Legs krampa: undirliggjandi orsakir og hjálp í árás

Hefur þú einhvern tíma talið að fætur hans krampa? Þetta er margþætt viðbrögð af líkamanum vegna innri eða utanaðkomandi áreiti. fyrirkomulag hennar getur verið mismunandi, ástæðan í hverju tilfelli er einstaklingur. Í raun, magaverkir - er ósjálfráður sársaukafull samdrættir rákóttan (beinagrind) vöðva paroxysmal staf. Þeir geta verið styrkleiki, tímalengd, tíðni.

tegundir floga

Það fer eftir lengd á vöðvakrömpum greina á m (skammtíma) og tonic (langtíma) krampar. Í fyrra tilvikinu, árás einkennist af hröðum stereotypic samdráttur og slökun í vöðvum, líkist tauga legri. Í seinni vöðvakrampi framlengdur til þrjár mínútur og jafnvel fleiri óvænt og birtast sem sársaukafull herða á vöðvum. Í þessu tilfelli, það verður hægt að stjórna þeim að vild. Ef þú ert með fótinn krampa þannig að lækkun fram í nánast öllum vöðvum, þannig að það eru almenn krampar, yfirleitt afleiðing af alvarlegum sjúkdómi. Þeir eru oft í fylgd með röskun eða meðvitundarleysi, og í sumum tilvikum jafnvel verið lífshættulegt. Algengustu tilfelli staðbundnum flogum (einnig kallað staðbundin) þegar minnkandi er aðeins einn hópur af vöðvum (oft vöðva í læri eða kálfa). Það gerist líka að þeir snúa að lokum í almenn, td í stífkrampa.

Dregur sinadrætti: Orsakir

Tonic staðbundinn minnkun geta komið fram sem afleiðing af raflausn og líffræðilegt samsetningu blóðs, tap á líkama stórum magn af salti, skortur á D-vítamíni The Ástæðan fyrir því að fótleggir krampa getur hugsanlega verið með mikil aukning á líkamshita, sem er í tengslum við sjúkdóm eða hitunarbúnaði blása. Oft ósjálfráðir vöðvakippir - afleiðing af yfir-spenna fótinn, að ræða, til dæmis, þegar gangandi í hár hæll eða lengi sitja á haunches hans.

Grunnur hvers þröngur kálfa eða læri getur verið áhersla á ertingu í heilanum. Þetta er dæmigerð um er að ræða heilablóðfalli eða sem hefst þegar í því að draga þar á eftir, áfengiseitrun, sár í taugakerfi sýkingu (t.d., inflúensu). Localization krampa veltur á hvers konar land mótor svæðum heilans fóru ertingu.

Minnkun í neðri útlimum getur einnig valdið vefildisskortur - skortur á súrefni sem afleiðing á æðatruflunum. Önnur ástæða - skortur á sykri í blóði. Ef fótum krampa í heilbrigðu fólki, þetta þýðir að líkaminn er þannig brugðist við nokkur öflug áreiti, til dæmis eitrun, að vera í loftlaus herbergi, mikil þreyta.

Hvernig á að fjarlægja hald

Ganga á köldum fleti. Ef þú stíga á fæti virkar ekki, leggjast niður, draga það fram og draga sokkar. Eftir að nudda kröftuglega spenntum vöðvum. Það er hægt að blanda teskeið af ólífuolíu með tveimur teskeiðar af sinnepi og beita blöndu á viðkomandi svæði. Ef krampar eru í fylgd með verkjum, taka allir verkjalyf, það er æskilegt að "aspirín" (nema frábending), vegna þess að það, auk þess að lina þjáningar, og jafnvel bæta microcirculation í skipum.