Old English mataræði - leið til grannur mitti

Breska heimavistarskóla fyrir ríka stúlkur frá aristocratic fjölskyldu var mjög vinsæll fornenska mataræði. Í Victorian tímum, þakka örlítið byggð stúlka, án þessa eiginleika þeir voru erfitt að finna hentugan aðila. Guide stjórnir gert mikið átak til pansionerki leit út eins og alvöru dama. Samkvæmt samþykkt skoðanir, sannur konan ætti að hafa gott hug, að hafa mjótt úlnlið og þröngt mitti. Því miður, ekki allir nemendur höfðu svo dýrmætur eiginleika. Og ef rétt þykkt úlnlið var ekki hægt, þá kaupa lítið mitti var alveg hæfur. Við notuðum fornenska mataræði, sem er notað í nánast 90% af stjórnum Englands.

Vörur á þeim tíma kostnaður er alveg dýr, og nokkurar skæðar gagnrýnendur hafa haldið því fram að með þessum hætti lífeyrir forysta er að reyna að spara á matvælum. Vera það sem það getur, frá tími til tími, en allar stelpurnar voru sett á meager valmyndinni, óháð tegund líkama þeirra. Sumir borð fæði notað 4 sinnum á ári, í öðrum miklu oftar - einu sinni á nokkurra mánaða eða jafnvel vikur. Old English mataræði hefur verið notað í 5 daga, en á þeim tíma sem það tók nokkur kíló yfirvigt. Vaxið þunnt stúlka fór um helgina fyrir ýmsum félagslegum atburðum, sem einnig eru notuð til að vera mikið að borða. Aristocratic konur hafa einnig notað þetta mataræði, sem leyft þeim að gera án lífstykki.

Old English mataræði: Valmynd

1 dagur

Morgunmatur: soðið vatn hafrar korn, glas af ósykraðri sterk te.

Hádegisverður: a bolli af te, kjúklingur súpa með sneið af brauði, salt seyði er leyft.

Kvöldverður: a bolli af te, sneið af brauði, létt smurða með olíu (smjör).

dagur 2

Morgunverður: plata af haframjöl, bolla af te.

Hádegismatur: Kjúklingur Egg - tvö stykki, a stykki af brauð með smjöri og sneið af osti, sterk te

Kvöldmatur: 2 stykki yabloki-.

dagur 3

Morgunmatur: te með sultu (1/3 bolla).

Hádegismatur: kjúklingaleggur og bolli af te.

Kvöldverður: soðin baunir - ein plata.

dagur 4

Morgunverður: plata af haframjöl, bolla af sterku te.

Hádegismatur: þrír kjúklingur egg.

Kvöldmatur: ávextir - pera 2.

dagur 5

Morgunverður: sneið af brauði með osti og smjöri, glasi af ósykraðri te.

Hádegismatur: kjúklingaleggur og glas af mjólk.

Kvöldmatur: tveir soðnar kartöflur, bolla af te.

Snack hefur alltaf samanstóð af sterku te án sykurs.

Eins og sjá má af valmyndinni, mataræði ensku stúlkna var mjög meager og samanstóð af um 800 hitaeiningar. Á sama tíma, mataræði ríkur í prótein, og magn af kolvetni í því minnkar. Brauð er betra að nota heilhveiti, og í staðinn sultu passa venjulegu Berry sultu. Leyft að skipta kjúklingur drumsticks eldað fisk. Svart sterkt te stuðlar jafnframt að þyngdartapi. Allar vörur eru í boði, á þeim tíma sem þjálfun þeirra mun taka töluvert, sem er kostur mataræði. Hvernig get ég tapa þyngd á þessu mataræði? Fram 5-10 kíló sem þú ert ólíklegt að endurstilla á svo stuttum tíma, en til að losna við 3-4 kg getur verið.

Hins vegar Næringarfræðingar mæla ekki langtíma notkun slíka fæðu, sem mælir með mataræði fornenska. Umsagnir segja að háttsemi ötull lífsstíl verður erfitt. Einnig mataræði lágt í ávöxtum og grænmeti, svo vera frá mánudegi til föstudags, notkun bætiefna. Með aðgát og það er nauðsynlegt að fara með svipuðu valmyndinni til fólk sem hefur meltingarfærum sjúkdóma. Annar hellir: meðan næringarfræðingur er ekki hægt að nota salt, þannig að ánægja þú bara færð ekki það. Ef þú getur lifað með þessar hindranir, þá halda að mataræði og finnst eins og alvöru enska konu.