vökva. Hver einstaklingur hugleiðir stöðugt, án þess að taka eftir því, að sjá í eigin umhverfi þeirra eða fólk í kring. Í lífi okkar, minnumst við hafið upplýsinga, safna reynslu og allt þetta til að verða betri.

Hugleiðsla fyrir hvern dag er skipt í nokkra hluta:

• Fyrir styrk og ró.
• Til að skilja lífið.
• Healing.
• Til að uppfylla langanir.
• Í ferðinni.
• Fyrir þróun samúð og kærleika.
• Til að leysa vandamál.

The tilkoma af hugleiðslu

Vinsælasta samtímans hugleiðslu húsbóndi Osho Kundalini eru öflugir og AUM hugleiðslu. Hann lærði fyrst hið sanna eðli mannsins, og lærði allar mögulegar svæði sem eru fyrir hendi í sálfræði. Eftir það kom hann að þeirri niðurstöðu að allir verða að vera skipað, eftir streitu og innri streitu, og hefur þróað hugleiðslu á hverjum degi. Áður iðnvæðingu, hafa menn verið auðveldara að hætta störfum og að skilja sig, það var nóg til að fara inn í skóginn, klaustursins eða fjallið, og nú? Þó, að sjálfsögðu, ef þess er óskað, og í dag er hægt að gera það. Það er mikilvægt að hugleiðsla er framkvæmd í glöðu skapi, opinskátt og án þvingun.

Short Osho hugleiðslu fyrir hvern dag

• Því meiri sem sársauka, því meiri er mótstaðan gagnvart dagsins í dag.

Þar sem enginn getur lifað, það er ekki betra að læra að vera án þess að þjást með þeim, í stað þess að alltaf að reyna að losna við þá? Við the vegur, í mörgum tilvikum er hægt að koma í veg fyrir sársauka, eins og það er oft ástæðan að við erum. Andstæðar það, þjást við jafnvel meira.

• Að lifa án rætur - að vera í helvíti.

Einhver manneskja ætti að vera öruggur. Þegar hann treystir innri "I", hann veit nákvæmlega hvað á að gera, hvar á að fara. En ef frá barnæsku að bólusetja barn, það var ekkert sem hann gerði ekki ná neinu, og getur ekki, þá mun það aldrei vera einstaklingur.

• lausn á því vandamáli.

Í hugleiðslu kafla fyrir hvern dag sagt að til að leysa vandamál verður þú fyrst að skilgreina orsakir hennar, til að skilja þá og uppræta. Ef hver tími fyrir öll vandræði bara að loka augunum og halda þeim í sjálfan þig, verður þú fljótlega komin neikvæðum byrjar orku til að koma út. Mun versna skapi, pirringur og þreyta birtast. Ekki að koma að þessu, það er nauðsynlegt að bæla rót af öllu sem áhyggjur þér.

• Treysta þér.

Það er ómögulegt að fá ásamt öllum og þóknast öllum, traust, of, geta ekki allir, en ekki trúa mér getur bara ekki. Ef þú byrjar að treysta þér, þú verður sannarlega sjálfstæður. aðgerðir þínar munu vera óútreiknanlegur, og lífið - ókeypis. Þú ert kjósa sína leið, þar sem þú ferð, sama hvað.

• Krefst ekki fullkomnun.

Reyndu ekki að einblína á þá staðreynd að einhver er að gera eitthvað rangt. Í þessum heimi ekkert er fullkomið, og þegar við leiðrétta ekki ástandið með valdi, það er miklu auðveldara og meira gefandi að einfaldlega breyta viðhorfi gagnvart því.

Ef þú ákveður að taka málið alvarlega, þú getur tekið upp sérstakt forrit, td 365 hugleiðingar til á hverjum degi ársins.