Asthenic skilyrði: ekki banvæn, en samt ...

Þú bara getur ekki fá nægan svefn? Í morgun, vakna alveg hvíldir? Allan daginn finnst þreyta, máttleysi? Þú ert ekki áhuga á hitt kynið? Þú lítur ekki? Þú getur ekki unnið? Finnst þér alvarlega? Frekar fara til geðlækni! Líklegast mun hann setja þig til greiningar á "þreytu" eða "asthenic ástandi." Þreyta - þetta er hnignun andlega starfsemi, sem maður finnur stöðugt pirringur, andlega þreytu, mörgum öðrum geðvefræna einkennum. Asthenic ástand getur stafað af bæði hagnýtur og líffræðilegar orsakir. Hið síðarnefnda fela í sér smitsjúkdómum, hormóna vandamál, veirubóluefni eða sjúkdómsæxli sem veikja líkamann í heild. Í þessu tilviki, skal hefja meðferð með undirliggjandi sjúkdóm. Það gerist oft að lækna af því asthenic ríkisins framhjá án frekari meðhöndlunar. Hins vegar eru aukaverkanir sem eru ekki tengdar við sjúkdómnum.

Hagnýtur asthenic skilyrði

Þeir geta stafað ekki sjúkdómur, og aðrar orsakir:

• löng dvöl í stöðu streitu;
• timburmenn;
• þróa þunglyndi;
• vinnusemi, oft of mikil vinna;
• fyrir eða eftir hjartadrep ástand;
• barnsfæðingar;
• svefntruflanir í tengslum við sérkenni: breytilegt myndina, flugþreytu.

Asthenic skilyrði sem þróar Af þessum ástæðum dag oft kölluð CFS: heilkenni langvarandi þreytu. Því miður, við þetta heilkenni þekki til margra í dag. Er það hættulegt að asthenic ástandi? Ekki alltaf. Í upphafi, auk annarra sjúkdóma, það er hægt að lækna. Til að ákvarða hversu langt sjúkdómurinn hefur farið, getur þú átt, með því að nota, til dæmis, þróað af PP Maykova og MG Djöfulsins próf, heitir Shas: Scale asthenic ástand. Hún hefur alltaf sálfræðingar. Með því að svara 30 spurningum, sem maður sjálfur getur ákveðið hversu langt það gekk röskun.

Asthenic skilyrði: hvað á að gera?

Þessi spurning oft heyra sjúkraþjálfara og aðra læknar. Auðvitað, í hverju tilviki, sjúklingur fær einstaklingur, með áherslu á viðbrögðum ástand hans. Hins vegar eru almennar viðmiðunarreglur. Fyrst af öllu, asthenic ríkið krefst samræmi við hreinlæti sofa, vinna, stjórna eigin tilfinningum sínum. Fólk sem þjáist af CFS, er mælt með:

1. Vertu viss um að standast skoðun í tíma til að greina undirliggjandi sjúkdóm og byrja að meðhöndla þá.
2. Virða ham: tími til að fara að sofa, borða, vera viss um að ganga á lofti (helst á sama tíma). Stundum til að stjórna svefn lækni mælir sérstaka lyf sem hjálpa yngjast og eðlilegum svefni.
3. Stýra andlega, andlega og líkamlega streitu.
4. Útrýma sjálf. Þegar þreyta róandi pillum og þunglyndislyf gera ekki hjálpa.
5. Ef mögulegt er, taka frí.
6. Vertu viss um að fylgjast með öllu sem mælir mæta lækni. Þreyta og endist í langan tíma þó, en fullkomlega læknaður.