Hvernig á að gera frið við ástvin eftir baráttu

Í lífi hvers pars koma jafnvel sterkustu misskilningur fram sem leiðir oft til alvarlegra átaka. Þess vegna getur spurningin orðið: "Og hvernig á að sætta sig við ástvin þinn?"

Stuttlega um helstu

Ágreiningurinn er ekki endir átaksins. Þetta er áminning um að þú verður aftur að vinna athygli maka þínum, sem í augnablikinu er mjög sárt og jafnvel reiður. Stundum ættirðu ekki að reyna að sætta sig við útvöldu strax eftir átökin. Þetta getur leitt til misskilnings og nýtt árásargirni. En til þess að seinka með sættum er það ekki þess virði, annars mun ástvinur þinn hugsa að þú þurfir það ekki.

Að læra að taka fyrsta skrefið

Í spurningunni um hvernig á að sætta sig við ástkæra eftir ágreining, skal sérstakt áhersla lögð á þann sem mun fyrst fara í átt að auknum átökum eftir átökin. Erfiðasta er að ekki einu sinni meiða maka þínum enn meira í hita útskýringar. Fyrir þetta, gleymdu um árabil allar ástæður fyrir ágreiningnum þínum og segðu ástvini þínum um hvernig þú saknar hans, hvernig þú misstir.

Við sýnum þolinmæði

Það gerist líka að valinn er ekki enn tilbúinn til að leysa átökin. Hvernig á að sætta sig við ástvini, ef hann vill ekki? Í slíkum aðstæðum er betra að gefa maka sinn tíma. Á sama tíma getur þú reynt að hefja samtal á abstrakt þema. Leggðu til seinni helminginn þinn saman til að sjá rómantíska kvikmynd - þetta mun leyfa samstarfsaðilanum að "kólna" og í framtíðinni að hefja viðræður við þig. Ekki gleyma því að átök eru orsök sálfræðilegs áverka, tilfinningalegra truflana. Að auki hafa þau mjög áhrif á mannleg tilfinningar og koma í veg fyrir birtingu þeirra. En löngunin til að slökkva á átökunum sýnir mann í besta ljósi, þar sem að gera frið við ástkæra mann, til dæmis, getur verið að skilja, fyrirgefa og gera litla sérleyfi fyrir sakir maka hennar í lífi konu.

Ef það var átök

Hvernig á að sætta sig við ástvin eftir ósætti? Fyrst skaltu róa þig. Reyndu ekki að hækka röddina þína og ekki gera kröfu á ástvin þinn. Sálfræðingar ráðleggja eftir hverja átök að taka djúpt andann og telja sér til þrjátíu. Spyrðu sjálfan þig - hvað er meira máli fyrir þig: heimskir smákarl eða ást og gagnkvæm skilningur á maka. Talaðu hljóðlega og varlega, í hvert fall ekki hækka tóninn. Ef ástvinur afneitar öllum rökum og rökum þínum, ekki vera reiður - gefðu honum smá tíma til að hugsa, bara settu ekki endimörk og forðast að gera kröfur á hann. Ef orsök átaksins var ekki trifle, en eitthvað alvarlegri, trufla sambandið þitt, þá er betra að henda ágreiningnum strax. Komdu í seinni hálfleikinn þinn, faðma, kyssa og biðjast afsökunar. Ef þú ert forvitinn í deilum skaltu útskýra að orð maka gerir þér líðan óþægilegt, en þrátt fyrir þetta ertu mjög hrifinn af og þakka ástvinum þínum.

Hvernig á að sætta sig við ástvin þinn eftir skilnað?

Skellur leiða oft til loka sambands. Að lokum, ef það er ekki gagnkvæm skilningur, ákveður samstarfsaðilar að dreifa. En þrátt fyrir tilfinningu um gremju og reiði, geta tilfinningar haldist nógu lengi. Og tiltölulega langur tími einn af samstarfsaðilunum, og kannski bæði, eru að hugsa um hvernig á að sætta sig við ástvin. Svo, hvað á að gera?

1. Gleymdu öllum gremju og hugsa um sættir við útvöldu. Mundu að öll fyndin og góður hluti sem gerðist við þig í sambandi. Mundu, undir hvaða kringumstæðum, hvernig og hvar kunningurinn þinn átti sér stað. Ef þú vilt virkilega snúa aftur í sambandið þitt, þá ætti fjöldi jákvæða og góða minningar að vera meiri en neikvæð og óþægileg.
2. Byrjaðu með því að hringja í seinni hálfleikinn. Ef ástvinur fellur símtalið þitt eða einfaldlega tekur ekki upp símann skaltu reyna að heimsækja staðinn þar sem makinn þinn gerist oftast. Sjá, ekki þjóta til að hefja viðræður. Dragðu tilboð á fundi á hentugan tíma fyrir báða. Reyndu að úthluta dýrari stað til þín eftirminnilegu stað - þetta getur verið kaffihús þar sem þú hittir, sundið þar sem fyrsta koss þín gerðist og svo framvegis.
3. Á dögum, komdu í búninginn sem félagi líkaði við sambandið þitt. Á fundinum, mundu eftir öllum dásamlegum augnablikum sem nokkurn tíma hafa komið fyrir þig. Segðu ástvinum að þú sakir virkilega hann, að þeir vilji koma aftur á tímann sem þú hefur samband við, biðja hann um að byrja upp á nýtt.
4. Ef helmingurinn þinn neitar þessu, bendðu á eftir vinum. Venjulega er fyrrum hjónin ekki sama í samskiptum aftur. Þetta mun þjóna sem góð vísbending, og þú getur aftur reynt að byggja upp samband við maka þinn. Sýnið að hann hefur breyst til hins betra og haldið áfram að elska þann sem þú valdir. Með tímanum getur samskipti þín orðið í heitum, ekki vinalegt samband, og þú getur reynt að komast nær aftur.
5. Notaðu áhugaverða hreyfingu - láttu aðra helminginn þinn eftirminnilegt gjöf eða minjagrip. Þetta litla hlutur mun minna félaga þinn á þig og yndislegu sambönd þín. Látum kynna þér tilfinningar þínar til ástvinar þíns - þetta getur verið fallegt póstkort, rómantísk skilaboð eða mynd af tveimur elskhugum.

Hindra ágreining

Sálfræðingar ráðleggja að slökkva á átökunum strax eftir útliti þess. Hér eru nokkrar ábendingar til að hjálpa þér að draga verulega úr hættu á nýjum deilum:

1. Ekki kenna maka þínum til nándar - slíkar reproaches eru mjög móðgandi og sjaldan gleymt.

2. Finndu sameiginlega ástríðu sem mun koma þér saman - hjóla saman á hjólum, fara í sund, safna þrautum, heimsækja sýningar og söfn, horfa á áhugaverðar kvikmyndir.

3. Ekki fela gremju í sjálfum þér - besti kosturinn er að segja maka þínum á blíður hátt um hvernig þér líður.

4. Finndu í uppáhaldspersónu þinni fleiri jákvæða eiginleika og tala oft um hvernig þú elskar þá.

5. Forðist slúður um maka þinn - segðu ekki neinum um sambönd þín og grievances.

6. Enginn hefur bannað að hvíla sig frá öðru - það mun vera gagnlegt tímamót og þú munt geta saknað valinn þinn aftur.

7. Ekki taka öll vandamálin á sjálfan þig - makinn þinn er einnig sjálfstæður og öruggur manneskja.

8. Í samskiptum við ástvin, forðastu prickly setningar: "þú eins og alltaf", "allir í föðurnum þínum", "já fjölskyldan þín er svona," "þú getur ekki treyst." Ekki gagnrýna maka þinn, ekki nota orðin "aftur", "alltaf" og "aldrei".