Hvers konar mat til að taka lestina ef það er langur vegur?

Hvers konar mat til að taka lestina? Kannski er þetta spurning að minnsta kosti einu sinni í lífi sínu velti alla. Margir munu segja, þeir segja, að fljúga flugvél og ekki nenna með hvaða bull. Þar og hádegismat í plastpoka til að fá, og mun spara tíma. Auðvitað, það er erfitt að halda því fram við það. Hins vegar, bæði samt þeir sem, af einhverjum ástæðum, getur ekki tekið flugvél miða og veita allar flugfreyjur umhyggju? Þú getur borðað í borðstofu bílnum; en þeir sem oft ferðast í lestum vita að verð eru "bíta", og þær vörur sem eru oft ekki í fyrsta ferskleika. Á "stöðina" ömmur með bökur og reyktum fiski, of lítil von - ekki sú staðreynd að þeir eru vel að bíða eftir þér með kræsingar á hverjum stöðva. Aðeins eitt - til að kaupa vistir fyrirfram.

matur sett

Svo, hvers konar mat til að taka lest? Flestir vilja svara með traust: sneið skinku, súpur og maukuðum fljótur elda, kex, kartöfluflögur, franskar ... Það er mjög þægilegt að taka með þér, en hugsa um það: hvað áfall slíkum "góðgæti" mun valda magann? Því að taka þátt í skyndibita er ekki þess virði. Hið sama má segja um soðnum eggjum og kjúkling í þynnu - stöðluðum Sovétríkjanna tímum. Þau eru ekki mjög þægilegt að bera, og lyktin er ólíklegt að njóta ferðafélagana þína. Matur á lest ætti að vera eins og gagnlegur, bragðgóður og þægilegt fyrir flutninga. Það er einnig nauðsynlegt að taka tillit til slíkra þátta sem hita. Ef þú til dæmis ber barn í sumar til sjávar, vera tilbúinn fyrir þá staðreynd að victuals þín fljótt versna vegna þess að engin ísskápar í áskilinn sæti, ekki einu sinni í hólfinu.

Matur fyrir heitu veðri

Hvers konar mat til að taka lestina ef þú ferðast á veginum frá maí til september? Besti kosturinn - barnamatur, sem er seld í krukkur. Ætlið ekki, að það er aðeins fyrir börn: ávexti, kjöt og grænmeti sósu mjög bragðgóður, fljótt seðja hungur og örugglega geymd við hitastig allt að 25 gráður. Kasta í poka fimm til tíu poka af korni skyndibita. Þegar svangur, bara flóð það með sjóðandi vatni. Ávinningurinn af haframjöl er vitað að allt - það er mikil áhrif á maga og inniheldur engar hitaeiningar. Ath: Þegar þú ákveður hvað á að taka lest, maturinn ekki endilega að vera sveitt og þungur. Langferða - er ekki ástæða til að yfirgefa mataræði. Tilviljun, fyrsta daginn sem barnið er alveg hægt að meðhöndla heimabakað rétti: súpur, gufu cutlets, soðin kjúklingabringa - allt þetta er hægt er að geyma í thermos til fimm klukkustundir.

Ávextir, hnetur, þurrkaðir ávextir

Á spurning um hvers konar mat til að taka lest, eru margir bent á að fá fleiri sælgæti: brjóstsykur, kökur, kex, þurrkaðir, súkkulaði ... Við vitum öll að vegurinn vilja stöðugt eitthvað til að tyggja á. Hins vegar hlýða þessari ráðgjöf, hætta að fara á vettvang með tveimur-þremur auka kíló. Til að forðast slíkt rugl, birgðir upp á hnetur og þurrkaðir ávextir. Þurrkaðar apríkósur, fíkjur, rúsínur, döðlur - þú getur borðað þá með te, ekki hræddur við að fá betri. Ekki gleyma um ávöxtum og grænmeti: hvað gæti verið betra en svefn narta safaríkur epli, crunchy agúrka eða gulrót sætt? Bara ekki gleyma að þvo þá vandlega áður en notkun: Árið Almennt bíllinn auðvelt er að taka upp með sýkingu.

Hvað er eftir í ísskápnum?

Ekki taka mjólk og mjólkurvörur: Mjólk, ostur, jógúrt, kotasæla, jógúrt - allt í stað gleðispillir. Við ráðleggjum þér að yfirgefa sterka lyktandi góðgæti: reyktum pylsum, lauk, hvítlauk, harðfisk.