Stöðugt að drekka mataræði - takmarkanir og tímalínur

Í heiminum er mikið úrval af mataræði, hver gefur þeim niðurstöður og fer fram samkvæmt reglum þess. Athyglisvert er að drekka mataræði, sem hefur orðið mjög vinsælt, gerir það ekki aðeins hægt að losna við ofþyngd heldur einnig aukaverkanir - það er að hreinsa líkamann og getu til að draga úr magaþrýstingi. Þessi áhrif eru grundvallaratriðum mikilvægt fyrir fólk sem hneigðist til fyllingar. Þetta er afar óvenjulegt, þó það sé árangursríkasta mataræði. Áhrif þess eru svo öflug að ekki sé hægt að nota það meira en einu sinni á ári.

Núverandi takmarkanir þegar þú drekkur mataræði.

Fyrir upphaf notkun þess er nauðsynlegt að fá leyfi frá lækni, þar sem þetta er róttækan leið til að berjast gegn ofgnótt er aðeins hægt að nota af heilbrigt fólki. En takmarkanir hennar eru erfiðara að bera sálfræðilega en líkamlega. Þetta stafar af sérkenni hegðunar okkar, við sjáum oft ekki hvernig við reynum að tyggja eitthvað ljúffengt. Hins vegar er að drekka mataræði aðeins ef þú útilokar alveg snarl. En aðlögun lífverunnar við takmarkanir er mjög auðvelt, skapið er smám saman að bæta og nýjar líkamlegar tilfinningar birtast. Desperate fasting gerist ekki, líkaminn endurnýjar stöðugt birgðir af nauðsynlegum næringarefnum. Að auki getur þú tekið vítamín og fæðubótarefni.

Drekka mataræði reglur.

Mikilvægasta reglan er sú að þú getur ekki borðað neitt í þrjátíu daga af því, þú getur aðeins drukkið það. En af því sem þú þarft að drekka, getur þú gert frekar langan lista: Fyrst af öllu er það allt náttúrulegt safi, mjólk, gerjað mjólk og jógúrt, te, kaffi og kakó og kjúkling og grænmeti seyði. Venjuleg máltíðir eru skipt út fyrir fljótandi máltíðir. Drekka mataræði felur í sér að þú getur drukkið næstum allt, eina undantekningin er sætt gos vatn. Ómissandi og forsenda er að til viðbótar við allt þetta þarftu að taka að minnsta kosti eitt og hálft lítra af venjulegu drykkjarvatni. Það er ein mikilvægari regla - stól ætti að vera á hverjum degi.

Röð mataræði.

Allt drykkjaræði er gert undir einum kjörorð: "Ef við viljum drekka, drekkum við, ef við viljum borða, drekkum við líka!" Í upphafi fundarins er yfirleitt óviðunandi löngun til að tyggja eitthvað. Þetta stafar af víðtækri venju að "jamming" vandamál okkar. Á fyrstu 10 dögum hefst hreinsun holur innri líffæri og fer fram. Á þessu tímabili virðist venjulega veggskjöldur á því tungumáli sem þarf að hreinsa og ýmsar útskilnað.

Á næstu 10 dögum eru þétt líffæri (lifur og nýru) nú þegar hreinsaðar. Í þessu tilfelli er mikill líkur á að á svæðinu þessara líffæra muni þú upplifa óþægindi. Á eftir 10 dögum er nú þegar hreinsun allra lífveranna á frumu stigi. Þannig framleiðir drykkjaratriðið samkvæman, gefinn hreinsun á öllu líkamanum. Nokkrum dögum eftir upphaf mataræðis (frá 5 til 7) byrjar maður að finna tímann af krafti og tilfinningu fyrir góðu skapi. Þetta er losun orku, sem áður var eytt af líkamanum um meltingu þungra og magns matvæla. Í ferli mataræðisáætlunarinnar fer næstum allt umframþyngd í burtu, en það ætti að hafa í huga að þetta mataræði er mjög erfitt. Ef þú hefur áhuga á að drekka mataræði, þá ættir þú að skipuleggja það fyrirfram til að styrkja niðurstöðuna og ekki vekja óæskileg ferli í líkamanum. Læknar - næringarfræðingar mæla einnig með mataræði til að flytja meira og eyða meiri tíma í að fara úti, svo að hugsunin um að borða sé ekki allt athygli þína. Og ekki gleyma á þessum tíma að taka vítamín-steinefni fléttur.