Hvað ef eitthvað vil ekki?

Vegna þess að það eru dagar þegar þú vilt ekki neitt? Það er engin löngun til að fara að vinna, framkvæma fastmótuð því er virðist skyldum ... jafnvel spjallað við vini þína - vil ekki að og það er það! Hins vegar, í þessu ástandi, það er ekki á óvart, vegna þess að fólk - er flókið biosocial kerfi, innan sem eiga sér stað á hverjum degi þúsundir bæði lífeðlisfræðilegum og andlega ferli.

Já, hræðilegt að það er ekkert, þó að hugsa um hvers vegna þú vilt ekki að gera, það er þess virði. Til dæmis, í morgun virka daga, þegar þú þarft að vakna snemma til að fara að vinna, sem veldur flestum neikvæðum tilfinningum þínum. Þú með öllu mínu hjarta alvarlega, en huggaði sig við eitthvað eins og: ". Já Komdu, allt svo" Og það reynist vera rangt í grundvallaratriðum. Sú staðreynd að þú þarft ekki enga löngun til að fara að vinna og fara á unloved vinna. Svo, til að losna við þunglyndi ástand sem tengist slíkum hugsunum, vinna þarf að skipta út. Vissulega barn sem þú dreymt að vera einhver, ekki satt? Dreams Come True er aldrei of seint. Og jafnvel þótt laun verður minna: engin upphæð verður ekki hægt að bera saman við tilfinningu ánægju að maður fær, gera það sem þú elskar.

Ef Bin eða fjallið réttum í eldhúsinu bíða í vængi í langan tíma, eins og þú fara varlega í kringum herbergishita hlið, leita einungis í þeim tilgangi að fá mat úr ísskápnum, er það - the venjulegur leti, ekki að geðraskana hefur nánast ekkert að gera. Takast á við það, getur þú aðeins átt: dregur ábendingar í þessu tilfelli, að jafnaði, tilætluð áhrif hefur það ekki.

Eða kannski þú vilt ekki neitt frá þeirri staðreynd að þú ert overworked? Líklegast, eftir klst erfiðan dag þú leitast við að "hvíla" í félaginu á sjónvarpi eða á Internetinu. Í baráttunni gegn "nichegonehoteniem" þeir ekki hjálpað, en þvert á móti: framlengt nýleg styrk og orku. Því jafnvel þótt finnst ekki eins og í lok dags, að reyna að ganga einn. Einnig raða mikla keyrslu. Það er ekki nauðsynlegt eftir að langur óratími af endurteknar vinna til að hlusta á tónlist frá the leikmaður, eða lesa bók (þó lestur er ákveðið gott og þægilegt - bara á öðrum tíma).

En hvað liggur að baki tregðu til að hafa samskipti við vini þína? Það geta verið nokkrar. Til dæmis, hver af okkur er einkennilegur um stund eins og ef að draga í sig. Og samtöl við fólk á sama gamall og leiðindi. Þetta er eðlilegt, jafnvel þótt þú - að extrovert. Og ef þú - introverted, kvíða og jafnvel fleiri svo ekki þess virði. Fyrir fólk með sálfræðileg lögun samskipta og það er oft alvöru vinnu. Sumir saka introverts er að þeir algerlega vilja ekki hvorki að hafa samskipti við liðinu eða taka þátt í stærri atburðum, og almennt - að leiða virkan lífsstíl. Hins vegar er það ekki nauðsynlegt að sanna neitt: þér bara eins og þú ert, heldur vegna þess að leiða lífsstíl sem virðist yður mest þægilegt.

Sumir sérfræðingar segja að ef finnst ekki eins og þú ættir að hlusta á líkama þinn: einfaldlega grip það og gera ekki neitt. Láttu herbergi er rólegur og þú situr á stól og horfa á einum stað. The áhrif er ekki langt að bíða: í 10 mínútur sem þú ert hræddur langar til að gera eitthvað.

Í staðreynd, jafnvel sinnuleysi, sem varir meira en viku, ætti að valda áhyggjum. Í því tilfelli, ef þú vilt ekki að hafa að minnsta kosti einn mánuð, það er betra að leita hjálpar frá sálfræðingi, því hvað ríkið getur þróast í djúpa þunglyndi, þar af er stundum mjög erfitt.