Þráhyggju löngun til að stjórna öllu: hvernig á að losna við hana?

Þú ert einn af þeim sem hafa fingur þeirra á púls atburða. Þú ert vanur að taka ábyrgð á gjörðum sínum og í hvaða ástandi, leitast við að halda stjórn. En hvað gefur þér þetta venja? Er mikilvægt að sanna fyrir öðrum aðal hlutverk þeirra?

33 tilfelli

Ef þú sameina hlutverk vel businesswoman og móður, hugsun í höfðinu snúið í turbulent maelstrom. Þú ættir að athuga að hjúkrunarfræðingur tók yngsta son hans frá leikskóla, til að hringja eiginmann sinn og minna hann á að hann keypti mat fyrir kvöldmat, og elstu dóttur, muna að hún að panta tíma með tannlækni. Auk þess að allt á herðum þínum falið skipulag afmæli frænku sinnar. Jæja, hver nema þú svo fimur halda þræði stjórn? Jafnvel á skrifstofunni er ekki hægt að róa sig niður, að eilífu hvatti samstarfsmenn skýrslu. Allar greinar verða að vera á borðinu fyrir næsta dag, og er verkefnið afhent í næsta föstudag.

Af hverju vilja stjórna öllu?

Þú getur réttlætt hegðun tilhneigingu þeirra til fullkomnunaráráttu. Því miður, þú veist ekki hversu mikið ástvini þína, vini og samstarfsmenn eru þreytt á endalaus nöldrari.

Hins vegar löngun þína fyrir fullkomnun (sem er svo óskiljanlegt að öðrum) er byggt á ótta að þjást opinbera bilun. Fyrir þig slushkom mikilvægt almenningsálitið. Þess vegna getur þú ekki efni á, og fólk sem hafa samskipti við þig, skekkjumörk. Ótti og kvíði - þetta eru megindrifkraftar ranghugmyndum þínum. Sennilega eins og barn sem þú hefur upplifað alvarlega streitu af völdum hræðilegum eldsvoða eða önnur atvik sem átti sér stað af gáleysi fólks. Og nú þú hefur ákveðið að stjórn verði annað húðin. Það er líklegt að þú varst of ofríki foreldra sem hvetja þig eigið líkan af hegðun.

Þetta þráhyggja er þreytandi

Það virðist sem sjúkleg löngun til að stjórna öllu starfsfólki samt einhvern veginn þola, en heimilin eru bókstaflega kæfa, ófær um að gera skref án þinn vitneskja. Er oflæti fulla stjórn jafnvel þú ert ekki þreytt? Ef svo er, við munum segja þér hvernig á að losna við þráhyggju löngun til að halda stjórn í höndum þræðinum.

Hvernig á að losna við geðhæð?

Í hjarta sjálf-frelsandi meðferð verður að liggja. Eyðir ákveðinni upphæð af tíma og taka þátt í sjálfsskoðun.

Forgangsraða, sem mun leggja áherslu á tilfinningu um persónulega líðan. Þú getur ekki reyna að breyta sjálfsmynd sína án þess að skýra hugmynd um marka sjálfsálit. Héðan í frá, þú og aðeins þú vilja vera yfirdómarinn þitt. Ekki leyfa öðrum að teflt þitt sjálfsálit.

Sjá dæmi um framúrskarandi leiðtoga

Vissir þú að helstu greina gæði farsælan stjórnanda er innblástur, en ekki stjórn? Frekari gagnlegar ábendingar í bókum og tímaritum, taka mið af hegðun leiðtoga í frægu bíómynd. Í þessum og öðrum heimildum, munt þú uppgötva fullt af gagnlegum upplýsingum.

Ekki vera hræddur við að prófa

Það er kominn tími til að róttækan breyta hugsun þeirra. Fyrir þetta er best ný áhugamál og starfsemi. Taka gítar - tónlist, að færni eru vel þjálfaðir heila. Join klifra kafla - klifra Cliff hlið við hlið með samstarfsaðilar þess að kenna þér að treysta öðru fólki. Taka þátt í jóga eða hugleiðslu - þessar skemmtilegu kennslustundir samstillt sálu, huga og líkama. Ný áhugamál mun tryggja flæði nýrra hugmynda, sem þýðir hugsun mynstur þínir munu einnig breytast.

Oft líta inni sjálfur

Þegar maður hefur í höndum sínum þræði af stjórn, er það oft ekki kunnugt um ástæður fyrir hegðun sinni. Hann býr svo út af vana, ekki raunverulega horfa á undirliggjandi ferli sjálf-meðvitund. Ef þú ert caught burt vörður, og þú veist að þú ert að upplifa yfirgnæfandi löngun til að byrja aftur að stjórna aðstæðum, stoppa og líta inn sjálfur. Nú leita tækjunum vonir þínar. Kannski ríkir þú yfir ótta við bilun, tregðu til að heyra fordæmingu annarra eða skortur á trausti í öðrum. Meðal þessara og annarra þátta er hægt að auðkenna eina sem gerir þér sérstaklega varnarlaus. Það er ótti við að mistakast. En því meira sem þú verður að líta djúpt í eigin huga, því meiri verður tengingin við umheiminn.

Læra að treysta öðrum

Eins og ég sagði áðan, þú ert ekki að nota til að treysta öðrum. Þar á taumana af krafti, gefa þér aðra til að skilja að enginn nema þú getur ekki ráðið við ástandið betra. Þessi staðalímynd er einnig í tengslum við tilfinningu hættu. Til að draga það, þú þarft að læra hvernig á að nægilega meta eigin spýtur.

Ekki gleyma um restina

Stundum er gagnlegt að eyða nærstaddir. Veita tækifæri til að brýn málefni til að taka stefnu þeirra. Ekki hafa áhyggjur, þú munt ekki gera það reglulega, bara taka stutta tími. Gefðu upp í vana að átta sig á öllum máli. Jafnvel multi-vopnuð Guð Shiva myndi ekki takast á við byrði af fullkomnunaráráttu. Láta það vera ófullkomin. Í the endir, vanbúnaður hefur sinn sjarma.

Hugsaðu um tilfinningar annarra

Í öllum þeim tíma hugur þinn hefur aldrei haft hugsun um hvernig fólki líður sem þarf að reglulega hlusta á ráðleggingar einhvers?

Nú er kominn tími til að líta á okkur sjálf. Desire fulla stjórn dökknar líf fólks úr umhverfi þínu. Ekkert af fullorðnu ekki að samþykkja slíka örlög, þegar hinn aðilinn er alltaf scolds hann eins og sekur barn. Ímyndaðu þér að þú gefur reglulega pantanir. Mun þér líða hamingjusamur eða hatar stöðu hans? Breyting leiðbeiningar gagnvart umönnun og ekki valda öðrum fyrir siðferðilegum skaða.