Íhugun - það ... The æfa sig af íhugun. Orðið "trútt"

Íhugun - er forn andlega æfa. Í kenningum Zen dulspeki íhugun er sá grunnur sem allar andlega þróun mannsins. Getu til að hugleiða - er list að skilja að styrkur er ekki fyrir alla. Íhugun - ekki fyrir byrjendur, getur aðeins hugleiða reyndan leitarnotanda.

Reyndur leitarnotanda

Hver er reyndur leitarnotanda? Þetta er maður sem hefur nú þegar hafnað, eða koma nálægt því að hafna fáfræði þeirra - nótt. Er einhver sem stöðugt biður Guð um svefnlausar bros hans. Reyndur leitar býr inni gagnrýnislausri elsku Guðs, surrendering að vilja hans.

Heimspekileg merkingu á hugtakinu "íhugun"

Í heimspekilega skilningi, íhugun heimsins hefur margar merkingar, sem stundum jafnvel gegn hver öðrum.

1. Sjón íhugun hafa sérstaka merkingu.
2. Íhugun og almenna skynjun á heiminum.
3. Óræð, neponyatiynoe skynjun á veruleikanum.

En það er annar hópur af gildum sem íhugun - það er eitthvað beint, ekki lúta að skynfærin. Hér íhugun felur sensuous skynjun á heiminum gildum, gildum og öðrum hlutum. Þessi hópur inniheldur eftirfarandi:

1. Íhugun og greiningu á gildum stærðfræðilega eða rökrétt náttúrunni.
2. Innri Ferlið beinni myndun hugmynda, sem er íhugun í anda Platóns.
3. Íhugun í Kantian skilningi, sem siðvitund á reglum og siðareglur.
4. Íhugun sem skynjun fullkomna, Guði sjálfum - greindur formi íhugun í stíl þýsku hugsjónir.

The æfa sig af íhugun

Hugleiða - merkir að kanna heiminn og fegurð hennar án orða. Maðurinn sem er stöðugt að æfa þessa kenningu verða þróaðri vitsmunalega eða faglega hæfi. Engu að síður, getu til að hugleiða fær um að gera mann meira logn, til að kenna honum að almennilega beita þekkingu sem hann hefur nú þegar. Andlegri iðkun - þetta er bein leið til þróunar og eflingu mönnum við það sem er kallað anda. Með því að æfa hugleiðslu, er komist er að leita að rétta leiðin til að losna við tilfinningar fortíðarinnar og áhyggjur um framtíðina.

Það er ómögulegt að hugleiða heim án þess að virkja innri umræðu, og það krefst mikils tíma er nóg. Íhugun fegurð - er átt athygli ekki aðeins á ytra, heldur einnig innri hluti. Það er kunnátta sem er í boði fyrir þróun aðeins að þrengja hring af fólki. Svo ekki búast við að þú verður fljótt að læra þetta starf - það þýðir ekki að gefa neinum strax. Aðeins reglulega þátt í, er hægt að vera leystur frá krafti þráhyggju hugsanir og hugmyndir og ná innra jafnvægi og kyrrð.

Hvernig á að byrja æfa

Húsbóndi þetta starf er best að byrja með íhugun náttúrunnar. Helstu kostur á náttúrunni er ekki í einhverju andlegu kostur yfir alla aðra, og það mannshugans er minnst af markmiðum hennar til að greina og skilja. Þegar maður horfir á stein, tré eða ána, hugur hans er þögul. Samskipti í samfélaginu, við virða alltaf og reyna að greina allar upplýsingar: hlusta á hljóðin, jafningi í andlitum fólks lesa merki. Til að læra hvernig á að einfaldlega hugleiða fegurð náttúrunnar, þú þarft að fara tjaldsvæði, til dæmis, í fjöllunum. Fagur landslag verður yndislegt bakgrunnur. Auðvitað, seinna þú ert enn að læra og hugleiða heiminn sem þú býrð.

form íhugun

Þróun andlegri iðkun ss hugleiðslu, þú þarft að taka tillit til lögun, þar sem það er einnig mikilvægt. Eins og þegar getið er hér að ofan, eru innri og ytri form íhugun. Hins vegar verða allar Zen meistari veit að hugtakið "inni" og "úti" eru eingöngu umdeilanleg gildi. Í þessari innri íhugun krefst mikils af starfi og þjálfun. Dæmi um slíkar æfingar - Vipassana.

Það ætti að skilja að maðurinn - flókið vera, og þróun athygli mun ekki vera nóg til að þróa starfshætti í íhugun. Við þurfum að breyta skynjun og viðhorf til lífsins sínu almennt. The fyrstur hlutur til að hætta að reykja, áfengi, lyf, standa að heilbrigðu mataræði og lífsstíl. Svo þú hefur safnast mikið magn af orku, sem er nauðsynlegt til íhugunar. Athygli skal greiddur og andlegt ástand hans: að losna við þráhyggju hugsanir og hugmyndir sem munu hræra í huga að skynja ferli íhugun.

Contemplative æfa felur í sér beina sjónskynjun af hlutum, heiminn almennt eða almennt, innri formi fræðslu sem allir virðist raunveruleg og þroskandi.

Íhugun Form og efni

Í Kantian skilningi íhugun form - er pláss og tíma, þar sem tilfinningar eru greind. Þau eru kjarni upplýsingaöflun gögn. Það lauk formi innri íhugun, sem er ekki lengur háð á reynslu, og aðeins gerir það að eignast. Íhugun hugmyndir og anda - andleg ferli sem maðurinn er fær um að átta sig á hugmynd um efni. Samkvæmt Platon, jafnvel áður flutning hans til líkama sálarinnar veltir hugmyndir. Það er, í þessu tilfelli, kjarninn íhugun skilið sem rökgildisins skynjunar er miðlað.

zen æfa

Zen æfa hugleiðslu sem kallast hvadu. Bókstaflega, hugtakið merkir "höfuð ræðu." Í þessu tilviki er "höfuð" - er hátindur dag sem búinn hugurinn og ræðu. Þess vegna, íhugun - maður koma í ríki calmness og andlega skýrleika, sem sígur og truflandi þvaður dökknar skynjun. Í Zen hugleiðslu helstu þætti er að viðhalda stöðugu tilfinningu yfirheyrslu.

Námskeiðið hefst, reyna alltaf að halda að spyrja: "Hvað sérð þú? Hvað heyrirðu? "Og áður en þú hverfa í fyrstu áhuga, þú þarft að spyrja nýja spurningu. Þannig spyrja ferli verður ekki rofin, ný spurning verður ofan á fyrri, og svo stöðugt. Þar að auki verðum við að ná til þess að yfirborð var venjulegur og slétt, en það var ekki nauðsynlegt að bara sjálfkrafa endurtaka spurninguna. Þetta er ekki þula. Að segja þér allan sólarhringinn "Hvað er það?" Er gagnslaus. Helstu verkefni er ekki að einfaldlega endurtaka orð og viðhalda tilfinningu yfirheyrslu. Þegar þetta ferli verður komið, hugurinn verður logn.

Ábendingar komist

Íhugun - það er barátta þráhyggju hugsanir og svefnhöfga í huga annars vegar og hvadu - hins vegar. Í íhugun styrk og visku að vera sameinaðir í einn. Án styrk verður erfitt að takast á við fölsku skynjun, og án visku - mun aukast fáfræði. Þú ert ekki fyrsta né síðasta manneskja til að slá þessa leið. Því ekki hætta, jafnvel þótt stundum það mun virðast að þetta starf er of flókið. Án undantekninga, allir kennarar - forn og nútíma - hafa upplifað í erfiðleikum á leiðinni.

Þú þarft að vakna á hverjum morgni til kvölds. Þessi ásetningur skal aukið með hverri brottför degi, þar til það verður ótæmandi. Reyndu að stjórna hegðun þinni, aldrei vanrækja siðferðileg fyrirmæli á sem iðkun íhugunar. Þegar það byrjar að ripen hvadu og hugur mun verða bráðum, það er mikilvægt að hætta ekki og halda áfram þjálfun. Eftir allt saman, í þeim tilgangi æfingum - alls immersion í hvadu. Allt annað ætti að útiloka.