Hvernig á að þróa samkennd? Æfingar og gerðir af samúð

Það er mjög mikilvægt þegar það eru umkringd fólki sem raunverulega geta styðja þig, fá í stöðu þinni, að spor. Slíkar eignir eru felast miður, ekki allir. Þessi samúð, fólk sem hefur getu til að skynja innri tilfinningalegum heim annarra.

Samkvæmt Freud, fólk með empathic hæfileika getur ekki aðeins hlutlægt mat og skilja tilfinningar annars, en einnig til að sleppa í gegnum þessa reynslu sjálfra.

Þessi grein mun hjálpa þér að læra hvernig á að þróa samkennd.

Hvað er samúð?

Samúð - það er ekki bara getu til að spor og finnst sál einhvers annars, og getu til að skilja andlega og tilfinningalega ástand einstaklings, til að líða tilfinningar sínar og á sama tíma gera sér grein fyrir því að þeir tilheyra honum.

Samúð - sá sem er háð eigin undirvitund hans.

Samúð - ekkert lestur innri tilfinningalegum heimi annan einstakling í svipbrigðum hans og athafnir. True samúð er ekki allt sem þú þarft.

Empathic samskipti hefur mörgum stigum. Einfaldlega setja, það er eins og að lifa öðruvísi lífi, og nauðsyn þess að fara eigin og að komast inn í andlega heiminum annars manns. Að fara í slíku ástandi, ekki Empath burt næmi hennar, þannig að eftir tilfinningalegum breytingum á viðhorfum andstæðingi.

Ef mögulegt er, hvernig á að þróa samkennd?

Samúð - Empathy meðvitund, getur hann lært, en ákaflega erfitt það kann að virðast til fólks sem hafði aldrei áður fannst. Á augabragði, það er ómögulegt að breyta. Það mun taka langan tíma til að byrja að breyta viðhorfum þeirra.

Samkvæmt sálfræðinga, þetta er náttúrulega gjöf, þannig að ef þú hefur burði samúð, það er hægt að þjálfa og bæta.

þróun samúð

1. Byrja að fylgjast með bendingar og svipbrigði annarra. Þetta mun hjálpa til við að læra að líða tilfinningalegt ástand þeirra. Horfa út fyrir fólk sem læra persónueinkenni, horfa frá hliðarlínunni. Þetta mun ekki aðeins að læra mikið, en mun læra að hlutlægt mat aðgerðir sínar. Þú lítur út eins maður hagar sér við mismunandi aðstæður, þar sem meira tauga- eða sýna spennu.
2. Vekja næmi gagnvart öðrum, hjálpa öllum sem þarfnast hjálpar, vegna þess lögun.
3. Æfa tækni heyrn. Þetta er mikilvægur liður. Við verðum að læra að heyra aðra manneskju. Gefast upp á ferli alveg og djúpt, ekki að trufla, í öllum tilvikum, ekki að gagnrýna, ekki til að gera neikvæð niðurstöður, ekki að setja einhverjar plöntur. Þú þarft bara að afhjúpa sál, eftir allt utan "I" og sökkva sér í andstæðingnum.
4. Talaðu við ókunnuga. Ekki bíða þangað til þú ert beðin um hjálp, ef þú sérð svekktur mann, grátur, fara að reyna að hugga. Ekki bara klifra með spurningum, er fólk mismunandi, það er lokað. Og sumir vilja gjarna svara tilboði þína hjálp, stundum er það auðveldara að segja ókunnugum daglegu vandamál sín.
5. Lesa bækur, list og vísindi, hvaða rit sem mun hjálpa þér í ræktun. Skoða tækni, æfa þá. Draga ályktanir af því að lesa. Þetta er viss um að koma sér vel í starfi. Allt þetta mun hjálpa til að þróa getu samúð.
6. Imbued með tilfinningar viðmælandans, stöðva þig ef þú hefur skilgreint þá rétt.

Þannig getum við fundið út hvernig á að þróa samkennd.

Góð þjálfun mun taka þátt í framleiðslu á listrænum teikningum. Þetta er frábært starf í að muna fólki möguleika til að líta á okkur, til að umbreyta inn annað fólk, fugla, og jafnvel dýr.

Hvernig á að þróa samkennd enn? Þetta mun einnig hjálpa til við að hlutverk-leika leikur, dansa, horfa á kvikmyndir snerta, hlusta á góða tónlist. Við verðum að leitast við að þróa eigin tilfinningaleg viðkvæmni þeirra og samkennd birtist ásamt henni.

Hvernig á að þróa samkennd hjá fullorðnum? Þetta er hægt að ná í sérstaka þjálfun. Það er betra að þjálfa í félaginu hópi fólks. Þetta getur verið ættingja, fjölskyldu, vinnufélaga eða vini.

Hvernig á að þróa samkennd: æfa

1. Þú þarft að giska á tilfinningar. Hver þátttakandi leiknum dreift bæklingum, sem lýsti ákveðna tilfinningu. Og eitt af sýningum hans, allir giska snýr.
2. "Spegilmynd í spegil." Einn þátttakandi verður spegill, og hinn lítur á hann og sýnir mismunandi athafnir og svipbrigði. Verkefni fyrstu - allt endurtaka, endurspegla. Þessi æfing fer fram í pörum. Eftir nokkrar mínútur, fólk breytist hlutverk.
3. "Tala í símann." Einn maður sagði að sögn símleiðis, án þess að segja orð í þessu tilfelli, það verkefni að öðrum - að giska sem hann er að tala.

Þetta er bara lítill listi af leikjum og æfingum fyrir þróun samúð. Í raun, mikill fjöldi þeirra, og því fyrir sér geta valið viðeigandi útgáfu af skilgreiningu.

Jæja, hér, tilfinningu samúð þróað fullorðinn.

Hvað er þetta einstaka einstaklingur - Empath?

Fólk sem hefur náð háu stigi sjálf-framför gegnum samúð, fyrst, mjög góður, og það er ekta gæði. Í öðru lagi, miskunnsamur, einlæg, viðkvæm, gaum, mun aldrei kenna neinum um eigin mistök þeirra. Miskunnsamur.

Þetta fólk skynsamlega stjórna tilfinningum sínum. Annars geta þeir leitt til hræðilegu afleiðingar í tengslum við versnandi heilsu þeirra.

Þar sem Empath - það er satt gjöf. Það væri fleira fólk í okkar heimi, land, samfélag, hversu margir myndu vera fær um að koma í veg fyrir stríð, eymd og óhamingju. Því bæði fullorðnir og börn þurfa að þróa getu samúð.

Hvort sem það er nauðsynlegt að þróa samkennd í barn?

Auðvitað, já. Það er a dásamlegur reynsla í þekkingu á sjálfum sér og öðrum. Barnið þróar smám næmi.

Fyrstu hvatir samúð myndast jafnvel frá fæðingu. Þegar barnið byrjar að bregðast við grætur og óp önnur börn. Tveggja og þriggja ára börnin læra tilfinningar hafa ekki aðeins eigin heldur einnig annað fólk. Í þessu tilviki, barnið er einfaldlega ekki empathizes með, og geta þegar tjáð samúð annað barn.

Þróun heldur áfram í allt að tíu ár. Þegar á þessum aldri sem þeir eru færir um að spor loka fólk og getur staðið upp í þeirra stað.

Ef sýnileg árásargirni barnsins, sem birtist í tengslum við önnur börn og jafnvel leikföng ættu að vera brugðið. Það er nauðsynlegt að takast á við það, svo þú þarft ekki að leysa annað stórt vandamál.

Dómari samúð hjá börnum er mögulegt með því að skoða hvernig það er þróað með foreldrum. Ef þeir eiga ofangreind eiginleika, þá munu börnin vera samúð, vissulega.

Auðvitað, þróun hennar mun einnig ráðast á andlegu umhverfi sem barnið er fært upp. Góð fjölskylda er birtingarmynd kærleikans, hlýju, góðvild, kærleika, eymsli.

Jæja, það er ekki nóg, þróun samúð liggur alveg við foreldra. Hvers vegna? Vegna þess að samúð og samkennd - það er ekki bara andlega þróun barnsins, heldur einnig rannsókn á samskiptum milli fólks. Börn byrja að líta náið á aðra og eru nú þegar að reyna að varpa tilfinningum sínum til sín, það er að líta í þeim svipaða reynslu með tilfinningar sínar.

Svo nú er það ljóst hvers vegna það er nauðsynlegt að þróa samkennd barna.

Þróun samúð hjá unglingum

Family - er grunnurinn. Veggir hennar - þetta er ást, virðingu, skilning, góðvild, samúð, vingjarnlegur spjall með börnunum. Barn getur ekki sjálfstætt þróa samúð. Hann skildi ekki þá tilfinningu af sársauka. Þess vegna hafa unglinga burði samúð, sem bjuggu í húsi ímyndaða okkar.

Samúð unglingum er aðeins hægt að ræða þegar þeir eru góðir, heiðarlegir í sambandi við foreldra sína. Ef tengiliðurinn er brotinn, fyrstur til að þjást sálarinnar barnsins, sem að sjálfsögðu mun hafa neikvæð áhrif á þróun hennar.

Eignar Samúð - þýðir að vera fær um að spor og skilja tilfinningalega innri veröld annan mann, að það verk eða ánægju. Það er því afar mikilvægt að gefa sterka unglingur, traust, vingjarnlegur grunn.

Hvernig á að þróa samkennd hjá börnum?

Besta reynsla er send í gegnum leiki. Til dæmis:

1. Þú getur lesið söguna ríkur tilfinningar, og þá ræða við börn hvern staf, til að lýsa einkenni þeirra að einhverju leyti summu.
2. Ef fiskurinn gæti talað, sem búa í fiskabúr og sjávarlífi sem þeir gætu sagt?
3. Hvað gerði geitum þegar hús þeirra stal úlfur, þeir voru hræddir eða ekki skilja? Og það var, að vera á maganum?

Með hlutverk-leika leikur barnið lærir að breyta, með einlægni þróar og svona byrjar að skilja tilfinningalega heim annars manns.

Láta barnið koma upp með sögu um hönd refurinn eða gíraffa, sem búa í dýragarðinum, og þá í náttúrunni.

Hvað finnst blaða þegar tár hans með tré eða runni?

Þú getur spilað leiki á tengslum, til dæmis, að sýna börnunum mismunandi hluti eða tölur. Að sjálfsögðu munu þeir átta sig á því að þeir eru allir mismunandi, og það er hægt að draga samhliða, að fólk er einnig mismunandi, en þeir þurfa að gera sér grein fyrir að allt var vel, þægilegt að lifa og vera saman.

Vegna ofangreindum dæmum er ljóst hvernig á að þróa samkennd barna.

Það er nauðsynlegt að þróa! Þetta mun gera heiminn okkar betri og betri. Fólk í auknum mæli að snúa inn á sig, hugsa aðeins um persónulegt líf hans, vandamál annarra að þeir gera ekki sama. Það er skelfilegt. Ef allir byrjar að hugsa um ástandið og leysa það allt verður auðveldara að lifa og samskipti við hvert annað.