: Peach flatar ferskjur: sem samsetningin og notkun

Rússneska íbúð ferskjur voru kynntar ekki langt síðan, og í upphafi þessa ávexti vegna ruglingi meðal borgara. Og hár kostnaður kaupenda ýtt. Nú allt hefur breyst. Fólk smakkað ávöxtur sem fjarstæðukenndar, bragðið er aðdáunarverður. Safaríkur arómatísk kvoða með fyrstu bit vinnur.

Margir telja ranglega að þetta er Kínverji blendingur yfir með fíkjum - goðsögn í kringum þessa tegund af ávöxtum fer mikið. Í staðreynd, the íbúð ferskja - sjálfstætt flokka, hefur ekkert að gera með fíkjum, nema að óvenjulegu lagi, þeir eru svipuð. Það skal tekið fram að lögun aðeins björg stein geta haft áhrif á tegundir (kirsuber Plum, möndlu, plóma, apríkósu).

Þessi tegund af ávöxtum er ónæmur fyrir frosti, í stað þess að venjulega "loðinn" og nektarínur. Almennt, ilm og bragð af þessum ávöxtum er nánast ekkert breyst, nema að lengdarás bein örlítið minni. Flat ferskjur eru einnig skipt í nokkrar tegundir: ný: Peach, Vladimir: Peach og hvítt.

Endilega allir afbrigði af ferskja steinum eru ríkur í vítamín flókið. Þau eru lág-kaloría og nærandi. Jafnvel niðursoðnum ávöxtum halda sumir gagnlegur atriði, svo á sínum þroska uppskeru fleiri compotes og jams, til að njóta bragðið af vetur og öðlast styrk.

efnasamsetningu

Flat ferskjur eru rík af lífrænum sýrum: tartaric, malic, sítrónu. Þeir eru mikið innihald af macro og microelements: mangan, fosfór, kalíum, sink, járn, selen og magnesíum. Þar að auki, er það einn af fáum ávöxtum, þar sem það er mikið af vítamín: C, E, K. Það er líka í kvoða inniheldur mikið magn af pektín, karótín, súkrósa.

Fræ eru rík af essential, feitum og möndlu olíu. Það skal tekið fram að í beinum er til staðar vítamín B17, sem er mikilvægt fyrir mannfólkinu. Þetta er alvöru Eftiameðferðarmiðll sem drepur krabbameinsfrumur án þess að skemma heilbrigða sjálfur.

Til að sýna íbúð ferskjum

Barnalæknar mæla þroskaður ávöxtur endilega fela barnamatur mataræði. Þeir valda ekki ofnæmi, tryggja eðlilega starfsemi meltingarvegarins, og auka ónæmi. Ef þú þjáist af tíðum hægðatregða, þá ferskjum til að takast á við þetta óþægilegt sjúkdómi, auk óvirkan umfram vindgangur og endurheimta umbrot. Þeir eru mjög gagnlegar fyrir fólk með hjartasjúkdóma, gallvegum, lifur og nýrum.

Ferskum ávöxtum er mælt fyrir barnshafandi konur, sérstaklega á tímabilinu á eiturverkunum, þeir eru vel hlutleyst með ógleði og fylla líkamann með vítamínum. Á þunglyndi í streituvaldandi aðstæður í stað súkkulaði og kökum borða ferskjur. Vegna þess að tilvist magnesíum, þetta ávöxtur getur hjálpað létta pirringur og spennu.

Flat ferskja er mikið notað í læknisfræði fólk og í snyrtivörum iðnaður fyrir endurnærandi áhrif. Grímur af ávöxtum hjálpa til við að draga úr hrukkum. Nægja að framkvæma slíkum aðferðum nokkrum sinnum í viku til að gera húð þína greinilega hert, mýkja og raka.

frábendingar

Ef þú ert með ofnæmi og sykursýki geta ekki borðað þessa ávexti.