The meðalþyngd Sumo wrestler. þyngd Sumo Wrestler

Í sjónvarpi, þeir virðast fáránlegt, eins konar fyndið tolstyachki í sárabindi. Þeir eru mjög hækkað fótinn, gerir undarleg hljóð, og þá grípa hvert annað og reyna að kenna. Sennilega, hver einstaklingur, stundum lurks íþróttarás, hugsaði ég með sjálfum mér að Sumo - þetta er ekki íþrótt, frekar, gaman, gaman fyrir áhorfendur. En hver veit hvað tilfinningar eru í loftinu á þessum atburðum svo lengi sem leið til að læra og það er mikilvægt að skilja heimspeki baráttunni til að ná hæðum! Og hvað er meðalþyngd Sumo wrestler? Viss um hvort það ætti að vera meira eða það er staðalímynd?

Hvað er "Sumo"

Japan virðist oss land stórkostlega hefðir, margir stríða, sjúklingi borða hrísgrjón með chopsticks, landi á smávaxin kvenna, sem í elli fá ekki hrukkur og halda Ballerina fætur. Sem landið með rétta raforkukerfi birst sumo? Ég verð að segja að bardagalistir Sumo kemur frá fornu fari. Fyrsta nefna það að það eru fleiri 2000 árum. Þetta skýrir mikið af fornum goðsögnum og munnmælum í tengslum við baráttu. Þá mikilvægi baráttunni var gríðarlegur, því sigurvegarinn er höfðingi landsins, eða jafnvel kallað guði. Þótt réttur til að vera uppfinningamaður af the Sumo glímu segist sumum löndum, japanska telja samt þeirra eigin. Það var of mikið Sumo Glíma inniheldur hefðir og siði.

Er hámark fyrir baráttumaður

Er það staðlað þyngd Sumo wrestler? Margir vegna þess að fólk enn trúa því að ef það er engin stjórn hvað sem hann vill, og þá getum við farið í sumoists. Mig langar til að í eitt skipti fyrir öll eyða þessi goðsögn - willed manneskja sem fær lífshættulegan magn af kílóum, getur ekki aðlagast baráttunni. Svo það er nauðsynlegt til að þyngjast skynsamlega. Við the vegur, ekki á hverjum Sumo Wrestler er þungur: að þyngd flokkar hafa í Sumo. Svo það er ekki magn heldur gæði og dýpt þekkingu. Stærsta fann meistari í Ameríku. Þegar fastefiiis vöxtur í 2 og 3 leiðir sentímetra mælinum vega 313 kg. Einn vildi hugsa að í baráttunni sem hann er ósigrandi! En heilsa þeirra svo þyngd það verkar disservice, því umfram líkamsþyngd áhrif á lifur ástand hjarta og nýrum. Það fer að þróast liðbólga, sykursýki og háþrýstingi. Japanir eru ólíkir heilbrigðum lífsstíl, hvers vegna og lifa að meðaltali 82 árum, en Sumo wrestlers eru oft varla lifað fyrr en 60. Eftir líkamlega natrenirovannosti sjaldan fær ásamt því að vera of þung. Japanir eru einnig mjög mæld fólk, vegna þess að eftir lok íþrótta feril hans, sem, við the vegur, í Sumo wrestler er mögulegt með tæplega 35 ára, aftur til miðlungs mataræði, halda jafnvægi íþróttir álag. Á aðeins nokkrum árum, að þeir úthelltu þeirra umfram þyngd. Ef þú líta á the þyngd Sumo wrestler líta faglega nutritionist, það mun mæta alvarleg frávik frá norm. Svo er þyngdarstuðull Sumo Wrestler er 2,5 sinnum hærri en heilbrigð manneskja. Til að koma í svona formi, þú þarft að borða á sérstöku mataræði og viðhalda tilskilið íþróttamenn lífsstíl. En staðalmyndir virka ekki hér, vegna þess að sumoists fitna er ekki frásog a gríðarstór massi af mat með predominance fitu.

Hvernig á að þyngjast almennilega

Spurningin kann að virðast undarlegt, því í fjölmiðlum í fullum ræktað grannur og Athletic líkama, og ekki skjálfandi brjóta, en Sumo wrestlers líta ekki eins venjulegt fólk með umfram þyngd. Þau eru klár, sterkur og virkur. Kröfur til stjórn dagsins í Sumo ströng, en eitthvað minnir nokkuð af daglegu lífi í leikskólanum. Það er skiljanlegt, vegna þess að Sumo Wrestler þyngdaraukning er ekki svo einfalt. Auk þess að hreinsa fjölda máltíða sem þeir hafa úthlutað tíma fyrir svefn. Við fyrstu sýn virðist sem hér er - draumur nammigrís og Food elskhugi! En hlutirnir eru ekki svo einfalt. Sumo wrestlers taka mat tvisvar á dag, með bæði skiptin áður en þú ferð að sofa, eins og í draumi hitaeiningum frásogast hratt. Virða þig og þjálfara Sumo Wrestler þitt getur ekki stjórnlaust borða súkkulaði bar eða eyða kvöldinu fyrir framan sjónvarpið með pakka af crisps, vegna þess að það hefur sérstaka valmynd, með áherslu á uppsöfnun fitu, en þyngd er jafnt dreift, neytt fita verður að vera rétt. Svo daginn sem wrestlers hans byrja með langa æfingu á fastandi maga. Lest varir frá 4 til 6 klst, og í margbreytileika það er eins mikill eins og þessi af dansari. Hypothetically, þessi starfsemi ætti að hraða efnaskiptum og brenna fitu, en í raun leiðir það til lækkunar á efnaskiptahraða sem lífveran skynjar sem sviði viðvörun og byrjar að vera frátekin fyrir framtíðar eldsneyti. Við the vegur, getur það tekið mið af og slimming stelpur sem láta undan í morgunmat og hægt að stjórna the magn af mat sem neytt, og því overeat í hádeginu. Eftir líkamsþjálfun wrestler kvöldmat, með kaloríu máltíð ætti ekki að falla undir 10 þúsund hitaeiningar! Það er í matinn Sumo wrestler ætti að neyta daglega hlutfall af átta fullorðna! Eftir hádegismat, þú þarft að sofa 3-4 klst, þannig að líkaminn hafi haft tíma til að þýða mótteknu hitaeiningar í fitu. Vakna, það er kominn tími til að byrja á seinni æfingu. Og þá annar 10 þúsund hitaeiningar á kvöldin og sofa.

Pleasant gastronomic gleði

En lýsti daglega venja þýðir ekki að baráttumaður ætti að ýta mat í munn hans, jafnvel þegar það er ekki æskilegt. Já, og alveg snyrta sig dágóður neysla er ekki nauðsynlegt. Vægi Sumo wrestler gerir það mögulegt að drekka bjór og sakir meðan að borða, og vegna þess að næringargildi þess áfengis er ekki hægt að halda. Á máltíð, sem wrestlers samskipti og stundum svo háður, að þeir taka ekki, eins og að borða mikið hluti. Sérstaklega fyrir þyngdaraukningu eru meðhöndlaðar til diskar með heillandi nafn - ". Chanko-Nabe" Í uppskrift mikið af kjöti, hrísgrjónum og grænmeti. Kjöt er betra að taka feitari og posytnee grænmeti. Heima, getur þú elda allt sem er í kæli, það er, er hægt að taka nautakjöt, svínakjöt, alifuglakjöt, fisk og sjávarfang. Klæddur kjöt baun líma og sesam olíu og ilm gefur engifer, hvítlauk og sojasósu. Ekki gleyma meðlæti, sem stewed hrísgrjón með tófú, eggaldin, kínverska hvítkál, gulrætur, radísur og spínat. Það mun ekki vera óþarfur í uppskrift og japanska núðlur með hrísgrjónum kökur, egg, sveppum og þang. A par af ár á mataræði með aðalrétt - og meðalþyngd Sumo wrestler ná 150-200 kg. A leyndarmál Hraðval massa neyslu þessa stórkostlegu hitaeiningum fyrir svefn. Athugaðu að með gnægð af efni ekki wrestlers neyta ekki hratt kolvetni, hveiti og sykur. Það er í rauninni ekkert skaðlegt, þeir borða ekki, svo ekki menga líkama þinn og eftir að ljúka ferli sínum geta auðveldlega aftur í upprunalega þyngd. Þessi aðferð aðgreinir japönsku frá Evrópu, sem geta skorið niður á mörkum magns af ávöxtum og grænmeti til hagsbóta frönskum og kleinuhringir með súkkulaði.

Saga Sumo

Eins og áður hefur komið fram, Sumo birtist í fornöld. Fyrsti gögn um veg er átt við miðja 7. öld. Í 642 á Imperial Court hélt glíma mót til heiðurs Kóreu sendiherra. Mótið var mjög vel þökk sé stórkostlegu og tilfinningalegum baráttu, svo að láta stefna og hýsir árlega til loka útivinnu í haust. Myndast á vakti hring eða eins og það er kallað, Doha, utan sem voru skarpar húfi. Það voru líka reglur. Þú getur ekki berja samkeppni opinn hönd, þú getur ekki stefna á augum og á kynfærum. Enn Sumo - göfugur konar baráttu, þannig að það er bann við Chokehold. Þú getur ekki missa hárið, eyru og fingur. En óneitanlega klapp, þrýsta, grappling fyrir hluta mawashi, nema þeim sem ná kynfærin. Í áhugamaður Sumo máli hversu mikið vega Sumo Wrestler, sem par myndast við þyngd bréfum. En faglega glíma þyngdarflokkum kannast ekki. The aðalæð hlutur - að meðalþyngd Sumo wrestler: nánast allt það undir 100 kg, en í efstu deild wrestlers, klætt stolt titilinn sekttori verður að hafa massa meiri en 120 kg. Margir, langt frá Sumo, undrandi, en hlutfall fitu massa Sumo wrestler er það sama og að meðaltali maðurinn á götunni. Samkvæmt því, því meiri Sumo Wrestler, því meiri massa og þyngd vöðva. Sumo - íþrótt, sem ekki viðurkenna takmarkanir, svo fá bráður óður í það og allir geta.

lífsstíl blæbrigði

Rangt er staðalímynd að það eru engin hár og mjótt Sumo. Þekkt í ákveðnum hringi Sumo wrestler Tienofudzi var yfir meðaltali vexti. Það er engin Dimensionless bardagamenn. Enn, maður vegur 200 kg eða meira ólíklegt að vera fær um að berjast án mæði og hjartsláttartruflanir. Meðalþyngd Sumo wrestler er langt frá fullyrtu "loft", með "létt" bardagamenn hafa yfirburði yfir heavyweights vegna þess að þeir eru fleiri farsíma og meira tæknileg. Í sögu bardaga er merkt, þegar Wrestler Maynoumi varið Konisiki rúlla gegn bardagamaður sem er tvöfalt þyngd hans. Mjög stór Sumo Wrestler takmarka vopnabúr þeirra aðferðum, er það blasa við óþægindi eins og óhófleg svitamyndun og seinlæti. Í áhugamaður Sumo er ekki í par renna fulltrúa í mismunandi þyngdarflokkum og hefur eigin skiptingu þess.

Tengiliðaatriðunum bardagalistir felur í sér tvö wrestlers á faglegum eða áhugaleikfélaga. Professional Sumo á þetta er litrík atburður með þátttöku völdum heavyweights bardagamenn. Það voru engar konur meðal bardagamenn. Sport Sumo hægt að leggja að jöfnu við grísk-rómversk glíma, eins og bardagamenn deilt með þyngd, öðlast samkeppni. Við the vegur, fyrstu Sumo wrestlers voru Samurai eða Ronin sem hafa áhuga á fleiri tekjur. Á 17. öld skráð 72 Canonical Hour Sumo byggð á heilagt rituals með guðlegum táknum. Síðan frá þeim tíma sem viðburður voru Sumo Wrestler flokkur nákomnum keisara, og því haldið í ríkinu.

Og það er þess virði

Reyndar, ef það er korn af sannleika að vera Sumo Wrestler? Er það þess virði að þyngjast, að troða heimsins staðla fegurð, gefa upp tækifæri til að skína í bikiní á ströndinni? Reyndar Sumo hefur lengi hætt að vera eingöngu karlkyns íþrótt í alþjóðlegri samkeppni er sífellt greiða konum. Sumo hefur mikið af reglum: í baráttunni getur ekki komið saman bardagamenn Haye systkina. Sumo glíma er nokkuð ábatasamur viðskipti, þannig að það er minnst hagsmunaaðila geta orðið nokkuð auðugur. Ef við reiknum út meðaltal formi, á ári hæsta flokki wrestler, sem er einnig kallað Yokozuna fyrir baráttunni og þriðja aðila tekjum fengið eins mikið og heimsklassa knattspyrnumaður. Í Japan, Sumo þátt tvöfalt til góðs, þar sem það er einungis haldin hér berst sérfræðinga.

Innsláttur í baráttunni

Ágæti Wrestler getur komist inn í dohyo Óinnheimtar. Það tekur mið af öllum upplýsingum. Jafnvel sérstaka hairstyle með Sumo wrestlers. Myndir af henni frá nánum horn tryggir virkni og fegurð. Þetta hairstyle er kallað Takayama, það mýkir blása temechku, sem er nánast óhjákvæmilegt að falli. Við the vegur, bardagamenn er bannað að aka bíl. Þar að auki, alvarleg boðflenna bíða bíl, svo sem stöðvun, sem jafngildir verulegum tap á stöðu. Venjulega bardagamenn fara með leigubíl. Að auki eru takmarkanir á nærveru útlendinga í íþróttum. A Wrestler er talin útlendingur, ekki aðeins með því að þjóðerni, en með rúmið.

Rússneska Sumo

stunda einvígi tækni svipað í anda við þjóð okkar, eins og rík hefð, fullt af virðingu fyrir andstæðingnum. En samt alveg undarlegt að sjá hvernig rússneska stelpur mjög áhugavert, velja þetta samt framandi fyrir hugarfar íþrótt okkar. Það ætti strax breytingu á skilning margra, Sumo glímu: sumoists ekki berjast. barátta þeirra er göfugt markmið passa - að ýta andstæðingurinn út af landamærum Doha. Missa einn sem snertir jörðina með einhverjum hluta líkamans nema fótum. Svetlana Panteleyev alls ekki mæta hugmyndir um hversu mikið vega Sumo Wrestler. The Svetlana að meðaltali 75 kg á vöxt 170 sm, sem er eðlilegt þyngd. Hér og crumble staðalímyndir sem eru fita menn í Sumo. Svetlana kom til the íþrótt Júdó og choreography. Sumo skemmta í fyrstu, og þá sogast það var of heitt tilfinningar. Svetlana er utan reglna og halda sér í formi með hjálp rétta næringu: meira prótein til að byggja upp vöðva, ekki feitur.

Eymsli í baráttunni

Hver skyldi hafa talið að sjö-tími meistari í Sumo heiminum getur verið notalegt heima og kona, alvöru húsmóðir. Það er þessi Ekaterina Keyb. Hún er samt mjög ung, en það hefur náð mikið, þannig að það getur leyft sér hlé á ferli sínum. Catherine haft tíma til að reyna hönd sína í uppeldis- og stjórnmálum. Margir áhugamál, en án ástríðu fyrir íþróttinni birtist japanska matargerð. Þó virkan þátt í íþróttum, Kate sleppa úr landi, og nú borðar með gusto. Frá eyðublöð Ekaterina langt á nokkuð háu vexti 180 sm, vega hún 138 kg. Þetta er eðlilegt meðalþyngd Sumo wrestler, með jafnvel smá ekki upp til staðall.
A verðlaun-sigurvegari EM Olesya Kovalenko jafnvel örlítið adynamic Sumo: það vega bara 118 kg í sömu hæð. Hins vegar telur hann að það er að berjast form hennar þar sem hún er bæði sterkur og farsíma.

Árangur gegnum útsetningar

Í opnum flokki, Anna Zhigalova virkar, sem er einnig utan, sem setur meðalþyngd Sumo wrestler. Þegar vaxið í 185 cm Anna vega 120 kg. Sem barn dreymdi um að vera ballerína, en yfirbragð var krupnovat. Á sérstöku mataræði er ekki sitja nema þjálfarinn stundum veldur þyngdaraukningu. Hefðir stofnendum baráttu, Anna er ekki að fylgja, borðar rétt, þótt það hafi gastronomic þrá sína. Almennt, það er nauðsynlegt að koma á ákveðna Blæbrigði íþróttamannanna Þyngd: Léttur eingöngu nær til 65 kg; meðalþyngd á bilinu 65 til 80 kg; Þungur þyngd flokkur byrjar með 80 kg og þar yfir.

Japanska sumoists og mismunur þeirra

Fyrir yfirvigt fólk í viðhorfi heimsins er óljós, vegna þess að stundum þeir passa ekki inn í venjulegum stöðlum fegurð. Ríkur hefðir Japan, ástandið er nokkuð einfaldara, eins og gífurlegt fegurð einstaklings, innri innihald hennar, getu til að sameina sátt og Athletic þróun. Þess vegna hafa þeir menn geta leyft sér að borða í samræmi við sögu íþróttarinnar. Fólk er algjörlega lögð áhersla á baráttuna, sem vita fyrirfram daglega venja og gera Sumo þínum á faglegum vettvangi, bókstaflega lifa á kostnað form vinnu sína. Í Rússlandi, allt er öðruvísi, vegna þess að nútíma maður getur ekki gefið upp á hönd hennar og snúið í burtu frá mikilvægum skoðanir á kaffihúsi eða flutninga. Feitur fólk takmörkuð í vali sínu á fötum, til að heimsækja opinberum stöðum. Hver tók eftir því Vacationer heill maður í næturklúbbi? Og hver sá dansari með curvy form? ladies okkar viljum ekki að komast út úr búrinu, svo þyngd þeirra er of lítið fyrir faglega Sumo. Stelpur eru eðlileg, búa þyngd, þar sem þeir líða vel, svo vel ekki einungis á starfsferli sínum, en einnig í persónulegum lífi sínu.