Skrefmælir: gagnrýni, sem mun hjálpa gera the réttur val

Hvers vegna gera þú þörf a skrefmælir? Dóma viðskiptavina tala um tvær aðferðir við umsókn:

1) Fyrir íþrótt.

2) Slimming.

Hins vegar eru niðurstöðurnar mismunandi: sumir missa þyngd með þessari einingu fyrir átta kíló á mánuði, en í öðrum þyngd fer á í daglegri yfirferð 10.000 skrefum. Um skrefateljarar og hvernig á að nota þá og við munum tala í greininni.

Hvað er skrefateljarar og hvernig virka þau?

Þetta er tæki til að mæla skrefum, eða nokkur skref. Það er einnig kallað "skrefmælir". Það eru vélrænni, raf-og rafeindatækja. Í okkar tíma, skrefmælir virka innbyggður í úrum, klefi sími, iPods.

Tækið er fest á beltið af hendi eða á sólanum á skónum og fæti í snertingu við jörðu kemur Count þrep "hrista". Í raftækjum er accelerometer, nemi, og vélrænni talning fram vegna sökkunnar, sem ýtir vor-hlaðinn með tregðu og teljarinn snýst einn útskrift.

Í núverandi módel af skynjurum eru flókin örgjörvi sem eru útilokuð frá að telja rangar hrista. Til dæmis, hefur þú ákveðið að binda shoelaces, hoppa í stað eða eru að ferðast í almenningssamgöngum, en í þetta skiptið í skrefmælir eykst mílufjöldi.

Tilkoma upp mílufjöldi geta enn vegna óviðeigandi vaxandi. Hafðu í huga að aðeins þarf að staðsettur lóðrétt á belti skrefmælir. Bestu sérfræðinga benda til þess hver halli einfalt líkan getur leitt til aukinnar mílufjöldi. Einnig rangra niðurstöður geta leitt til almenn þrif eða begane skrifstofum.

virka skrefmælir

Einföld líkön innihalda aðeins eitt verkefni - að telja skrefin. Slík tæki eru til þess fallin að unglinga og fólk sem eru stöðugt annars hugar af erlendum hlutum. Venjulegur Teljarinn einblína á tröppunum.

Því meira nútíma líkan, því fleiri aðgerðir a skrefmælir. Það getur talist varið hitaeiningar og mæla hjartsláttartíðni samkvæmt stillingunum þínum. Slík skrefateljarar eru hentugur fyrir einstaklinga sem vilja léttast, og íþróttamenn.

Það eru tæki sem hafa teljara, útvarpi, dzhipies (GPS) og minni vikna tímabil. Slíkar skrefateljarar leyfa að fylgjast með árangri þeirra og bæta vinnu á hinni með tölvu. Ekki gleyma að það eru klukkur, armbönd, farsímar með skrefmælir virka. Sem fyrirmynd að kaupa? Þú ákveður hvernig og í hvaða tilgangi þarf skrefmælir. Verð þessara tækja getur verið allt frá 120 rúblur í sex þúsund. The aðalæð hlutur er að tækið sé rétt, eigindlegar og ekki afvegaleiða þig frá vinnu!

Hvernig á að léttast með skrefmælir?

Hvað sem kann að hafa verið hlóðust upp skrefmælir þitt, það mun ekki léttast fyrir þig! Þetta tæki er hægt að hvetjandi þáttur þinn í baráttunni við sjálfan sig. Þetta tæki lítur eingöngu gögn: skref, hjartsláttartíðni, kaloría brenna, og mest af vinnu sem þú ert að gera!

Önnur lið: læknar mæla dagur líða tíu þúsund skref, sem leiðir í bruna 400 hitaeiningar. En á sama tíma ekki framleiðandi veit ekki merkingu "réttum" skref, þ.e. eftir fjölda þeirra og lengd tækisins reiknar mílufjöldi.

Því gera upp mælingu þína. Festið á handlegg eða mitti skrefmælir. Leiðbeiningar fyrir hvert tæki á stilling er beitt. Nokkrum dögum eins og bara til að finna út álag á hreyfingu þinni. Eftir öll gögn Reiknaðu meðaltal af fjölda skrefum á dag. Það er þessi stilling verður neðri mörk styrk þinn. Næstur, þú þarft á hverjum degi til að auka álag á nokkur hundruð skrefum. Aðeins í þessu tilfelli þú vilja léttast.

Hvort er betra: einfalt skrefmælir, eða tæki með mælinguna?

Margir skilja ekki, hvers vegna að kaupa skrefmælir þegar þú getur hlaðið niður og setja í embætti the program úr símanum. Í fyrsta lagi, allir einn klefi getur sett þetta forrit (það mun segja þér ráðgjafi farsíma áður en að kaupa). Í öðru lagi, the fasti símtöl geta afvegaleiða þig frá íþróttinni og fleiri valkosti, svo sem tónlist, lýsingu og svo framvegis, bara til að tæma rafhlöðuna.

Mjög margir vilja síma skrefmælir. Umsagnir eru svipaðar þeim síma í okkar tíma, við notum oftast, og ekki gleyma því, og skrefmælir getur tapað. Ef þú vilt símann með skrefmælir, þá borga athygli á eftirfarandi módel:

• íþróttir sími "Nokia-5500" er hægt að framleiða þrefaldur-telja vegalengdir, skref og tími;
• Model "Sony Ericsson» W-580 og W-710 er talin lokuð þegar lokið hreyfist og gögn er núllstilltur á miðnætti;
• iPhone koma með a innbyggður-í accelerometer;
• Android smartphones einnig koma með a innbyggður-í skrefmælir.

Vandamálið getur komið fram þegar þú setja í embætti the program til að hefja skrefmælir virka. Þetta er vegna þess að mismunandi útreikninga, og kann því að vera misræmi í framburði. Það er ástæðan fyrir í sumum salons að beiðni kaupandans farsíma er hægt að koma á sérstaka áætlun með skrefmælir virka.

Hvað gott skrefmælir "Omron"?

Dóma viðskiptavina um þessa tegund er öðruvísi. Í flestum tilvikum, viðskiptavinir ánægðir með þægilegum og öruggum skrefateljarar þessari tegund. sérstök eiginleikar þeirra:

• smart hönnun;
• telja skrefin meðan hlaupandi, gangandi, inline skating;
• Hann telur hitaeiningar;
• telja tími á gangandi;
• minni álag í 7 daga;
• villa er 5%, eða 100 metra.

Þessi líkön er hægt að nota á belti, í vasa eða tösku. Þegar þú kaupir tækið sem þú þarft að ráðfæra sig við sérfræðing, sýna satt markmiðum þínum. Sú staðreynd að skrefateljarar að keyra ekki fjalla skrefum meðan gangandi. Hins vegar gera einföldu tæki reikna ekki fjarlægð meðan að skokka.

Vegna ólæsi velja tækið birtast neikvæða dóma um bilunar í skrefmælir. Sumir viðskiptavinir kaupa háþróaða verkfæri forvitni - til að mæla fjarlægðina frá heimili til vinnu eða næsta Park, kvarta um "fullt" af breytum og fljótur neyslu rafhlaða ákæra. Fyrir stuttu uppfærslu útreikning kaup án hefðbundinna skrefmælir (útvarp, ljós, hljóð gögn, kaloríu telja, o.fl.).

Hvað er frábrugðið fyrri gerð skrefmælir og UW-101?

Dóma viðskiptavina mælum aðra tegund af skrefmælir. Í samanburði við "Omron", er það einkennist af:

• meira sanngjarnt verð miðað við núverandi módel;
• því að sameina talningar skref þegar í gangi og ganga, u.þ.b.
• 3% villa;
• Data minni í 14 daga;
• sjálfvirkur zeroing upplýsingar;
• klst.

A skrefmælir á vörumerki getur einnig verið gerðar í vasa, tösku eða á belti. Ábyrgð Þetta tæki er minna en 4 ár (í skrefmælir "Omron" - 5 ára). Í þessari röð, samanborið við fyrra merki, takmörkuðu vali. En ef þú þarft skrefmælir að telja skrefin meðan gangandi og hlaupandi án frekari eiginleika, þá er þetta líkan mun gera.

Ef þú vilt vita framvindu aðgerðum þínum í að missa þyngd eða íþróttir, þú þarft skrefmælir. Viðskiptavinur álit mun ekki hjálpa þér við að velja líkan, það er best að ráðfæra sig við sérfræðinga búð sniðin að þörfum þínum og að hve miklu leyti starfsemi.