Ristill Hreinsun heima.

Ef þú finnur þyngslum í maga, reglubundið óþægindi, uppblásinn, þú hafa a fátækur lyst og oft höfuðverk, þá munt þú eflaust að "hreinsa" líkamann af "eiturefni".

Ef þú vilt að líða heilbrigð manneskja og vera meira kát og skemmtileg, mikið að halda upp og eins og aðrir, þá líka, það er mælt með því að gera þarma hreinsun.

Það eru formleg læknis aðferðir miða að því að hreinsa litla og ristli, losun lifur og brisi. Og þú getur notað þjónustu sérfræðinga og undir þeirra stjórn og eftirliti heill rannsóknar og meðferðar.

Hins vegar er það mögulegt (þó það sé ekki eins skilvirkt) til að framkvæma purgation heima.

There ert a stór tala af aðferðum Folk sem hafa lengi verið notaðar til að líða betur. En þeir munu vera rædd síðar.

Nú vil ég að tala um hvernig á að þörmum hreinsun heima með hjálp hreinsun enemas.

Til að gera þetta, þú þarft heitt vatn flaska sem vatnstanki, gúmmí slöngur og plast þjórfé. The upphitun púði er fyllt með vatni við stofuhita, um það bil tvær lítrar, þá í enda þess smurður með Vaseline og stungið inn í endaþarminn. Þegar þú þarft til að liggja á vinstri hlið, og eftir allt vatn verður að slá inn, þú þarft að reyna að halda henni þar til því augnabliki þegar það verður ómögulegt. Svo eyða innheUingar á nokkrum dögum með hléum í tvo eða þrjá daga. Þessi aðferð (hreinsa þarmana heima) er lýst í öllum heimildum sem skilvirkasta og duglegur. Margir skrifa að eftir slíka meðferð, þeir flögra bara.

Hins vegar get ég sagt að þetta er ekki skaðlaus leið til purgation á heimilinu og í reglubundnu "þvo" þörmum, ásamt fecal steinum og gjall verða komast sem allra venjulegum þarma microflora, þvegið bakteríur sem í raun veita eðlilega næringarefna frásog og varanleg skaði Villi vatn flæði þarma leiðir til rýrnunar og þar af leiðandi til truflunar á himnu meltingu og meltingu.

Svo dömur, ef þú virkilega að nota þetta frábæra aðferð, það er sterklega mælt eftir meðferð bara námskeið probiotics og prebiotics að endurheimta microflora þvegið eðlilega þörmum starfsemi.

Hin algengasta aðferð: þarmur hreinsun heima, það er hreinsun þörmum bran. Á meðferð fer fram á millibili mánuði á ári. Kaupa bran í búð, og borða á morgnana á fastandi maga tvö borð skeiðar, drekka nóg af vökva. Þetta kann að vera vatn eða mjólk eða ósykraðri te. Þá í hádeginu og fyrir kvöldmat í fimmtán mínútur fyrir máltíð borða tvo matskeiðar af bran. Bran er Hrátrefjainnihald, þeir eru ekki melt, svo fara í gegnum þörmum í flutningi, á veginum safna allt sem það er slæmt gamall. Þessi aðferð, að mínu mati, meira trygg og lífeðlisleg. Það er nauðsynlegt til að vernda líkamann, eða þú getur gert verra en það var.

Ekki gleyma því að brottför þörmum hreinsun heima, þú þarft að fylgja ákveðinni mataræði. Halda sig frá sterkjurík matvæli, fitugur steikt, súrum gúrkum og marinades, og, að sjálfsögðu, sælgæti. Annars, hvað er að nota til að afferma innyfli, ef þú fylgt mannfall það aftur.

Almennt læknar mæla með að eyða fasta daga, það er ekki áverka fyrir þörmum og er nánast skaðlaus líkamanum í heild. Og niðurstöðurnar eru ekki verri, nema, auðvitað, halda fast við hollt mataræði í hinum daga. Algengustu Kefir dag, epli, vatnsmelóna, þegar þú borðar á einum degi, eina vöru.