Leikfimi í augum Norbekov - ávinningur eða sóun á tíma?

Sleppt árið 2001, bók Mirzakarim Norbekov, "Upplifun heimskingja, eða lykillinn að innsýn. Hvernig á að losna við gleraugu "skiptist lesandinn í tvo tjaldsvæði: Þeir sem tóku áhugasamlega um nýja leiðina til að bæta sjónina og þeir sem voru efins um kenninguna. Og nú, 11 árum síðar, meðal lækna og sjúklinga, má finna virk umræður um aðferðir Norbekovs.

Til að skilja hvað aðferðin til að bæta sýn Norbekovs er nauðsynlegt, fyrst og fremst að kynnast bókinni sjálfri. Reyndar er aðferðin sjálf skipt í tvo tengda hluta: sálfræðileg og líkamleg. Sálfræðilegur hluti er helgaður því að skapa réttan skap til að bæta sjón með hjálp sjálfvirkrar þjálfunar. Líkamlegur hluti málar flókið æfingar til að bæta sýnina og heilsuna í líkamanum. Að jafnaði er í almennum lausnum heimildum aðeins seinni hluti kynnt, þ.e.: leikfimi fyrir augum Norbekov.

Hins vegar, til að ná árangri, biður höfundur að minnsta kosti að kynnast sálfræðilegum hluta. Samkvæmt Mirzakarim Norbekov, í hvaða ferli meðferðar er aðalatriðið viðhorf til heilsu. Það er mikilvægt að skynja sjálfan þig ekki sem manneskja sem er í meðferð, en sem einstaklingur er þegar heilbrigður. Það er ekki auðvelt að ná þessu landi, en það er mögulegt. Og umfram allt með því að viðhalda fallegu tilfinningalegum stöðu, rétta viðhorf og skynjun heimsins sem vingjarnlegt umhverfi.

Leikfimi fyrir augu Norbekov inniheldur aðeins 7 æfingar: "upp-niður", "vegg-til-vegg", "átta", "fiðrildi", "strabismus æfing", "hreyfing til að auka sjónarásina" og "stóra hringinn" . Höfundur leggur áherslu á að hver æfing miðar að því að valda mjúkum álagi á augnvöðvum. Sá sem æfir æfingarnar, skal fylgjast vel með ástandi auga og forðast of mikið streitu. Mikilvægt hlutverk í framkvæmd æfinga er að viðhalda réttri stöðu.

Það er rétt að átta sig á því að rauða línan í gegnum alla bókina er merking réttu stellinganna (eða, eins og Mirzakarim Norbekov kallar það, "vöðvakrossettið"). Öllum leikfimi samkvæmt Norbekov byggist á ritgerðinni um mikilvægu hlutverk heilbrigðrar hrygg í starfsemi alls lífverunnar. Þess vegna er nauðsynlegt, í tengslum við kennslubók Norbekovs, að ekki aðeins að framkvæma æfingar fyrir augun heldur einnig fyrir alla hluta hryggsins, sem lýst er ítarlega af höfundinum. Eins og höfundur skrifar, rétta líkamsstöðu eða "vöðvastífla" hefur ekki aðeins áhrif á sjónarhornið heldur einnig allan líkamann í heild. Í Norbekov-leikfimi eru einnig æfingar í liðum og fótum.

Þegar æfingar fara fram ætti maður að styðja ekki aðeins rétta "vöðva korsett" heldur einnig rétt tilfinningalega skap. Að auki, ólíkt öðrum aðferðum til að endurheimta sýn, er Norbekov's gymnastics fyrir augun sérstakur styrkur á tilfinningum líffærains sem leiðréttir (kalt, heitt, náladofi), auk þess að vinna með breyttu augnplötu. Með því að sameina æfingar, tilfinningalegan skap, líkamsþjálfun, yfirráð yfir leiðréttu líffæri og viðbótar æfingar með augnloki gerir þér kleift að leiðrétta sjón þína og eyða aðeins tuttugu mínútum á dag.

Yfirlit um hversu vel að koma í veg fyrir augnsjúkdómalækni fyrir augun Norbekov, breytileg. Læknar-augnlæknar hafa í huga að flókið æfingar fyrir augun eru hentugur fyrir heilbrigð fólk til að koma í veg fyrir augnvandamál. En með tilliti til meðferðar á sjúkdómum tjáðu ákveðna tortryggni.

Áhugavert og umsagnir sjúklinga. Sumir þeirra halda því fram að fimleikar fyrir augu á Norbekov skili áþreifanlegum niðurstöðum, þó að kveðið sé á um að allt æfingarflæði skuli æft daglega. Aðrir tjái einnig tortryggni og útskýrði þetta með því að augnmeðferð með Norbekov hafði ekki hjálpað honum að losna við sjúkdóminn eða niðurstaðan var skammvinn. True, bæði tengjast þeim að mestu leyti ekki líkamlega hluti af aðferðinni, heldur til sálfræðinnar.

Því þegar þú ákveður að beita Norbekov aðferðinni er það fyrst þess virði að ráðfæra sig um heilsu augnlæknisins: að gera nákvæma greiningu og að finna út hvort gymnastíkin fyrir augun Norbekov muni skaða og ekki auka vandamálið enn frekar. Það er ráðlegt að fara í heilt augnlok áður en aðferðin er notuð og, ef aðferðin er notuð, skal bera saman niðurstöðurnar með upphafsstöðu.