Human björgunarmaður

<- @ Síðu {stærð: 21cm 29,7 cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

Frá fornu fari hafa menn dreymt að eignast ódauðleika. Leitar fyrir lífgefandi elixírs voru þjóðsögur, artifacts, sem gefur ódauðleika, að hetjur og höfðingja ríkja. Og jafnvel vel þekkt vísindi gullgerðarlist þátt í leitinni að viskusteinninn, sem, auk þess að breyta aðeins gull átti annað, jafn mikilvægt hlutverk: að gefa manni ódauðleika.

Auðvitað, allir þjóðsögur og goðsagnir voru byggðar á raunverulegum (að meira eða minna leyti) atburðum, markmið sem var að auka lengd líf einstaklingsins, til að gera það, ef ekki ódauðlegur, eða að minnsta kosti varandi.

Einkennilega nóg, í lífinu, lítið hefur breyst. Reyndar, nútíma læknisfræði hefur í raun leitast við nákvæmlega sama - hækkun á lífslíkum, vista fólk frá ýmsum sjúkdómum. Og þrautseigju fólks í leit sviði lyfja þegar á dauða er sannarlega maniacal staf. Ekki trúa mér? Þá hugsa um fólk sem gefa til varðveislu "betri tíð" líkama sínum, að snúa til Afríku shamans og jafnvel, að þeirra mati, til að selja sál sína djöflinum. Þessi róttæka leiðir, en ekki alltaf koma mjög sýnilegum og verulegum árangri.

En eins og alltaf gerist í erfiðustu spurningu, svarið liggur á yfirborðinu og er einföld: lengd lífi einstaklingsins fer eftir aðstæðum í lífi sínu, starfsgrein, heilsufars og um heilbrigðisþjónustu. Og, auðvitað, elli - óumflýjanlegt ferli, en nokkur maður getur vel gert eitthvað til að hægja hana niður, stundum alveg verulega. Þetta er hægt að gera, til dæmis, sérstakar efnablöndur, hægja á öldrun.

Almennt, lífslíkur aðeins um 30% af völdum erfðafræði, en eftir 70% fer einmitt að umhverfisþáttum og lífsstíl. Það er, ef við tölum sérstaklega, það fer eftir þáttum eins og:

• Vistfræði (sannað að meðaltali lífslíkur í löndum með bestu umhverfið er mun meira en í menguðu);
• Orkusparnaður (sá sem þarf á dag til að sofa frá 6 til 9 klst, minna en eða lengur skaðlegt, það er æskilegt að sofa var í myrkrinu);
• matur (vísindamenn sannað að maðurinn stafur lág-kaloría mataræði, verulega hægir á þróun æðakölkun og er lífslíkur);
• Líkamleg menntun (hafa áhrif á þá almennu ástandi líkamans);
• nærveru sjúkdóma, ónæmiskerfið (fólk með veikt ónæmiskerfi eru sæta líkamanum í hættu á að eignast ýmsa sjúkdóma, að viðstöddum sjúkdómsins hefur veruleg áhrif á líf, til dæmis, að lífslíkur HIV-sýktum sjúklingum er verulega lægra en heilbrigðum einstaklingum);
• efnahagsleg hluti af (fólk með hár tekjur einhvers staðar í heiminum lifa lengur).

Svo, ef þú fylgja öllum "lög" af langlífi, lífslíkur þeirra aukist eitthvað. Ef við tölum um færslur, ætti það að vera kölluð franska konan sem bjó 122 ára og 164 daga, þannig að setja met í ævilangt, skráð vísindalega. Í Rússlandi, met tíma bjó heimilisfastur Yakutia, þar sem tímalengdar lifunar var meira en 117 ár. Leyndarmálið þeirra var einföld: þeir leiddu heilbrigðan lífsstíl, ekki overeat ekki taka þátt í líkamlegri menningu, fór að sofa snemma og vakna snemma. Ef þú fylgir þessum einföldu reglum, getur þú auðveldlega tekið þátt í sífellt vaxandi lista af centenarians.

Það er ekki um gullgerðarlist og jafnvel í Afríku shamans við (og nánast allar aðstæður) við athöfn sem járnsmiðir hamingju hans og líf hans. Ef þú vilt lifa í langan tíma, byrja að hugsa um þetta núna. Ólíklegt núna til að fá ríkur eða til að fara á hreint svæði, en að reyna æfa eða breytt mataræði sínu enginn þreytandi.