Capoeira - það er Martial list eða dans?

Capoeira - blanda af bardagalistir og dans, sem eiga sér stað í fjörugur hátt. Ef þú skilur ekki, að reyna að útskýra á annan hátt. Ímynda sér 2-bardagi fólk. En þeir gera ekki högg hvert annað með hnefunum, og valda tignarlegt ánægja, að erfitt stökk og getraun. Allt þetta aðgerð fylgir konar tónlist sem keppinautar standa dans hreyfingar.

Ert þú hræddur við sársauka? Til einskis! Eftir allt saman, Capoeira - það er bara eftirlíking af baráttunni við ekki samband verkföllum. Að sumu leyti er það svipað og að brjóta dans. Í þessari grein við lýsa stuttlega þessum form bardagalistir.

Capoeira - hvað er það?

Við skulum reyna að svara þessari spurningu. Enn, það er meira bardagalistir en dans. Um tilkomu Capoeira eru margir conjectures, tilgátur og skoðanir, sem flestir eru misvísandi. Þær eru byggðar á báðum rómantíska sögur og staðreyndir. Algengasta útgáfa er að Capoeira var fundin upp af Afríku þræla sem voru teknar í Brasilíu. Á mjög orðinu hefur enga sérstaka gildi. En vísindamenn og iðnaðarmenn þýða það sem "litla gróðri." Það er, þetta er staðurinn til skamms grasi, þar þægilegt Capoeira.

Fyrsti áreiðanlegar upplýsingar um þetta einvígi tilheyra 18. öld. Það var þá sem skrifað heimildir. En í raun, Capoeira er miklu eldri.

Árið 1500, portúgalska kom í Brasilíu. Upphaf landnámi, fóru þeir að nota staðbundin indíána sem þrælar. En þeir flýðu annaðhvort eða dó fljótlega. Að bæta vinnuafli, portúgalska ákvað hjú úr nýlendum sínum - Kongó, Gíneu, Mósambík og Angóla. Þrælar fært eigin menningu, trú og hefðir, sem síðar myndast grundvöllur Capoeira. Til dæmis, a tala af afrískum ættbálkum var helgiathöfn af leið sem kallast "Zebra Dance." Þessi aðgerð er þróað í Helgisiðir bardaga milli ungra stríð. Þessi athöfn í tengslum við aðra og myndaði grundvöll Arts. Nú þegar þú veist Stutta svarið við spurningunni: "Capoeira - hvað er það?" Komdu.

reisn

Að sjálfsögðu, færni sem þú færð í þjálfun, verður að vera gagnlegt fyrir sjálfsvörn. En flestir ganga ekki námskeið fyrir það. Helstu kostur þessa bardagalist í að það gerir líkaminn tignarlegt og fallegt, leyfa til að koma á bestu líkamlegu formi. Og allt þetta á sér stað heillandi - í formi bardaga, dans og leiki. Byrjendur spyrja oft spurninguna: "Capoeira - sem er hvað varðar þjálfun" Svarið: "sköpun og frelsi."

Í kennslustundum eyddi mikið af orku og nýtist næstum alla vöðva hópa. Þetta hjálpar að draga úr umfram þyngd og húðlit. Fyrst af öllu, herða rassinn og læri, þar sem helstu byrði fellur á fætur.

Capoeira hjálpar einnig til að losna við maga, vegna þess að ýmsir beygjur og brekkur stöðugt tónn kvið vöðvana. Ofan léttir verður að vinna aukalega, en íbúð maga hert nákvæmlega veitt.

Að auki, þróa sveigjanleika og líkama samhæfingu. líkami þinn verður sterkur og stjórnað, og hreyfing - skerpt.

Hvernig eru flokkar

Í fyrsta lagi skulum gæta af fötum. Hægt er að kaupa sérstakt búning eða vera það sem er þægilegt. Það eina sem passa ekki ókeypis T-shirts, sem verður að standa á höfði. Skór eru ekki krafist - þjálfun hlaupa berfættur.

Allir skóla Capoeira kennslustund skiptir í þrjú stig:

• Hita upp. Það kann að nýta lífi hæfni eða venjulegu dans hreyfingar;
• Prófanir á undirstöðu hreyfingar og tækni;
• Dans sjálft. Í fyrstu, byrjendur geta aðeins horfa frá hliðarlínunni. En eftir að hafa fengið viðeigandi færni sem þeir hafa leyfi til að taka þátt á jafnréttisgrundvelli við aðra.

Nýliðar þurfa að muna að þótt bardaga og non-samband, sumir meiðsli enn mögulegt. Það er ekki alltaf hægt að spá fyrir hreyfingum andstæðingsins og forðast. Einnig, það er alvarleg álag á liðum. Því að viðstöddum tengdra sjúkdóma ætti að ráðfæra sig við lækni.

tegundir

Brazilian Capoeira eru tveir helstu stíl - Pensacola og Angola. Pensacola - a skerpu, hraða, stökk og glæfrabragð. Hér allar höggum beitt á fullum styrk, svo ekki alltaf að hafa getu til að forðast. Vegna þessa Pensacola er fegursta stíl. Angola einkennist af slétt og hægur hreyfingar. Það er ekki mjög fallegt Capoeira. Fyrir byrjendur hugsjón þessi stíll. Hann verður að læra góða undirstöðu hreyfingar.

Oftast á dans-baráttuna þátttakendur notað bæði stíl. En aðal þáttur er val hætti bardaga - í tónlist, sem hefur alltaf verið órjúfanlegur hluti af frammistöðu og þjálfun. Og venjulega tónlist fyrir Capoeira mun ekki virka. Notið aðeins þjóðlög lag og lög, ásamt því að spila forn hljóðfæri. Slík tónlist virkar sem bakgrunn, og gefur innblástur, orku og gjöld mennirnir setur skapi leiksins.

niðurstaða

Nú þú veist svarið við spurningunni: "Capoeira - hvað er það?" Ef þú ert leiðindi með æfingatæki og byrjaði að ónáða sömu tegund af æfingum, reyna að gera þessar bardagalistir. Enn það var ekki einn maður sem væri í tísku og spennandi dans-bardagi ósnertar.