Ákveðin Kostir: Goðsögn eða raunveruleiki?

Frá barnæsku, heyrum við oft orðin "Reykingar er slæmt", en með aldri höfuð er mynduð af spurningunni fullkomlega lögmætur hvort ávinningur af reykingum. Til að byrja, reyna að skilja hvatning reykir, og þá draga nokkrar ályktanir. Svo, the hagur af að reykja í hverju einstöku tilviki, sem reykir sér sígarettu gerð ákveðin málefni líf.

Svo, teens reykja, langaði til að líta eldri í augum jafnaldra þeirra. Ef við áætlum jákvæða þætti þessu tilfelli getum við örugglega segja að sígarettu - eins konar Elixir hreysti og hugrekki, því unglingur finnst reykingar er miklu meira afslappað, og því finnst öruggur og ósigrandi.

A sígarettu í höndum kvenna - er skilvirk leið til að léttast eða draga úr streitu. Reyndu að skilja hvers vegna það er hraður þyngd tap konur reykja. Það er einfalt: nikótín, fá líkamann brýtur venjulega vinnu efnaskipti og næringarefni byrja að frásogast verra. Þar af leiðandi, magn af mat sem neytt er sama, en hversu aðlögun hennar er að hrynja, það er, líkaminn byrjar að vinna með litla skilvirkni. Fram hægja á þyngdaraukningu, og brátt var hann að koma á stöðugleika. Nikótín dregur einnig þarma þarmahreyfing, svo eftir reykingar tilfinningu úr hungri minnkar. Hins vegar kom í ljós að það ákveðnu mynstri, sem er nauðsynlegt til að vera meðvitaðir um þegar hætta að reykja. Til dæmis, maður gefur upp nikótín normalizes umbrot og þyngd aftur fer að aukast verulega.

Ef við tölum um streituvaldandi aðstæður, kosti reykinga meira háttuð en alvöru. Ástæðan er einföld: ekki sígarettu róar taugarnar, og aðgerð, það er, sömu áhrif má búast hvað varðar Rosary, snarl eða annan flokk sem gerir að vinna hendur og truflun frá tilfinningalegum og truflandi hugsanir.

Þó að það er annað að sjá að reykingar er að nota rétta öndun. Hvað er átt við? Man að blása, framkvæma djúpt andann, og eftir nokkrar sekúndur, slétt og lengi útöndun. Slík misnotkun gengur minnir afslöppun andanum, sem er oft notuð í kennslu jóga. Það er mest afslappandi, fjarlægir úr truflandi hugsunum og þar með stýra taugakerfið.

Fyrir mörgum stelpum, reykingar - það er smart, svo þeir hafa tilhneigingu til að vera í samræmi við þróun í heiminum. Hins vegar hafa American vísindamenn áreiðanlegum lært að reykja bætur fyrir kvenlíkamans enn til staðar. Svo, í samræmi við sérfræðinga, reykingar ladies "með reynslu" eru vernduð af sjúkdómum eins og kona, sem legi trefjaæxli hrörnun og krabbameini í legslímu. Hvað er það útskýrt? Það kom í ljós að nikótín hefur sterka blóðþrýstingslækkandi áhrif og and-östrogen. Í síðara tilvikinu sem við erum að tala um að draga úr þrýstingi og koma í veg fyrir meðgöngueitrun (dá).

Hvers vegna ættir þú að reykja? Notkun nikótín er í þeirri staðreynd að það drepur 36 tegundir líkamans örvera, þar af átta sem eru skaðleg. Þar að auki, undir beinum áhrifum sínum veikt og deyjandi gamla heilafrumur. Nikótín plastefni sem falla á yfirborð lungum, hindra aðgang lofts að lungnablöðrum en orsakast af auknu blóðflæði í lungum. Reykingar geta náð svipuðum áhrifum aðeins á kerfisbundinn æfingu. Seinkun á reyk í samanburði við ýmsa gagnlega öndunar hleðslu.

gagnast eða skaða af reykingum - eingöngu persónulegt ákvörðun hvers einstaklings, en engu að síður, ættum við ekki gleyma því að nikótín fram sem eitur, og þaðan ætti að vera og gera rökréttar ályktanir þeirra.