"Scrubs" fyrir þörmum. Uppskriftir, umsagnir

Dull falla hár, stökkar neglur, vandamálið við húð, umfram þyngd, þyngsli, óþægindi, uppþemba - þetta eru mest augljós vandamál sem felur í sér drukkna, óreglulega vinna þörmum. Auðvitað er hægt að fara til læknis, sem mun ráðleggja þér einhverjar hægðalosandi bakteríur í duftformi ... En það er mikill innlend uppskriftir "þrífur" fyrir þörmum til að hjálpa þér að þrífa meltingarvegi, og stilla það til að vinna á réttan hátt.

haframjöl

Það hefur lengi verið vitað og mjög gagnlegur vara. En haframjöl til að hjálpa þér að ná tilætluðum markmiðum, það er nauðsynlegt að vita hvernig á að undirbúa það, og borða morgunmat svo reglulega.

Í kvöld á fimm skeiðar af haframjöl , bæta fimm matskeiðar af köldu soðnu vatni, kápa og láta svo til morguns. Morning, bæta við skeið af graut á mjólk og hunangi, fimm hakkað hnetur. Borða morgunmatur þurfa fastandi maga á hverjum degi og klukkan betur eftir þrjár bara drekka vatn. fengu námskeið um mánuð, er hægt að endurtaka endalaust. Frábendingar - versnun á einkennum á öllum meltingarfærasjúkdóma.

grænmeti

Og ekki bara hvaða grænmeti, hvítkál, gulrætur, beets. Í slíkum samsetningu, þeir geta einnig verið flokkuð sem "þrífur" fyrir gut "er gert úr þessum grænmeti Salat :. Hvítkál tæta, gulrætur og beets flottur, smá salt og árstíð með jurtaolíu salati heitir." Turk ": vegna hörðu hvítkál uppbyggingu með gulrót og rófa hægðalosandi áhrif, það hefur sterka hreinsandi áhrif. það er ekki mælt með daglegri neyslu (amk annan hvern dag).

Korn og fræ

Germinated hveiti (þurrt), hörfræin, og fiber - allt þetta er líka "kjarr" til að þörmum. Öll efni sem þú þarft að taka í jafna hluta, höggva. Taktu einn eða tvær matskeiðar á fastandi maga með vatni. Mjög gagnlegt samsetningu og áberandi aðgerðir miða að því að fjarlægja úr þörmum leifar matvæli, úrgang og eiturefni.

Bran fyrir þörmum hreinsun

Líklega vinsælasta í flokknum "þrífur" fyrir meltingarvegi. "- bran Þeir starfa með áreiðanlegum hætti, er auðvelt í notkun og mjög ódýr.

Byrja með einni teskeið fyrir morgunverð. Horfa í viku yfir ríki: hvort það er sársauki, uppþemba og aðrar óþægilegar fyrirbæri. Ef það er - að stöðva. - ef ekki, bæta við öðru skeið fyrir kvöldmat, þá í viku - fyrir kvöldmat. Þú getur borðað bara svona - þurr, getur þú brugga með sjóðandi vatni í fimmtán mínútur. Það er hægt að bæta við drykki, jógúrt, morgunkorn, sætabrauð - hvar sem er. Ein matskeið af máltíðum fjölskyldunnar smakka breytist ekki, og hversu mikið gagn mun koma!

Góður og fasta daga með bran. Átján lítra af Lögð jógúrt, hálfan bolla af bran og epli (tvö eða þrjú). Við gerum alls þessa mousse og hægt sopa yfir daginn.

Mikilvægt! Þar bran, ætti að vera mikið af vatni - drekka, annars áhrif getur verið snúið.

Ristill Hreinsun: tilboðin

Við erum öll einstök. Allir að reyna að finna eitthvað meira viðeigandi fyrir þig. En almennt, "þrífur" fyrir þarma eiturefni, staðla þarmahreyfingum en veita tilfinningu léttleika. Oft stuðla að þyngdartapi (með langvarandi og reglulegri notkun). Bæta útlit.

Reyna að leysa vandamálið með þörmum eingöngu - ljúffengur og njóta!