Greining óþol: kjarna, ábendingum, sérstaklega af, dóma

Hefð baráttunni gegn umfram þyngd fer að auka hreyfingu og bæta raforkukerfi. Fyrir marga af þessum ráðstöfunum eru nóg til að þrjá mánuði til að fá áþreifanlegum árangri, en það eru aðstæður þar sem hefðbundin hugmynd um heilbrigðan lífsstíl virkar ekki, og jafnvel skaðleg. Sá sem verður hægur, er hún ekki sofið og finnst almennur lasleiki, en innleiða allar tillögur. Í þessu tilviki, gerir það vit í að fá próf fyrir óþol. Kannski er mælt í öllum mataræði jógúrt eða gróft korn í tilteknu máli eru skaðleg mat, og nota það færir áþreifanlega skaða í stað þess að stöðugleika.

Matur umburðarleysi - hvað er það?

Matur umburðarleysi er oft ruglað saman við ofnæmi mat, en þeir eru mismunandi tegundir af viðbrögðum. Ofnæmi - viðbrögð á ónæmiskerfinu, og umburðarleysi - a ofnæmi, erfiðleikar útdráttur hvaða lyf sem er eða hóp af vörum.

Ef þér finnst óþægindum eftir máltíðir, versnandi heilsu, syfja, þú þarft einhvern tíma að halda utan um hvaða vöru á að vekja ástand. Ef kostur á overeating hrífast hliðar, þú þarft að skilja hvers konar mat sem líkaminn bregst neikvæð, og grípa til viðeigandi aðgerða. Undantekning á mat - það er ekki alltaf að leysa vandann, því að hver þeirra hefur næringargildi, og einfaldlega fjarlægja það úr fæðu þeirra, maður missir nokkur vítamín og steinefni. Þarftu að finna fullt skipti, veldur ekki höfnun.

Ofnæmi eða óþol?

Oftar en ekki á listanum yfir illa litið í líkamanum vara fellur sítrus, mjólk, morgunkorn. Allar tegundir af káli og baunum valdið vindgangur í þörmum, og margir oft vísa þeim til hóps illa þolað matvæla. Notkun kryddi í raforkukerfi auðgar ekki aðeins bragð, heldur einnig bætir gæði matvælanna, til dæmis asafoetida sett saman við við undirbúning hvítkál (belgaldin) negates áhrif á gas kynslóð.

Hvernig á að greina ofnæmisviðbrögð óþol? Í ofnæmisviðbrögð, jafnvel lítið magn af mat borðað vöru leiðir nánast strax að ofbeldi viðbrögð (húðútbrot, öndunarerfiðleikar, krampar í kvið, og svo framvegis. D.). Óþol veldur ekki skær skynjun, óþægindi er uppsöfnuð svar.

sönnunargögn

Einkennum matur óþol nokkrum klukkustundum eftir máltíð og getur varað í allt að tvo daga. Helstu einkenni:

• Krampar í þörmum.
• Uppþemba, gas myndun þarma.
• Tilgreindir undir augun dökk hringi, það er smá þroti í andliti og húð útbrot.
• Niðurgangur, hægðatregða, vindgangur.
• Uncharacteristic óþægilegt mouthfeel, ropi.
• Höfuðverkur, sem byrjaði eftir 40-60 mínútur eftir að borða.
• Þreyta, heilkenni ristilertingar.

Helstu tegundir óþol

Ef fólk fá náttúrulega, vistfræðilega hreint ofnæmi mat eða óþol enginn myndi vita. Löngun til að vaxa mikið uppskera í stystu mögulegu tíma, notkun á rotvarnarefnum, bragðaukandi, varamanna, ákafur þróun iðnaðarins, menga umhverfið, sem leiðir til neikvæðar afleiðingar, hluti sem var heilsu. "Við - það sem við borðum," - læknar segja, og það er satt. Safnast fyrir í líkamanum af óeðlilegt þætti, sem geta ekki séð um innri reglur kerfisins, búa til litróf sjúkdóma. Það hjálpar létta ástand þekkingu á ástæðum í hverju tilviki:

• Skortur af ensími. Þessi efni eru gefin út í briskirtli og er ætlað að stuðla að klofnun af mat fyrir frekari meltingu í þörmunum. Fjarvera eða ófullnægjandi val á ensímum hópi veldur óþægindum og léleg mat aðlögun. Til dæmis, skortur á ensími sem brýtur niður mjólkursykur veldur mjólk óþol. Afleiðingarnar eru uppsöfnun slím í líkamanum, vindgangur, vanlíðan, magakrampar og magakrampar.
• Frumefni af mat. Rennet til framleiðslu á osti er a náttúrulegur lækning, en margir neytendur geta valdið óþoli. Súkkulaði með aukefnum sem auka bragð eða breiða viðbótar palatability (jarðarber, banana, kókos, eða þess háttar.). Einnig ertandi. Fyrir margt fólk, óviðunandi koffín í te og kaffi. The litarefni sem notuð eru til fagurfræðilegum vörur hafa efnafræðilegum toga og oft valda ofnæmi og illa litið í líkamanum.
• Eiturefni. Með því að borða útrunnið vörur eða máltíðir eitrun sér stað, hve er mismunandi, en í öllum tilvikum, afleiðingar sækjast mann í langan tíma, og stundum alveg breyta lifnaðarhætti og jafnvel leitt til þess að hann þarf að fara í megrun. Eiturefni bæla margir starfsemi þarma, stundum varanlega. Með því að kaupa í verslun bakarí, tilbúna rétti, niðursoðinn matur, borga eftirtekt til the gildistíma.
• Fæðubótarefna. Undanfarin þrjátíu ár, matvælaiðnaði notar æ efna aukefni og fjöldi þeirra er stöðugt að aukast. Flest þeirra eru notuð til að lengja geymsluþol, bæta útlit, bragð aukahluti. Borða slík matvæli eru neikvæðar afleiðingar: mest af rotvarnarefni, sveiflujöfnun og svo framvegis. Það safnast í líkamanum og áhrif komu fram á nokkrum árum er sjaldan í tengslum við neyslu fæðu.

Í hverju tilviki, finna út hvaða matvæli valda óþægindum, hjálpar próf fyrir óþol mat.

hætta

Líkaminn bregst alltaf við erlenda þætti, þar á meðal varnirnar. Einn er framleiðsla á mótefna sem bindast hluta sameindarinnar er framandi gagnvart og framleiðsla þá í gegnum starfrænum kerfum. Þegar neytt reglulega pirrandi og ómeltanlegur matur eykur álag á allan líkamann - frá þörmum til lifrar og nýrna, þar blóðrásina skaðleg efni víki í öllum frumum líkamans.

Þar sem líffæri verða fyrir áhrifum af langvarandi sjúkdóma í tíma. Ónæmiskerfið er alls staðar nálægur, en það myndast eyður. A langvarandi sjúkdómur af hvaða líffæri alltaf leiða til bilun í rekstri, og ef þú fjarlægir ekki orsök, að bæta verði ekki, vandamálið mun halda áfram að vaxa, því líkamanum - a einn kerfi. í lifur bilun leiðir til hægfara eitrun, uppsöfnun eiturefna, sem aftur á móti, inn í blóðrásina og inn á heila, hjarta, og svo framvegis. d.

Afleiðingin af vanrækja heilsu er meðal offitu, sem í nútíma heimi er að verða faraldur, spennandi öllu íbúa. A blóðprufu fyrir mat óþol hjálpar til við að bera kennsl á orsök sjúkdómsins og finna út hvers vegna það var innkirtla bilun.

greiningu

Nú verður þú að vita hvers vegna fólk sem þjáist af umfram þyngd, þeir vilja til að taka blóðprufu fyrir mat umburðarleysi: þyngd tap er ekki nóg blindni yfirgefa ákveðna vöruflokka eða hraða sjálfur í ræktina. Það er nauðsynlegt að nálgast lausn á flóknum vandamálum, og það er mælt með því að byrja með heimsókn til sérfræðinga. Eftir fyrstu skoðun og anamnesis læknir, að jafnaði, vísa sjúklingi til rannsóknar. Greining felur í sér nokkrar prófanir á rannsóknarstofu:

• FED-próf. Til greina klifrar 4,5 ml af blóði í bláæðum og skoðaði næmi algengustu hundrað og þrjátíu nöfn aukefni í matvælum (efni). FED-próf - þróun bandarískra sérfræðinga. Eftir próf, eru niðurstöður prófa út, tilmæli, lista af gagnlegur og hlutlausum vörum.
• Annar vinsæll próf fyrir óþol - Hemotest eða gemokod. Prófið program þar sem blóð sjúklingsins er prófað í viðbrögðunum við algengum matvælum, er vísindaleg þróun á rússneskum vísindamönnum, fullkomlega aðlagað að innlendum veruleika. Samkvæmt niðurstöðum prófa fram sérfræðiráðgjöf, það afla a heill mynd af greiningu og tillögur til frekari aðgerða.
• Þegar þú hefur staðist blóðprufu fyrir mat umburðarleysi fyrir vonlaus þyngd, það er mælt með að auki sýna hversu hormón. Brot á skjaldkirtli, nýrnahetturnar veldur hormóna bilun og sem afleiðing af offitu eða þyngdartap.
• York-próf. Þessi greining á mat umburðarleysi var einn af þeim fyrstu í heiminum reynd. Það þjónaði sem grundvöll fyrir rannsókn á ofnæmisviðbrögðum hjá börnum, sem gerð var American vísindamenn. blóð og greining blóðvökva sjúklings til að ákvarða ofnæmisvakar og illa liðin matvæli. Finndu út ástandið, sjúklingurinn, mið af ráðleggingum sérfræðinga, er matseðill, útrýming óhentuga vörur.
• Greining á matur óþol vitro. Veitir mótefni af (IgG flokki), að viðstöddum sem gefur til kynna ofnæmi, Þar að auki, leyfa til að greina viðbrögð ekki-IgE-hvataðri Food products sem eru sýnd própafenóni óhentug mat. Rannsóknarstofan sérfræðingar til að betrumbæta niðurstöður mælum við röð prófana, sem vilja vera fær til að staðfesta eða neita óþoli af allir vara.

Hvar og hvernig greiningin

Greining óþol mataræði þurfa sumir undirbúning:

• Blóð framhjá á morgnana á fastandi maga. Eftir síðustu máltíð ætti að taka frá 8 til 10 klst. Leyft að drekka hreint vatn.
• Morning aðferðir hreinlæti eru framkvæmdar án þess að nota tannkrem (powder og m. P.).
• Ef úthlutað lyf, ættir þú að ráðfæra sig við lækni um uppsögn sína á daginn. Lyf geta haft áhrif á greiningu á alvöru mynd.
• Það er nauðsynlegt að gefa upp reykingar, þar á meðal aðgerðalaus.
• Ef það er bráð smitandi sjúkdómur, bólgusjúkdóm, það er betra að fresta próf fyrr fullum bata.

Hvar á að fá prófað fyrir mat óþol? Meðhöndlið getur verið í heilsugæslustöð, sem sérhæfir sig í málefnum heilbrigðum lífsstíl, rannsóknarstofum og miðstöðvar sem bjóða til að fá prófað fyrir "gemokod" program, Fed-greiningu, eða þeim sem takast á við ofnæmi.

Greiningin Niðurstöðurnar eru gefin út strax, eða - í vissum tilvikum - eftir sjö daga. Niðurstöðurnar ættu að hafa samband við þann sem sendi fyrir prófanir til að fá fullkomið umskráningu gagna og samráð um frekari brjósti hegðun.

Margir koma á óvart að uppáhalds og oft notað vörur eru á listanum yfir. Ekki mælt með eða bönnuð Einnig á listanum er hægt að fá vörur sem hafa aldrei verið í mataræði, en ef þú lest vandlega pakka með mat, þeir geta vera stofna. Til dæmis, sojabaunir, sagði í kjölfar ofnæmis eða umburðarleysi sem vöru, sjúklingurinn er aldrei innifalinn í valmyndinni, en hingað til á þessu efni fylgir í flestum pylsur, pates og svo framvegis.

A blóðprufu fyrir mat óþol vitro sýna ekki aðeins vörur, það er illa frásogast í líkamanum, heldur einnig listi yfir ofnæmisvökum sem valda viðbrögð. Þetta mun hjálpa breyting matarvenjur léttast og losna við sumum sjúkdómum.

Þar liggur afli

Innskilum einstaka greiningu fyrir óþol mat (fyrir þyngd tap, til dæmis) og fá þinn snertið ekki á umritun, mest strax tekið til að leysa vandann róttækan. Ef listinn er auðkenndur með mjólk sem bannað vara, úr fæðu strax hverfa allar mjólkurvörur, sem er ekki alltaf satt. Oftast, mjólkurvörur jákvæð áhrif á líkamann, og þeir falla sjaldan í merki listanum. En mjólk er hægt að "Treacherous" að fela. Óþolandi efni það er laktósi (kasín), og það er til staðar í mörgum vörum: bakaðar pönnukökur, osti, ausinn úr fríinu pasta, ís og mörgum öðrum matvælum innihalda mjólk, og það óbeint verður neytt.

Lesa merki um vöru uppbyggingu, við getum sagt með vissu hvað er innifalið í því. Til dæmis, ef eggin eru bönnuð, það er nauðsynlegt að yfirgefa hefðbundin sætabrauð í þágu mataræði vörum. Sá, fyrirtæki kýs að losna við auka kíló og láta í beinni kvillum verður nokkurn tíma að vera mjög varkár þegar þeir velja mat.

Hversu lengi að fylgja reglum

Hafni óþol vörunnar í upphafi mataræði gefið erfitt, en eftir tvær eða þrjár vikur, fylgt eftir með fyrstu áþreifanlegum breytingum. Á þessu tímabili, ma vegna lífveru myndi birta eiturefni munu hefja viðgerð vefja og virkni. Ónæmiskerfið, sem fékk frest, samræmda og leiðrétt til framleiðslu starfsemi, án neyðartilvikum ham sem virkað í langan tíma.

Eftir nokkrar vikur verður að venjast nýju kerfi máttur, og ef til vill ekki vilja til að fara aftur til fíknar. Þess virði að reyna. Nei mataræði endist ekki til frambúðar, nema það er leið til að lifa af. Synjun um vörur er hægt smám saman að minnka neitt með því að kynna í mataræði einni einingu af bannlistanum. Það ætti að fylgjast með viðbrögðum, ef þeir eru neikvæðir, þú þarft að finna jafngildi næring skipti og ekki að prófa meira.

Almennar umgengnisreglur

Eftir að greina óþol og taka námskeið á þyngdartap, lífsgæði, vellíðan, verður þú að fylgja almennum ráðleggingum sem hjálpa til við að ná niðurstöðu:

• Próf fyrir óþol þarf að koma aftur að eyða 6 mánaða að athuga niðurstöðurnar og að fylgjast með breytingum í því ríki.
• Stafur til mataræði hverfi. kjarni hennar liggur í þeirri staðreynd að fyrir fjórum dögum í mat er ekki að nota hvaða vöru (til dæmis kjöt og olíu er útilokuð í 4 daga). E. Ef kjúklingur át á mánudaginn, þá næst þegar hún er á borðinu ætti að birtast aðeins á föstudag. Í fyrsta lagi mun það verða ljóst hversu gagnlegt eða skaðlegt var afrakstur, leifar hennar verður alveg út úr líkamanum. Í öðru lagi, ef varan er ofnæmisvaka eða er illa þolað af líkamanum, eiturefni mun ekki safnast og valdið höfnun og auka rekstur allra líffæra.
• Borða ávexti sem eina máltíð, en ekki minna en tvær klukkustundir eftir hádegi. Það er mælt með því að reglulega afferma líkamann og borða mat bara tvisvar á dag, að færa borðstofu máltíð fyrir matinn.
• A gagnlegur þumalputtaregla er að nota einfalda rétti til bakaðar eða soðið. Minni matreiðslu umbreytingaraðgerðum vörur gangast, því meira gagni sem þeir eru fyrir líkamann.
• Kaffi og te komi náttúrulyf decoction, venjulegu vatni. Sugar vit á að skipta um hunang (ef ekki ofnæmi) eða jafnvel að yfirgefa það, og sem sætuefni notkun stevia eða lakkrís rót. Borða meira ávaxtasafa, purees.
• Ef einhver skilyrði er gagnlegt að gefa upp steikt, feitur matvæli. Undantekningin munu njóta góðs af mataræði, sælgæti, brauðvörum nota ger vörur sem innihalda tilbúna liti, rotvarnarefni, bragðaukandi og þess háttar. D.

Umsagnir

A einhver fjöldi af deilum hefur valdið blóðprufu fyrir mat umburðarleysi. Bestu sérfræðingar tala um skort á vísindalegum grundvelli þessa aðferð í að ákvarða átök lífveru með mat. Fyrir the hluti, gefið Allergists, sem þetta svæði er sviði atvinnustarfsemi. Margir þeirra halda því fram að með því að þessi próf það er ómögulegt að ákvarða áhrif vörunnar eða hluti hennar um ástand líkamans. Í flestum tilvikum, skortur á tiltekinni ensimsins er ekki vegna þess að hvarfi í lífverunni og arfbundins, eins og raunin er um laktósaóþol (kasín).

Einnig, samkvæmt stuðningsmenn hefðbundin lyf, eru maga- og garnasjúkdóma Þættir sem stuðla að höfnun á vörum. Til dæmis, í magabólga með sýrustig líkamans þolir ekki sterkan mat, og brisi sjúkdóma er neikvæð viðbrögð við matvæli með hvaða fitu. Það kann einnig að vera ofnæmisviðbrögð, eins og jarðarber eða súkkulaði, sem lýsir sér í húðútþot, en það er afleiðing af framleiðslu á mótefnum sem í ónæmiskerfinu. . Það er, telja sérfræðingar að óþol - afleiðing af óþekktum orsökum sjúkdómsins, en ekki orsök sem leiddi til sjúkdómsins.

Í kjölfar almenns tísku, margir staðist próf fyrir óþol. Umsagnir um fólk sem hefur gert þetta, segja að margir af þessari aðferð er öguð, en mataræði ekki að koma í þessu sambandi áþreifanlegum árangri. Þeir sem vilja léttast án þess að skerða heilsu og án svangur, voru ánægðir með náð árangri, fyrstu merki sem hófst að birst í 2-3 vikur. Flest ríki sem á eftirfarandi tillögur gætu misst umtalsvert magn af kílóum, en aftur tilfinning um léttleika, betri svefn og almenna heilsu.

Neikvæðar umsagnir nánast enginn. Sumir þátttakendur í nokkra mánuði eftir að prófið gerðir að ef við notum almennar leiðbeiningar sem gefa læknar vilja léttast án prófunar. Í hverri prófun gerð lista yfir bönnuð vörum sem innihalda hveiti, sætur, kolsýrt vatn, steikt matvæli, og svo framvegis. D. Ef við útiloka þá úr fæðunni, fyrstu niðurstöður verða í boði í þrjár vikur. Því, margir fóru að efast um visku slíkrar greiningar.