Hvernig á að reikna þyngd rétt á meðgöngu

Mjög oft er litið á meðgöngu konu sem tíma leyfis í mataráætluninni. En þetta er alveg rangt, því að brjóstmynd, eins og skortur á þyngd, í þessu ástandi fyrir konu er ekki mjög góð vísbending. Í þessari grein munum við tala um hvernig á að reikna þyngdina á meðgöngu og halda þér í formi á þessum fullkomnu tíma fyrir hvern konu.

Um læknirinn

Allir fulltrúar sanngjörn kynlíf ættu að vita að á meðgöngu munu þeir endilega heimsækja kvensjúkdómafræðing sinn með öfundsjúkri tíðni. Í upphafi verður sjaldgæft: um það bil þriggja vikna fresti, á síðustu mánuðum, oftar - á sjö til tíu daga. Og í hvert skipti sem kona verður vegin. Eftir allt saman, þessar vísbendingar geta sagt mikið um. Skortur, eins og vægi, er vandamál við slíkt sérstakt ástand.

Fyrsta þriðjungur

Svo, hvernig á að reikna þyngd á meðgöngu. Það er þess virði að segja að á fyrstu mánuðum getur kona jafnvel tapað nokkrum kílóum. Til allra sektar eitrunar sem fylgir oft framtíðar móður og kemur í veg fyrir að hún borði venjulega. Hins vegar er þetta ekki hræðilegt, vegna þess að fóstrið sjálft vega mjög lítið og hefur ekki áhrif á heildarþyngd konunnar. Hámarksþyngdaraukningin, sem á þessum tíma er ekki skelfilegur - 1-2 kíló.

Í öðru og þriðja þriðjungi

Hvernig á að reikna þyngd á meðgöngu á öðrum og þriðja þriðjungi? Hér er nauðsynlegt að segja að það er mikilvægt að bæta konu um það bil 28 vikna meðgöngu þegar barnið byrjar að vaxa virkan. Á þessum tíma mun væntanlegur móðir batna um 250-300 grömm vikulega. Ef þyngdaraukningin er hraðari er betra að leita ráða hjá lækni, því þetta getur verið viðvörunarmerki.

Um reglurnar

Svo, hvernig rétt er að reikna út þyngdarmörk á meðgöngu? Ef þú horfir á heildar tölurnar, þá ætti konan í 9 mánuði að bæta við um 9-13 kg. Samkvæmt læknum, hver dag, byrjar um 30 vikna meðgöngu, leggur kona 50 grömm af þyngd, sem er 300-400 grömm á viku og rúmlega 2 kg á mánuði. Kvensjúkdómafræðingar hafa einnig ákveðna mælikvarða á þyngd konu, þar sem þeir draga ályktanir. Samkvæmt henni ætti vikulega þyngdaraukning konunnar ekki að fara yfir 22 grömm fyrir hverja 10 cm af vöxt. Hins vegar eru ákveðnar blæbrigði.

Sérstök tilfelli

Hvernig rétt er að reikna þyngd á meðgöngu ef konan átti skort? Svo fyrir alla 9 mánuði í þessu tilfelli, konan hefur rétt til að fá aðeins meira kíló, það verður ekki skelfilegt. Að lokum ætti það að ná eðlilegum stigum í samræmi við mælikvarða kvensjúkdóma. En þetta vandamál er ekki svo hræðilegt sem yfirvigt á sérstöku stöðu konu. Eins og fyrir leitina er einnig mikilvægt að ákvarða hvers vegna þunguð konan er of þung. Nokkrir þættir geta haft áhrif á þetta. Svo er þetta fljótlegt þyngd fyrir barnið og magn fituvefs (með upphafsþyngd). Hins vegar eru þessar fyrirbæri eðlilegar, sem hafa ekki mjög áhrif á árangur. Sérstaklega áhyggjuefni getur verið magn fóstursvökva (fjölhýdrómíni - meira en 1,5 lítrar), svo og seinkun á líkamanum á meðgöngu. Þetta er búið með bólgu, seint eitrunartilfelli, vöðvaspennu.

Um næringu

Sérhver kona ætti að geta reiknað þyngdaraukningu á meðgöngu. Ef framtíðar móðirin hefur fengið nokkra auka pund, ætti hún ekki að sitja á mismunandi mataræði, því þetta getur haft áhrif á barnið. Í þessu tilfelli er það fyrst nauðsynlegt að ákveða hvað er að gerast. Ef það er allt í lagi á heilsugæslunni, þá er það betra fyrir mamma að neita of oft neyslu hveiti, sem almennt gefur umframþyngd. Gefðu gaum að betri heilbrigðu mat: ferskt grænmeti og ávextir (alltaf í meðallagi), svo og eldaða matvæli sem eru mjög gagnlegar fyrir líkama þungaðar konu og barns.

Hversu þyngd er dreift

Margir hafa ef til vill áhuga á að vita hvernig á að dreifa 10-12 kg, sem hægt er að slá inn af móðurinni fyrir allt meðgöngu. Eftir allt saman vegur barnið ekki svo mikið. Þannig mun crumb taka um 3300-3700 grömm. Á legi mun taka um 1 kg af þyngd, sama magn og fósturvísa. Mæðurnar vega um 400 grömm, brjóstkirtlarnar eru u.þ.b. hálfur kíló. Allt að kíló, rúmmál blóðsins sem dreifist í gegnum líkamann mun aukast, um það bil tvö kíló mun taka yfir fituvef og um það bil 2,5 kg - vefjum massa. Það er allt.

Blæbrigði mamma

Til þess að geta reiknað þyngdaraukningu á meðgöngu er nauðsynlegt að taka tillit til nokkurra einfaldra blæbrigða. Svo, til dæmis, því eldri konan sem fæðist, því meira sem hún getur þyngst. Einnig ætti konan að vita að ef hún tapast í eitrun, mun hún hringja í það aðeins seinna. Einnig getur líkami stjórnarskrá konu haft áhrif á þyngdaraukningu. Ef konan er hæfileikaríkur mun hún líklega fá meira en kíló. Og auðvitað mun það hafa áhrif á þyngdaraukningu í matarlyst móðurinnar. Mjög oft konur í slíku sérstöku tímabili reyna ekki að neita sér neitt og hvetja það til þess að barnið krefst þess. Hins vegar ætti þetta ekki að vera vegna þess að þyngdaraukning móðurinnar endurspeglast bæði í barninu sjálft og við fæðingu síðar.

Um barnið

Þú getur einnig reiknað þyngd barnsins á meðgöngu. Svo er ákveðið formúlu, sem er meðaltal þriggja útreikninga. Til þess þarftu að þekkja tvær blæbrigði: kviðhæðina (A) og hæð botn legsins (B). Fyrsti útreikningur: AxB, second: (A + B) x25. Í þriðja lagi: (B-11 eða 12) x155. 11 - ef ummál úlnliðsins er meira en 16 cm, 12 - ef minna. Þrjár niðurstöður fengnar verða að setja saman og skipt í þrjá, það er að finna reiknaðan meðaltal. Varða fóstrið þyngd allt að 200 grömm í hvaða átt sem er.