Flögur hæfni. Missa Þyngd í 14 daga

Fegurð auglýsingum segja okkur að léttast í 2 vikur auðvelt, þarf aðeins að kaupa flögur "Fitness 14 daga" og borða þá í morgunmat. Er það sannar auglýsingar slagorð? Reyndu að skilja.

Fyrst af öllu, að finna út samsetningu flögur sjálfir. Hér eru nægilegur fjöldi af kolvetnum (þar með talið sykur) og rotvarnarefni og bragðaukandi. Það er fyrirfram, er hollur matur er ekki hægt að kalla. Miklu ódýrari og fleira gagnlegt kostnaður venjuleg korn eða haframjöl á vatni, og sama niðurstaða. En fyrirtækið "Nestlé" sterklega hvetur almenning bara sitja á mataræði sem þeir þróað á grundvelli korn.

Mataræði. Flögur "Fitness 14 daga"

Morgunmatur: 8 matskeiðar af haframjöli pour lágmark-feitur mjólk. Það er einnig heimilt að borða eitt stykki af ávöxtum, bolla af kaffi eða grænt te.

Hádegismatur: 2 lág-kaloría ávöxtum, jógúrt eða jógúrt, te.

Hádegisverður: salat með fersku grænmeti, kjöt eða fisk seyði, kaffi.

Síðdegis snarl: ávöxtur, kotasæla eða jógúrt, gróft brauð, te.

Kvöldmatur: Sama og hádegismat án þess að bæta ávöxtum.

Sem rekja má alveg rólegur næringu, mataræði er ekki mest alvarlega. Ef þú ert ekki íþróttamaður eða byggir, þá er þessi orka gjald þú meira en nóg fyrir daginn. Svelta þig örugglega ekki, sérstaklega í sumar. Vera á þessu mataræði 2 vikur er einnig auðvelt, en það mun skila árangri? Eins og sérfræðingar segja, frá auka bólstrun losna Aðeins fólk með BMI yfir 30, það er, þeir sem eru of feitir. Ef þyngd er eðlilegt, þá hámarks þú verður að vera fær um að endurstilla fyrir viku 2 kg. Caloric flögur sig er alls ekki lágt. Þau eru alveg fullt af sykri og kolvetnum, sem gerir einn furða um áhrif af the atburður. Auk þess er kostnaður af korni standast ekki væntingar, því $ 100 fyrir lítið pakka - alveg fullt í samanburði við það kíló af korni kostar um 50 rúblur.

En flögur "Fitness" og hafa ávinning. Til dæmis, the hraði af matreiðslu. Ef þú hefur ekki tíma fyrir fullt morgunmat, 5 mínútur - og þú ert búinn. Uppfylla byrjun á degi gerir krafta til að selja upp fyrir hádegi. Að auki, hafa "Fitness" flögur mismunandi smekk, og þetta þýðir að allir breakfasts þínum og kvöldverði eru fjölbreytt, en á mataræði. Vörurnar "Nestlé" og elska börn, svo mataræði í 2 vikur getur verið í góðum félagsskap.

Halda fast við mataræði sem byggist flögur "Fitness" eða ekki - valið er þitt, en vera meðvitaður um að þessi 2 vikur geta verið mettuð miklu gagnlegra og fjölbreytt mataræði en þetta. Til dæmis, morgunkorn eða sama haframjöl með hunangi hafa mikla flókið af vítamínum og minna caloric. Langar þig til að missa þyngd? Borða rúgur og bókhveiti flögur. Hveiti og maís hafa hærri blóðsykri vísitölu. Þurrkaðir ávextir, hnetur, korn, bran - er ekki einungis ljúffengur, en einnig gagnlegur. Tilviljun, muesli er hægt að útbúa og sjálfstætt. Hversu margar uppskriftir af matreiðslu vörur með bran og korn þar! Fjölbreytni mataræði, gera eigin valmyndinni sem inniheldur nægilegt magn af próteini, kolvetni og fitu.

Á netinu er virkur fjallað um hvernig gagnlegur og árangursríkur flögur "Fitness". Svör að prófa sjálfur þetta mataræði er blandað. Ein rödd í fullyrt að allt þetta kynningar Stunt og léttast á 14 daga er ómögulegt flögur, aðrir eru undrandi töfrandi niðurstöður og vellíðan í líkamanum, aðrir eru efins um slíkar tilraunir og kjósa að halda sig í álit. Teknar, getum við sagt að mataræði flögur - ekki skilvirkt og skemmtileg leið til að léttast, en ef þú hefur ekki tíma til að undirbúa morgunmat, og margs konar venjulegum valmyndinni sem þú vilt, þá reyna stundum að hafa flögur. Í takmörkuðu magni, munu þeir vissulega ekki meiða.