Hvernig á að líta yngri en 7 reynst aðferðir vísinda

Því miður, vísindi enn hefur ekki komið upp með heimtar leið koma í veg fyrir öldrun húðarinnar. Frábær Tandem tími og þyngdarafl mun að lokum að vinna skítverkin sitt. Í áranna rás, byrjum við að sjá bæði andlit og líkama lafandi húð, hrukkum í ramma hataði. Jafnvel orðstír með ótal fjárhagslegum þeirra möguleikar eru ekki ónæmur fyrir þessu vandamáli.

Og enn vísindin góðar fréttir fyrir okkur. Það kemur í ljós að allt að 40 prósent af líkamlegum breytingum eru ekki af völdum erfðafræðilega þætti. Öldrun húðarinnar má í veg fyrir ef þú fylgja einföldum reglum.

Vernda húðina frá sólinni

Ef þú vilt að líta yngri, forðast beint sólarljós á líkamann. Þrátt fyrir þá staðreynd að útfjólublá geislun gefur okkur gullið Tan, sólin er í raun meiri skaða en gagni. Fans drekka upp ströndina til að afla sér sortuæxli áhættu. Þar að auki, útfjólubláum geislum komast djúpt inn í húðina, skemma kollagen, við prótín sem tengjast með beinum hætti endurnýjun. Ef þú ert oft út í opinn sólinni, bráðum húð þín mun verða þurr, lífvana og wrinkled. Í baráttunni gegn þessu vandamáli ætti ekki að treysta eingöngu á sólarvörn. Leita skugga á heitum síðdegi, og á sem mest hylja líkama klæðnað.

Fleygið göngu í ljós

Gervi útfjólubláum geislum eru jafnvel hættulegri en alvöru. Samkvæmt sérfræðingum, sútun lampar eru eitt af leiðandi vandamálum sem vekja hrukkumyndun. Við gætum örugglega endurnefna þetta vinsæll aðferð í "rúminu öldrun" vegna þess að ljósið er 12 sinnum öflugri en náttúrulegu sólarljósi.

Hætta að reykja

Ef þú þarft góða ástæðu til að hætta að reykja vita að reykingar stuðli að útliti ótímabærum hrukkum. Nikótín sem er í tóbaki, constricts æðum. This í snúa kemur í veg fyrir innstreymi súrefnis og annarra næringarefna við húðina. Margir af efnasambönd í tóbak reyknum beint skemmdir á kollagen og elastín, sem styðja húð uppbyggingu. Þar að auki, the aðferð af reykingar valda einkennandi andliti hrukkum á nasolabial svæðinu.

heilbrigt að borða

Til þess að viðhalda æsku og fegurð, fara mataræði. Gakktu úr skugga um að daglega matseðill er nóg ávöxtum og grænmeti. Reyndu að forðast unnum matvörum, sælgæti og matvæli sem innihalda mettaða fitu. Mundu að sérhver með osti, beikoni áhrif á útlit þitt. A mataræði hátt í hreinsaður sykur leiðir til hrukkum og lafandi húð. Á hinn bóginn, heilbrigt mataræði með fullt af planta matvæli og heilbrigðum fitu (í avocados, rauður fiskur, hnetur og fræ) gefur frumur líkamans allar gagnleg næringarefni og andoxunarefni. Einnig, í einni rannsókn, vísindamenn komist að því að mataræði hátt í karótenóíð gefur húðinni gullna ljóma, sambærilegt við náttúrulegt tan.

Nota krem daglega

Moisturizers getur ekki eytt úr andliti hrukkum þínum, en það mun gera andlit þitt útlit yngri. Krem sem þú notar á hverjum degi, slétta úr fínum línum og lýsir útliti.

Prófaðu öldrunartefjandi vörur

Vítamíns eru talin vera helstu hluti sem kemur í veg fyrir öldrun húðarinnar. Upphaflega eru þessi efni notuð til að meðhöndla unglingabólur, en með tímanum, húðsjúkdómafræðingur eftir annað töfrandi áhrif. Eins og það rennismiður út, lyf með vítamíns draga úr hrukkum og aldur blettur. Þessi efnasambönd eru afleiður af A-vítamíns, sem örvar kollagen framleiðslu, en einnig fjarlægir roða og flagna.

nægan svefn

Nokkrar vísindalegar rannsóknir hafa rannsakað fylgni milli skorts á svefni og öldrun húðarinnar. Þess vegna hafa vísindamenn komist að því að skortur á svefni ekki aðeins veldur dökkum hringi undir augunum, en almennt er skaðleg útliti þínu. Húðin er einnig einn af kerfum líkamans. Ekki að fá rétta endurræsa, frumur hennar getur ekki í raun að takast á við meiðsli og ertingu.