Drekka fyrir fegurð og heilbrigði: engifer og sítrónu fyrir þyngd tap

Ginger með sítrónu fyrir þyngd tap - það er ekki einungis ljúffengur, en einnig gagnlegur. Öll mál í einstaka eiginleika og bragð af þessum innihaldsefnum. Þau innihalda mikið af vítamínum og steinefnum auk ilmolíur, sem sameina, eru gagnleg til líkamans. Á móttöku, drykkurinn er fram:

1. Þyngd tap vegna útstreymi eitlum og brenna fitu.
2. Alls tonic áhrif.
3. Bæta heilsu með því að styrkja ónæmiskerfið.
4. Verðjöfnun þrýstingi, kólesteról og blóðsykur.
5. Hraða efnaskiptum og auka meltingarveginum verk.
6. Auka skilvirkni og minni.

Nokkrar ábendingar

Borða engifer með sítrónu fyrir þyngd tap og heilsu framför, getur þú náð góðum árangri í þyngd tap. En það er mælt með því að frekari þátt í íþróttum eins og líkamsrækt, sund, skokk eða þolfimi. Ef af heilsufarsástæðum að þú ert ekki fær um að svo virk, æfa langa göngutúra eða útivist. Eins og fyrir fæði, útrýma þér bakaríið vörur, sælgæti, gosdrykkir. gefa val til tvöföldum suðupotti eða ofni þegar elda.

Matreiðsla uppskriftir

Það eru nokkrir uppskriftir fyrir bruggun engifer með sítrónu. Í sumum, þau eru notuð ein, en í öðrum bættu sítrus, myntu eða öðrum bragðgóður og ekki síður gagnlegt hluti sem bæta fjölbreytni við bragðið af drykk. Þannig teljum við nokkra möguleika.

Sígild: Ginger með sítrónu

Slimming henti þessu drykk eins og enginn annar. Til að framleiða það þarf Ginger rót stærð við plóma, þar sítrónu og að meðaltali lítra af vatni. Vel þvegin og skrældar rót er jörð í fínu grater eða í blandara, það er æskilegt að það hafi breyst í einsleitu massa með fullt af safa. Fylla þessa mush ferskum safa hálfa sítrónu, fyrst að setja það í gám. Hinum helmingi sítrus skera í þunnar hringi og einnig setja í krukku. Fylltu efni með sjóðandi vatni og heimta ekki meira en 15 mínútur, annars bragðið af drykk verður skörp og astringent.

Engifer, sítróna, agúrka - fyrir þyngd tap og hækka tóninn

Til að gera þetta drykk, sem hefur í för með sér, þurfa polutoralitrovye ílát, sem er sett engifer (mulið og fyllt með sítrónusafa) og lauslega sneið sítrónu og agúrku. Þú getur bætt myntu lauf (í heild og jörð) og appelsína. Þetta mun gefa drekka mikið og frískandi bragð. Innihaldsefni fyllt með köldu vatni og eru með innrennsli í að minnsta kosti 10 klukkustundir á köldum stað. Margir fólk eins og til að neyta þessa drekka í heitasta tíma ársins, það er fullkomlega hressandi og þorsta quenching.

Grænt te, engifer, sítrónu, hunang

Fyrir þyngd tap og góða skapið Þessi drykkur er ómissandi í vetur. Undirbúa það einfalt: sett í katli te (telja 1 tsk á að þjóna ..) og klípa af þurrkuðu engifer. Sítróna og hunangi er bætt við fat að smakka. Þessi drykkur er ekki aðeins stuðlar þyngd tap, það er líka gott hitar og eykur ónæmiskerfið, sem er mikilvægt í vetur.

frábendingar

Þrátt náttúrulegum innihaldsefnum, engifer og sítrónu fyrir þyngd tap geta vera notaður ekki fyrir alla. Takmarkanir tengjast fyrst og fremst að fólk með sjúkdóma í maga: .. Magabólga, sár og svo framtíð mamma og konur hjúkrun, er heldur ekki mælt með þessu drekka, eins og það veldur lítilsháttar örvun taugakerfisins og endurspeglast í bragðið af mjólk.