Goji berjum sem brugga? Hvernig á að brugga goji berjum

Goji berjum - er ávöxtur af einstakri plöntu sem vex í subtropical loftslagi Suðaustur-Asíu. The nafn af the tré, sem gefur fólki ilmandi og heilbrigðum ávöxtum - Lycium Barbarum. Og framandi nafnið Goji kom upp við heimamenn.

Vaxa upp í Tíbet grænum dölum, ávaxtatré ríkulega imbue gagnlegar vítamín og microelements. Þess vegna er það ekki á óvart jákvæð áhrif af berjum á efnaskipti og á mannslíkamann í heild.

Frá uppruna sínum til dagsins í dag

Goji Berry (wolfberry, af Goji, Lycium Barbarum, Tibetan barberry) - er Evergreen runni sem vex í subtropical loftslagi Kína, Tíbet og Mongólíu. Það tilheyrir Solanaceae fjölskyldu plantna, hæð allt að 2,5 - 3 m.

Lycium Barbarum hefur opnað kínverska munkur um 5000 árum síðan. Forn fólk hafa tilraunir með Tíbet barberry: þeir nota það í fersku og skilja hvernig á að brugga goji berjum.

Þessar jákvæðu eiginleikar wolfberry vulgare, í eðlilegt horf, lifur, nýru og innkirtlum, tíma prófað. Ávextir af trénu eru notuð í Taoist, Tíbet, kínversku og önnur Oriental lyf.

Fljótlega kraftaverka Berry hefur orðið þekkt ekki aðeins fyrir munkar og venjulegt kínverska. Það breiðst enn frekar um Asíu álfunnar og um allan heim. Í Evrópu, fyrsta Goji seldar í sérverslunum. Fyrir litla umbúðir gæði vottorð fylgir og kennsla á hvernig á að brugga goji berjum.

Þrátt fyrir allar jákvæðu eiginleikum goji berjum "bíta". Forvitinn fólk ætti ekki að snerta tré í náttúrunni - getur valdið ofnæmisviðbrögðum.

Ástæðan fyrir mikilli eftirspurn

A mjög vinsæll á Vesturlöndum og síðar í Rússlandi goji berjum hafa orðið eftir 2004. Fyrsta manneskjan til að taka einstaka eiginleika berjum voru vestrænar stjörnur og fulltrúar rússneska sýna fyrirtæki. Frekari aukning á vinsældum minnti keðjuverkun: wolfberry ávexti skáldkonunni bæði fyrirtæki og venjulegt fólk.

Sem aðeins epithets ekki veitt þessum berjum! Og "mannsins Viagra" og "hjúskapar vín" og "leið til slimming №1». Athugaðu fyrir lok einstaka eiginleika goji berjum er ekki hægt - fyrir hvern einstakling að það hefur áhrif á annan hátt. En við getum sagt eitt: þeir flýta mjög efnaskipti og auka karlkyns virkni.

Fount gagnlegur steinefni

Hvers vegna eru þessir berjum hafa jákvæð áhrif á mannslíkamann? Til að gera þetta, taka a líta á þá undir húð og læra samsetningu:

• 4 fjölsykra.
• 21 steinefni.
• Beta-karótín.
• Essential amínósýrur sem eru ekki í venjulegum evrópskum mat.
• Vítamín B, A og C.
• Andoxunarefni sem koma í veg fyrir ótímabæra öldrun húðarinnar.
• Omega-3 - fitusýrur
• Fizalin - efni sem kemur í veg fyrir alvarlega blóðsjúkdóma.

Einkum, í nondescript berjum stærð graskersfræjum C-vítamín er 5 sinnum meiri en í stórum appelsínugulum.

Auðveldasta leiðin til að athuga verkun lyfsins - það er að reyna það fyrir þig. Bruggun, hversu mikið á að taka goji berjum - allt þetta í næsta kafla.

Aðferðir við notkun

Berjum goji hægt að borða eins hrár og í heita drykkur.

Fyrsti valkostur felur í sér notkun á berjum frá the pakki, rétt eins og þú borðar þurrkaðar apríkósur eða rúsínum. Bragðið af þessum einstaka þurrkuðum ávöxtum er mjög þægilegt. Við mælum eindregið með að þvo berjum fyrir notkun.

Fjölbreytni morgun mataræði hjálpa goji þínar berjum. Hvernig á að brugga þá fyrir vítamín viðbót? berjum klípa þarf að hella yfir sjóðandi vatni og blandað með jógúrt, korn eða kotasælu. Ekki bara það, replenished dagskammt af vítamínum, svo verða fleiri kunnugleg mat meira áhugavert.

Einkennilega nóg, en goji berjum - frábær krydd fyrir kjöt réttum. Þeir gefa sérstakt bragð og gerir kjötið bragðast fáguð.

Ávextir Lycium Barbarum hafa aðra einstaka eign - þegar efnið fyrir miklum hita allt gagnlegar steinefni enn ósnortinn. Til að læra hvernig á að brugga goji berjum, lesa hér fyrir neðan. Haldið utan um gagnlegar ábendingar og beita þeim í reynd.

Bruggun goji berjum?

Af þurrkuðum ávöxtum er hægt að fá sem ilmandi te, og lyf stríða. Það veltur allt á hvernig þú brugga goji berjum.

Fyrir fólk að missa þyngd er tilvalið seyði. Í þessum kafla munum við sýna þér hvernig á að brugga goji berjum. En þetta er ekki nóg. Hvernig á að brugga goji berjum og hvernig á að fá ilmandi te úr þurrkuðum ávöxtum?

Auðveldasta leiðin - til að gera heilsubætandi vöru í sjóðandi vatni. Þú vilja þörf a lítill ketill 250 ml og eina matskeið af berjum. Þurrkaðir ávextir hella í ílát og fylla þá með sjóðandi vatni. Eftir 20 mínútur, græðandi seyði er tilbúinn til notkunar! Þessi drykkur skal þrisvar sinnum á dag í hálfan bolla.

Hin leiðin - til að bæta sjóðandi vatn goji berjum. Hvernig á að gera te? Það er mjög einfalt - þú þarft að blanda klípa af þurrkuðum ávöxtum með uppáhalds teið. Frábær hugmynd - að goji berjum í thermos. Svo þú skilja ekki með uppáhalds mjúkum þínum drykkja, jafnvel í vinnunni!

Gourmet aðferð - búa til einstaka blanda af Oriental jurtum. Þú þarft teskeið af grænu tei, klípa af Chrysanthemum blóm, jasmínu og goji berjum. Allar Þáttum blöndunnar er blandað og hellt heitu sjóðandi vatni. Te heita í 25 mínútur. Drykkurinn hitar, tóna og styrkir ónæmiskerfið.

Við höfum skráð aðeins helstu leiðir til þess að brugga goji berjum. Umsagnir um uppskriftir sem talin eru upp hér að framan tala fyrir sig - fólk er fús til að drekka ýmsum drykkjum með því að bæta við þessari gjöf náttúrunnar.

Ávinningurinn af goji berjum

• Hröðun á niðurbroti. Stór plús goji berjum sem leið fyrir þyngd tap - er smám saman að eðlileg þyngd. Tæknibrellur eru að fólk sem sameina æfingu með notkun decoction af ofangreindum ávöxtum. Minnum á að allir ættu að vera að missa þyngd til að borða (ekki borða eftir sex, til að gefa upp hveiti, gefa val til matvæla prótein). Aðeins í þessu tilfelli markmiðið er náð.
• Styrkja ónæmiskerfið. Læknar mæla með að borða goji berjum í burt-árstíð - á þeim tíma sem veirusýkingu. Svo þú útrýma nánast tækifæri á að smitast.
• Hægja á öldrun. Í Kína, the Legendary Berry hringdi lykilinn að langlífi. Þetta er satt, vegna þess að það er mjög rík af andoxunarefnum - efni sem koma í veg fyrir öldrun vefjum.
• Endurbætur á kynlífi. Tölfræðileg athugun karla og kvenna sem reglulega nota innrennsli berjum, sýndi eðlilega virkni og kynhvöt.
• Viðgerðir á meltingarfærum. Ef þú ert að upplifa vandamál með starfsemi í meltingarvegi, þá taka innrennsli Goji berjum á fastandi maga og fyrir svefn.
• Excellent sjón. Langlífi Berry er ríkt í beta-karótín - efni ábyrgur fyrir gæði framtíðarsýn.
• Eðlileg af blóði. Ef þú ert að upplifa vandamál með blóði rauðu corpuscles eða minni blóðrauða, sem Goji Berries - það sem þú þarft! Iron þau innihalda margfalt meiri en í kóriander, tómötum og rautt kjöt.
• Hreinsun lifur. Þessi líkami feitur er talið eitur. Hjálp draga umfram kólesteról úr lifrarfrumum (lifrarfrumum) verður talin náttúruleg vara.
• Bæta andlega stöðu. Í Kína, goji berjum er talin vera þunglyndislyf.

Skrýtinn en satt - homely litli Berry hefur öflugt endurnærandi áhrif á veikt líkamann.

slys

Þrátt fyrir einstaka eiginleika ávöxtum, hið gagnstæða áhrif er hægt. Hann sést hjá þeim sem vita ekki hvernig á að brugga goji berjum, eða verulega hærri en viðtekinn dagskammt.

Mögulegar aukaverkanir eru eftirfarandi:

• Svefnleysi.
• Niðurgangur.
• Kviðverkir.
• Höfuðverkur.

Það er ekki mælt með að nota goji berjum fyrir fólk með alvarlega ofnæmi mat,. Hár blóðþrýstingur, sykursýki, og ef vandamál með meltingarvegi ætti ekki að taka ávexti með aðgát. Þú getur einnig ætti ekki að borða hrátt ávexti.

Hvernig á að greina upprunalega frá falsa berjum?

Því miður, nýleg hækkun í sölu á fölsuðum lyfjum. Í stað þess að Tíbet berjum í pakkanum setja Dried barberries eða lituð trönuberjum. Til að forðast að verða fórnarlamb svik, þú þarft að vita hvað það lítur út eins og alvöru sem þurrkuðum ávöxtum. Einkennin leyfa sagt með vissu að framan þig alvöru Tíbet barberry:

• Natural litur.
• Stærð frá 1 til 1,5 cm.
• Súrsætri bragð.
• Þurr og þétt áferð, í lok ávexti Lycium Barbarum skerpt.
• Þegar bruggun þurrkaðir ávextir skjóta upp, og vatn er máluð í ljósum gulum lit..
• Sú seyði sætt og skemmtilega bragð.

Ef þú pantar goji berjum í gegnum netið, það er þess virði að borga eftirtekt til lífsins, að bjóða upp á vöru.

Merki um grunsamleg síðum

• Þráhyggju framsetningu upplýsinga.
• Fáránlegt niðurstöður. Það er ljóst að lofa að léttast í þrjá daga á 12 kg - þetta er ýkjur.
• Of hátt verð vöru.
• Of lágt verð vörur. Líklegri til að fá falsa.
• Unknown nákvæm upphæð þurrkuðum ávöxtum í pakka.

Stundum wolfberry ávöxtum og sjá má í venjulegum verslunum. Oftast, svo afurð meðalgæðum og framleiddur í Rússlandi. Besti kosturinn - að panta lítinn hluta af goji berjum í gegnum netið. Við þurfum að gefa val til erlendra netinu búðir með vinalegt viðmót á vefnum.

Með því að fylgja þessum einföldu reglum, varast eftirlíkingar!

Legend of kínversku munkur

Í kínversku Epic er goðsögn um munkur, sem bjó 252 ár. Á hverjum degi sem hann át nokkrar hrár goji berjum. Engin skrifleg sönnunargögn um goðsögn, en nýlega (2006), japanska læknir H. Wu gerði forvitinn uppgötvun: Goji safa endurheimtir skemmd uppbyggingu DNA.