Hvað er fælni, hvernig á að takast á við það?

Fyrir einstakling hafa tilhneigingu til að vera hræddur við neitt. Jafnvel mest hugrökk og hugrakkur feel a skilningarvit af ótta að einhverju leyti, sérstaklega þegar það varðar ekki sjálfir, og vinir og ættingjar. Þannig að tilfinningin er fullkomlega eðlilegt, það er hægt að koma frá neinum. Því miður, stundum er það óhófleg áhyggjum af þessu eða að tilefni, með algerlega óréttmætar. Oftast eru þessar tilfinningar af ótta eru kallaðir phobias. Í þessu tilfelli, það er mikið af ýmsum tegundum. Svo er það Fælni?

Hingað til hugtakið "fælni" er almennt skilið sem óhófleg ofsahræðslu ótta sumra fyrirbæri, aðstæðum eða hlut. Frá þessari skilgreiningu getum við ályktað um afar fjölbreytt úrval af mögulegum orsakaþátta í þessu ástandi.

Það eru nokkrir flokkar, sem eru fær um að bæta skilning á því að slík Fælni. Mesta hagnýtt gildi slíks aðskilnaðar er staðlaus ótta eftirfarandi hópa:

1) Social.

2) víðáttufælni.

3) Specific.

Fyrsti hópurinn með þeim ofsahræðslu ótta, sem tengjast fyrst og fremst til hvaða félagslegar aðstæður. Til dæmis, ótti við tjöldin og þess háttar. Ekki svo auðvelt með því að slík Fælni af sérstaks eðlis. Sú staðreynd að orsakavaldur af þessum ótta getur verið nánast hvað sem er.

Í dag hafa vísindamenn deilt sérstakar phobias 4 tegundir: náttúrulegt umhverfi (óttast fjölmörgum náttúrufyrirbærum, auk vatns og þess háttar), dýr (oftast óttast nagdýrum og köngulær), við tilteknar aðstæður (sem liggur á brú, akstur bíla, osfrv ) og aðrar aðgerðir, eða þeirra niðurstöður (stungulyf, blóð, læknar).

Sú hugmynd að slík fælni verður ófullnægjandi ef þú snertir ekki málið víðáttufælni. Þessi tegund af staðlausum ótta felur í sér ofsahræðslu ótta við að vera föst í sambandi á ákveðnum stað eða aðstæðum.

Vísindamenn frá Bandaríkjunum hafa áætlað að það er fælni um 10% af íbúum landsins sínu. Þó aðeins einn af hverjum tíu af þeim svipuðum ótta varað líf. Vegna þessu ástandi þá staðreynd að í flestum tilvikum, fólk að viðurkenna að þeir hafa Fælni. Þess vegna eru margir tilbúnir til að gangast undir sérstaka meðferð.

Í því tilfelli, ef maður birtist ákveðin fælni, meðferð getur verið mjög fjölbreytt. Það eru margs konar aðferðir. Mest notað 2 af þeim:

1) The andstæða Ótti hlut. Kjarni tækni er að sjúklingurinn kenna skynsamlega viðbrögð útliti hlutarins eða þróun á aðstæðum, sem er háð ofsahræðslu ótta.

2) Langvarandi snertingu við hlutinn ótta. Þessi aðferð felur í sér myndun slík skilyrði, þegar sjúklingurinn þarf langan tíma til að vera í nálægð við ótta hlut eða að vera stöðugt í aðstæðum sem gerir hann óttast.

Báðar þessar aðferðir eru árangursríkar í mörgum tilvikum, þeir geta fá losa af óraunhæft ótta, sama hvaða nafn á Fælni - víðáttufælni, bacteriophobia, dentofobiya eða eitthvað annað.