Hversu mikið koffín er í Koffínlaust?

Drekka kaffi gefur ákveðnar kosti heilsa. Þetta til dæmis, verndun lifur, minni hættu á sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómum. En ef þú getur fengið hvaða áhrif ef þú drekkur koffínsneytt kaffi?

Þú gætir hafa heyrt að jafnvel lítið hlutfall af kaffi inniheldur þetta efni, og það er satt. Efni sem líkist koffín, innihalda jafnvel kakó baunir. En til að fá sömu áhrif og í notkun reglulega kaffi, myndir þú hafa drukkið of marga bolla.

Hversu mikið koffín er í stöðum þar sem það ætti ekki að vera?

decaffeination ferli leiðir yfirleitt til að fjarlægja 94-98 prósent á þessu efni frá korni. En það er engin opinber reglur um hvers konar vöru er hægt að kalla bezkofeinovym, er talið að þetta út af því ætti að fjarlægja 97% af koffíni.

Að meðaltali 450 ml af reglulegri kaffi inniheldur 188 milligrömm af koffíni, en á sama bikar Koffínlaust inniheldur 9,4 mg, samkvæmt 2006 rannsókninni, sem gerð af vísindamönnum frá Háskólanum í Flórída. Vísindamenn segja að þörfin á að drekka á milli fimm og tíu af þessum bolla, að finna áhrifin.

The koffein innihald í drykknum sem það ætti ekki að vera, mismunandi eftir því hvaða korn voru notuð, og ferlið fer fram decaffeination. Fyrir kaffibaunir, þetta ferli er framkvæmt með því að einni af þessum þremur aðferðum - með því að nota vatn, íðefni eða koldíoxíð. Sömu vísindamenn frá Florida komist að því að koffein innihald í bolla af kaffi, sem er talið beskofeinovym geta verið mjög mismunandi, og þú munt hafa gott útlit fyrir drykk, sem hann hafði ekki verið þar yfirleitt.

Niðurstöður rannsókna vísindamanna

Fyrir rannsóknir þeirra hafa vísindamenn valið sýnishorn af síðasta ferli decaffeination, frá 10 mismunandi framleiðendum. Mesta magn af koffíni, sem þeir fundu í þessum sýnum - 13,9 mg, eða um þrettánda hluta fjárhæð hennar í venjulegri kaffi. Aðeins eitt sýni var alveg án koffín.

Koffein innihald espresso undirbúningi sem er frábrugðið undirbúningi reglulega kaffi var einnig mismunandi. Að meðaltali, kaffi inniheldur 63 mg af koffíni. Eftir decaffeination þar I er frá 3 til 15,8 milligrömm.

Ætti ég að hafa áhyggjur

En ef þú af einhverjum ástæðum geta ekki drukkið koffín, svo þú velur kaffi án hans, ekki hafa áhyggjur, jafnvel ef þú högg the kaffi, sem hann hefur enn, er ólíklegt að það sé á þér of mikið áhrif. Prófessorar frá sama University of Florida segja að líklega mun ekkert gerast, og áhrifin verða áberandi.