Hreyfing, í meðallagi mataræði - leið til sátt við sjálfan sig og heiminn

Samkvæmt sérfræðinga-ráðgjafi á Feng Shui Aleksandra Lanovogo, Eastern heimssýn Heaven, Earth og Man eru eitt óskipt heild. Heilbrigði manna fer eftir því hvernig það er í samræmi við himininn, jörðina og með innri veröld þeirra.

Alheimurinn sýnir okkur lög sem ég vil vekja athygli á mannlegum samskiptum við fimm helstu þætti alheimsins. Það er rökrétt að gera okkur öll um jarðnesku tilveru hans, og eru undir áhrifum þessara laga. Því kunnátta notkun þeirra í daglegu lífi verulega bætir andrúmsloft í kringum okkur, og því hafa áhrif á heilsu, sál-tilfinningalegt ástand, og jafnvel í lest í hugsun, - sagði Alexander Lanoviy.

Því að líða í sátt og vera heilbrigð, betra er þess virði að þekkja lög alheimsins, í því skyni að raun samskipti við þá þætti sem eru ábyrgir fyrir tiltekna svæði af lífi og kerfi líkama okkar.

Wood þáttur: það er eins náttúrulegt og öndun

Það er nauðsynlegt að borða einföld og "lifandi" matvæli (eins lítið og mögulegt er hitameðhöndlun, umhverfisvænar vörur, frekar en vörur ræktaðar á svæði þar sem þú fæddist), ekki að overeat.
Í engu tilviki ekki borða matinn stund á spenntur eða þunglyndi.
Það er nauðsynlegt að koma í veg fyrir of mikla athygli að ferli matreiðslu. Það er þörf á eins náttúrulegt og öndun.

Metal Element: lágmarks daglega hreyfingu - 150 mínútur

Maðurinn þarf gerlegt hreyfingu. Matur er nauðsynlegt að "græða" og "vinna." Vísindamenn hafa bent á kosti daglega hreyfingu, sem er 150 mínútur.

Það er mikið notað aðferð við meðferð eða forvarnir á snertingu við steina, málma og steinefni. Áður en að kaupa skartgripi á að vera á eigin spýtur, það er æskilegt að leita sérfræðing til einstakra val, ekki að fylgja tísku eða staðalímyndir.

Til að bæta velferð nauðsynlegt að víðari notkun eiginleikum hljóð (hugleiðslu, slökun og kirkja Tónlist, sig sniðin fyrir þig) og liti (við teljum innsæi, hvaða lit það er í dag erum við meira hrifinn, svo þú ættir að reyna að horfa á það þá).

Element vatn: nota "lifandi" vatn í staðinn stöðnun

Hreyfing ætti að sameina með réttu drykkju stjórn. Það er mikilvægt að einblína ekki einungis á gæði vatns (þó það ætti að vera reglulega, vísa til rannsóknarstofu), og drekka ekki bara hreinn, heldur einnig "lifandi", sem er ekki soðinn og ekki stöðnun vatn. Soðið vatn aðeins gagnlegt að nota ferskt, heitt.

Þú ættir einnig að gera meiri notkun eftirfarandi gerðum í mataræði vatns: sílikon, kvars, skipulögð (brætt eða greiða ákveðna líffræðilegum upplýsingum sviði), og beita margs konar fyrirbyggjandi böð heilsu og oft einfaldlega baða, sturtu, douche.

Og, auðvitað, það er mikilvægt að vera í samræmi við viðmið vatnsnotkun (aðeins vatninu sjálfu!) - að minnsta kosti 1,5 lítra á dag.

Fire Element: ábyrgð á hjarta- og æðakerfi

Umfang eldinum - þetta plasma, esterar og lykt staðar í lífi okkar. Í dag það er ekkert leyndarmál að það er bein tenging á milli tilfinninga, faðma manna og sjúkdóma sem koma sem afleiðing. Það hefur lengi verið haldið fram að jákvæð áhrif á mannlega athugun brennandi loga. Kannski það er fastur með það frá forsögulegum tíma, þegar brennandi eld í hellinum dæmdi: allt er vel, allt er rólegt, það er matur, og það er hiti ... Þangað til nú, eldur róandi áhrif á okkur, róandi hjarta og taugakerfi.

Það er einnig mjög áhrifarík í að ræða tap á andlega jafnvægi er aromatherapy, lykt sérstaklega tröllatré, fura, myntu, rós.

Og við ættum að þróa venja af daglegum einlæg bros amk sjö sinnum á dag.

Element Earth: óreiðu í húsinu - sóðaskapur í sturtu

Mikil áhrif á velferð okkar hefur fram (rúm), þar sem við lifum og vinnu. Air og vatn, og hefur segulmagnaðir og steinefni eignir, svo sérstaka athygli - hreinleika (kerfisbundin almenn þrif), loftun, humidification meðallagi. Jafnvel efni sem gerði húsnæði, hefur áhrif á líkamlega og siðferðilega grundvöll mönnum.

Röskun í húsinu - það er sóðaskapur í huga. Hversu margar óþarfa hlutir sem við eiga, því fleiri okkar líf vandamál og einkennilega nóg, sjúkdómur. Það ætti að losna við það sem við notum ekki meira en eitt ár. Vegna umfram magn af orku stöðnun komið að koma í veg fyrir frjálst flæði orku í herberginu.