Af hverju hella köldu vatni? Hví stjörnur hellti kalt vatn?

Í dag, American orðstír eins og brjálæðingur. Frægt fólk hefur verið virkur hella köldu vatni. Margir furða hvers vegna stjörnur hellti kalt vatn? Og hér er eitt: þeir taka þátt í aðgerð, sem þegar hefur verið heyrt um heiminn, heitir Ice Bucket Challenge. Samkvæmt reglum manni hennar verður að hella sjálfur frá toppi til botn fötu af vatni ís, til að skrifa þessa aðferð á vídeó og hlaða við internetið. Tilgangur þessarar aðgerðar - að vekja almenning athygli á sjúklingum sem þjást af mjög sjaldgæf og enn ósigrandi sjúkdóma: hliðarstroigjahersli.

Alþjóðlega þekktur stjörnu, hellti kalt vatn

Þegar það varð loksins ljóst hvers orðstír hellti kalt vatn, og í "Ice Bucket Challenge" vildi til að taka þátt, jafnvel mjög vel þekkt persónuleika. Meðal Dzhastin Biber, Mark Zuckerberg, Tim Kuk, Bill Geyts, Barack Obama og aðra. Herferðin hefur orðið mjög vinsæll ekki aðeins í Bandaríkjunum heldur einnig í Bretlandi. Kvak hefur vakið athygli víða um heim flashmob Ice Bucket Challenge fengið meira en 140.000 retweets.

Hvað er notkun á herða í köldu vatni?

Ef við grafa dýpra, vangaveltur út hvað stjörnurnar hellti kalt vatn, verður það ljóst að slíkar aðferðir eru mjög polzitelno heilsu manna og hjálpa til við að takast á við fjölda sjúkdóma, bæta thermoregulation líkamans. Þessi aðferð var notuð til leiðréttingar á heilsu frá fornöld. Auðvitað, það er mikilvægt að skilja að í því skyni að meiða sig, ætti að fylgja ströngum reglum og stranglega fylgja þeim. Annars getur það verið hið gagnstæða gildi.

Hella með réttri nálgun að því hefur jákvæð áhrif á hvert kerfi. Upphaflega, normalizes það umbrot, þannig fitu og frumu óþægilegt húð. Í læknisfræði Folk er mælt með því að hella í baráttunni gegn magabólgu.

Í öðru lagi, með mjög köldu vatni quenching eykur ónæmi. Sérfræðingar voru gerðar rannsóknir eftirlit, þar sem það varð ljóst að eftir slíka meðhöndlun sem einstaklingar jukust eitilfrumur og monocytum.

Í þriðja lagi, hugsa um það, hvað fólk hellti kalt vatn og hvort það ætti að vera gert, það er mikilvægt að hafa í huga fyrir mig að herslu hjálpar til við að bæta blóðrásina. Það er nokkurs konar fyrirbyggingar á háþrýstingi, æðahnútum og öðrum alvarlegum sjúkdómum.

Því meira gagni herða?

Hella ís vatn almennt bætir ástand líkamans: einkenni þunglyndis fara, þreyta hverfur. Kalt vatn er mjög jákvæð áhrif á sumum hlutum heilans sem eru ábyrgir fyrir reglulegum framleiðslu noradrenalíns, í raun hjálpar til að sigrast á þunglyndi.

Í dag, margir læknis heimildir við spurningunni um hvers vegna fólk hellti kalt vatn, gefur skilmerkilega svar. Samkvæmt læknum, vegna mikillar lækkunar vöðvaþráða málsmeðferð bætir eitla blóðrás. Ástand í húð og hár kemur einnig aftur í eðlilegt horf. Eitt finnst öflugrar hugrekki, styrk, skap hans batnað. Þar að auki hefur aukin hormón láréttur flötur, tauga kerfið fer í eðlilegt. Það er ástæðan fyrir þessu tagi "meðferð" er ætlað fyrir ýmsum neuroses.

Hvað eru frábendingar þegar hella köldu vatni?

Hefja hringrás herslu aðferð er ekki mælt með ef það er einhver bakslag. Það er ráðlegt að ráðfæra sig við lækninn. Bönnuð dousing, ef til staðar á líkamanum purulent konar skaða eða öðrum húðsjúkdómum. Tilvist HABL er líka gild ástæða til að neita fyrirtæki þannig sitt áætlun.

Þeir sem hafa áhuga, hvers vegna hella köldu vatni, það er mikilvægt að vita eftirfarandi: aðferð er ætlað fyrir fólk með hækkaðan augnþrýsting. Vanræksla heilsu ástand í þessu tilfelli, getur valdið sjónu detachment. Þessi aðferð við meðhöndlun er ekki hentugur fyrir þá sem hafa hjartasjúkdómur sé fylgt: tachycardia, blóðþurrð, ófullnægjandi. Læknar banna herslu háþrýstingur, virka berkla, krabbamein, sjúkdóma í þvag- og kynfærum. Konur eru ekki ráðlagt að hella á mikilvægum dögum.

Atriði sem þarf að vita þegar herslu með vatni í fyrsta sæti?

Svo sem vegna þess að hella köldu vatni var jákvæð, það er mikilvægt að framkvæma málsmeðferð reglulega. Ef reglulega Skive, lasleiki sem gæti unnið, gæti aftur gert sig fannst.

Byrja dousing sjálfur með mikilli varúð er nauðsynleg. Betri, auðvitað, til að byrja að grípa til hjálpar reynslu leiðbeinanda, til að læra efnið. Hella börn yfirleitt hefst á unga aldri.

Til að vernda sig gegn áhrifum sjálfs-lækning, áður þess virði að fá ráðleggingar frá lækni. Eftir að tala við hann um hvers vegna hella köldu vatni, og fá viðunandi svör, getur þú örugglega halda áfram að framkvæmd. Það er ráðlegt að byrja með harðnandi á heitum tíma, eða að byrja á heima kunnugleg umhverfi. Þá líkaminn verður að vera fær um að vernda þá frá sterkum tilfinningalegum streitu.

Nýliðar betri til að hefja málsmeðferð að hella niður, þá smám saman færa til vopn, háls svæði með fram og til baka. Upphafi var það er æskilegt að hitastigið vatn var innan 30 ° C, það er smám saman lækkað að 15 ° C, og eftir að endanleg ávana getur náð allt að 10 ° C.

Hvað er besta nálgun við efni gegnflæði?

Spurningin um hvers vegna Bandaríkjamenn hella köldu vatni, að ástandið er hreinsaður upp. Sem rússneska nálgun á þessu máli? Það ætti að endurspegla dýpri. Margir Rússneska fólk lifir undir kjörorðinu "heilbrigðum líkama - heilbrigðu huga", heldur vegna þess að fyrir þá af þessu tagi "test" er bara leið til að prófa sjálfur og samhliða að bæta ástand líkama hans.

Furða hvers vegna hellti kalt vatn, það er mikilvægt að læra hvernig á að nálgast framkvæmd þessa aðferð. Venjulega, fyrir upphaf upphitunartímabilsins vöðvum. Þú getur gert hnébeygjur hringrás eða einhverjar aðrar æfingar. Ílát með fengu vatn viðeigandi hitastig er sett í þægilegum stað. Vatn er að skrapa eins og ausa og henni hellt í mismunandi svæðum líkamans. Þú ættir að byrja með fótum. Misnotkun eru gerðar vel. Í lok þeirra að þurrka með handklæði.

Hefð heimildir þar sem upplýsingar eru til staðar um hvers vegna hellti kalt vatn, einnig útskýrir að málsmeðferð er þess virði að gera á morgnana og á kvöldin. Rúmmál vatnsins sem er notað er hægt að smám saman aukist. Eftir boundary ótta þegar því að hella vatni við hitastig sem er 10 ° C eða þar undir yfirstíga, er óhætt að halda áfram að baða sig í holu.