Feitur brennandi súpu. Umsagnir. uppskrift

Léttast, borða rétt, og ekki skaðleg áhrif á líkamann, draumur hvers stúlku, en ekki allir vita að er ekki þess virði torturing sig ströngum mataræði og erfitt að spila íþróttir, að missa nokkur auka kíló. Eitt af því kerfi aflgjafa, sem er vinsæll erlendis - Mayo Clinic Diet. Þökk sé henni, er hægt að losna við 8 kg á viku. Lítum á aðgerðir í mataræði.

Mjög grundvöllur fitu brennandi súpu. Umsagnir um það frá þeim sem hafa setið á þessu mataræði, bara jákvætt, svo það er ekki nauðsynlegt fyrirfram til að stilla sig neikvæð. Það verður að vera súpa á hverjum degi í ótakmarkaðan magni. Því meira sem þú ert, því meira sem þú brjóta í þyngd og ekki finnst hungur.

Áður en þú byrjar á súpu mataræði, muna að á þessu tímabili, sem þú ert stranglega bönnuð áfengi. Áfengi raska ferli fitu flutningur, og til að halda áfram kerfið mun ekki skynsamleg.

Ef þú hefur fylgt vandlega allar leiðbeiningar, þá er þessari viku mun falla 4-8 kíló. Ef þú hefur misst meira en norm, það er nauðsynlegt að tíma til að stöðva mataræði í nokkra daga. Þú getur haldið áfram það á öðrum tíma. Fyrir viku þú munt finna öflugrar styrk og orku, og ef ástand heilsu hefur versnað, stöðvað aflgjafa kerfi.

Feitur brennandi súpu. Umsagnir og uppskrift

Súpa uppskrift er alveg einfalt. Að undirbúa það, þú þarft 7 perur eru lítil, nokkur tómatar, hvítkál, paprika, sellerí, 2 teninga af seyði.

Skerið grænmetið í litla bita og hylja með vatni, salti, pipar og annað krydd eftir smekk. Sjóðið soðið í hámarki hita í 10 mínútur, þá draga það og halda áfram að elda uns þar til grænmeti er blíður.

Súpa er engin hitaeiningar, þannig að það er hægt að hafa á hverjum tíma í ótakmarkaðan magni. Ef þú vilt súpuna, það er hægt að gera á sömu vörur með hjálp blandara. Í viðbót við súpuna í mataræði þínu ætti að vera og annar hluti, svo sem grænmeti og ávöxtum.

Day One. Í dag þú borðar súpu og ávexti. Þú getur borðað allt ávexti nema banana. Best vatnsmelóna og cantaloupe. Sem drykk sem þú passa ósykraðri te eða kaffi án mjólkur, auk trönuberjasafi og hreint vatn.

Day Two. Súpa og grænmeti - matur í dag. Allt grænmeti sem þú vilt, getur þú borðar. Það er hægt að nota sem niðursoðinn og hrátt, soðið og rauk grænmeti. Tæka og grænu. Einu undantekningarnar eru baunir, korn og baunir. Ekki gleyma nóg af vatni.

Day Three. Mataræði ríkt súpa, grænmeti og ýmsum ávöxtum. Eina undantekningin á kartöflum. Ef þú 3 daga fæði er stranglega fylgt, það hefur lækkað 2-3 kíló.

Day Four. Í dag er hægt að borða súpu, ávexti, grænmeti, mjólk. Hámark leyfilegt að borða 3 banana, í öðrum ávöxtum og grænmeti er ekki takmarkaður.

Fimmti dagur. Súpa, nautakjöt og tómötum. Ferskt tómatar, auk niðursoðinn, það getur verið eins og margir eins og þú vilt. Vert, ekki gleyma um súpuna.

Sjötta degi. Þú dag verður að borða súpu, nautakjöt og grænmeti. Gleymdu um kartöflur, kjöt og grænmeti borða eins mikið og þú vilt.

Day sjöunda (endanleg). Feitur brennandi súpa, hefur um sem þú vilja þegar vera fær um að gera sína eigin, hýðishrísgrjón, safa og grænmeti. Forgang á lokadegi mataræði tómötum, lauk, blómkál, karrý. Í lok vikunnar þú munt missa af 4, 5 til 8 kíló, eftir því umfram líkamsþyngd.

Fat-brennandi mataræði bannar brauð, gosdrykki, áfengi, steikt matvæli og sælgæti. Allt annað er hægt að borða í litlu magni.

Ef þú hefur áhuga á hversu margar hitaeiningar í súpu, þora við að fullvissa þig um að þeir eru nánast fjarverandi, sem þýðir að súpa inniheldur aðeins þær vörur sem hjálpa til að útrýma umfram vökva úr líkamanum.

Feitur brennandi súpa sjálft fær mjög jákvæða dóma. Eins og þeir segja, þeir sem prófað á sjálfum mataræði í viku, það virkar í raun! Fyrir utan þá staðreynd að það er hægt að hjálpa til að missa nokkur kíló og bæta líkamann, þú færð líka mikið úrval af vítamínum sem eru í ávöxtum og grænmeti.