Hvernig á að þrífa möndlu skrældar? Matreiðslu ábendingar. Hversu gagnleg valhnetur möndlur?

Hvernig á að fljótt hreinsa upp möndlur? Svo spurningin er oft spurt af þeim sem hafa keypt hnetur í skeljum. Í þessari grein munum við sýna þér hvernig á að gera það. Þar að auki, lýsa við hnetur á þvotti og þurrkun tækni. Það mun einnig fjalla gagnlegur eiginleika þeirra.

Undirbúningsstiginu

Hvernig á að þrífa möndlu skrældar? Mjög einfalt. First, hella í djúpa skál af ristuðum möndlum. Eftir að hella sjóðandi vatni. Fara á í tíu mínútur. Þá brjóta í colander möndlur. Eftir gott skola vatn (nú þegar kalt). Þá láta það renna.

Næst skaltu íhuga hvernig á að þrífa möndlu skrældar. Það eru tveir valkostir.

The fyrstur aðferð við hreinsun

Hvernig á að þrífa möndlu skrældar? Taka eitt hneta. Kreista fingur hans. Sem afleiðing af slíkum aðgerðum hreinu möndlu stökk út úr húðinni.

Sama aðferð var endurtekin með hverjum nut. Í fimm mínútur þegar þú getur fljótt að hreinsa það bil þrjú hundruð grömm af möndlum.

Seinni valkosturinn

Hvernig á að þrífa möndlu skrældar? Fyrsta Setja hnetur á handklæði. Eftir að brjóta það í tvennt. Þá hendur hans í gegnum handklæði, nudda möndlu. Þessi þrif aðferð hraðar en fyrst, en í þessu tilfelli á hnetur má vera stykki af hýði.

Ef þú ert að fara að nota aðra aðferð, mundu að möndlur hafa ilmkjarnaolíur, þeir geta skilið bletti á handklæði neotstiryvaemye. Því, nota eitthvað sem mun ekki hug að kasta í klípa.

Í örbylgjuofni

Hvernig á að hreinsa húðina af möndlum í örbylgjuofni? Taktu djúpt skál (ekki járn), þá setja hnetur aftur.

Þá fylla þá með sjóðandi vatni. Setja í örbylgjuofni. Snúðu eining að fullum krafti með um þrjátíu eða fjörutíu sekúndur. Þá fjarlægja plötuna úr örbylgjuofni. Cool hnetur. Eftir að þú verður bara að fjarlægja skinn og njóta bragðgóður og heilbrigða hnetur.

Hvernig á að þvo?

Margir hafa áhuga á, og hvernig á að þvo skrældar möndlur. Reyndar, það tekur oft fólk hendurnar (kannski ekki alltaf skýr). Þess vegna, vandlega skola með hnetum vatni.

Þessi aðferð er ekki meiða bragðið af möndlum. Þvoið vandlega undir volgu rennandi vatni. Eftir annað hvort þurr hnetur í örbylgjuofni, eða með náttúrulegum hætti. Auk þess að þvo undir rennandi vatni, getur þú notað heitt vatn. Fylla þær hnetur í nokkrar mínútur (allt að tíu).

Eftir vinnslu möndlur verður að fjarlægja úr vatni með sigti. Bara holræsi ekki vatn. Þar sem drulla neðst til vinstri, þar sem kjarninn verður aftur.

þurrkun

Þegar hreinum möndlur, það er strax of þurrt. Þetta er hægt að gera í örbylgjuofni eða í ofni. Þessi aðferð er mest duglegur og fljótur. Setja möndlur á mælt verkað bakstur lak. Á þurrkun á tíu mínútum muna trufla hnetur. Eftir að þeir kólna.

Það er líka hægt að þurrka hnetur og náttúrulega. En það mun taka um fimm daga, eftir því stofuhita.

Taktu bakki Cover blaðið. Setja möndlur ofan. kápa hans pappír. Svona, þurrkað Walnut er frábært til að búa möndlumjöl. Hið síðarnefnda má geyma í langan tíma. Hvernig á að gera það? Við lýsa hér fyrir neðan.

möndlumjöl

Möndlumjöl er hægt að gera. Með the hjálpa af a blender mala þurrkuð og skrældar hnetur. The fínni mala verður, eru fleiri viðkvæmur kökur sem fæst úr þessu hveiti.

Ef þú vilt gera mjög fínn mala, þá mala hnetur með duft (sykur) í hlutfallinu 1: 1.

Hversu gagnleg valhnetur?

Almond er oft kölluð konunglegur hneta. Hvers vegna svo? Þar sem þessar hnetur eru ótrúlega gagnlegur. Næstum helmingur efnanna í möndlum taka fitu (meira en 49%). Hún inniheldur um 20% Prótein í 100 grömmum af vöru. Einnig möndlur með gagnlegar mataræði fiber (u.þ.b. 12%). Samsetningu þessara nut hefur kolvetni (10%), aska (aðeins minna en 3%) og vatni (um það bil 5%).

Möndlur Einnig hefur mettuð fita (4 grömm af allra). Þetta hefur Die fitusýrur eins og palmitínsýni, stearic, margaric, arakfdísk og milistinovaya.

Einnig í möndlu er einómettuðum acid (um 30%). Sérstaklega mikilvæg eru yfir línólsýru- og olfusýru.

Möndlur eru ríkur í vítamín og. Það er hluti af ríbóflavín, og þíamín pirodiksin. Það er líka vítamín B9, PP, og pantóþensýru. Mettuð með þessum hnetum-og þjóðhagsleg. Í möndlum mikið fosfór, kalíum og kalsíum. Ef við tölum um snefilefna, sem kjarna innihalda mikið af mangan og kopar. Það er einnig selen, sink og járn.

Gagnlegar eignir

Hversu gagnleg valhnetur? Möndlur eru góðar að ef þú setur það í mataræði, það er hægt að sigrast á ýmsum sjúkdómum (jafnvel langvinn). Gögnin hnetur ótrúlega gagnlegt fyrir heilbrigðan mann. Aðeins nokkrum kjarna á dag er nóg. The gagnlegur teljast möndluolíu afbrigði. Þessar hnetur hjálpa fjarlægja sandi úr nýrum. Þau eru frábær hjálp í meðferð á urolithiasis.

Möndlur og gagnlegt í að ræða brot á þvaglátum, sem og að auka virkni. Einnig rær búa yfir choleretic eiginleika. Í notkun gagna kjarna, maður bætir blóð. Svo oft hneturnar notað í meðferð við blóðleysi. Walnut virkar vel á lifur og milta. Vegna samsetningar þess (nærvera magnesíum, kalíum og fosfór) hefur jákvæð áhrif á æðakerfi og hjartans. Einnig regluleg neysla af hnetum geta bætt heilastarfsemi. Almond hefur jákvæð áhrif á taugakerfið. Hann róar hana. Möndlur og hjálpar við svefnleysi. Svo þú getur ekki notað fíkniefni.

Möndlur hafa andoxunarefni eiginleika. Efni, sem eru í þessum hneta, að koma í veg fyrir eyðileggingu af heilbrigðum frumum. Þetta þýðir að dró úr hættu á illkynja sjúkdómum. Möndlur hindrar einnig fyrir þróun krabbameins sjúkdómum. Sætur afbrigði af Walnut gagnleg til maga og þörmum. Og möndlur er gott snyrtivörur. Walnut er beitt staðbundið. Í þessum tilgangi, möndlu olíu, fleyti af fræi. Þessir sjóðir eru notaðir bæði húð og hár. Þau eru einnig notuð í eftirnafn og frumu.

Að lokum, lítið

Nú þegar þú veist hvernig á að þrífa möndlu skrældar og gagnlegt en þetta hneta. Við vonum að þessar upplýsingar hafi verið áhugaverð fyrir þig.