Hvernig á að læra að dansa Breakdance heim - undirstöðu hreyfingar

Nafnið "breakdancing" - ekki alveg rétt, rétt að kalla þetta stíl brjóta eða b-boying. Hvernig myndir þú lýsa stíl? Þessi menning, listir, snúningur, Extreme hreyfing og átt hip-hop. Í fyrsta skipti fór hún að dansa á götum New York í 70s. Áður breakdancing var neðanjarðar-dans menningu, og nánar tiltekið - neðanjarðar. Síðar Puerto Rican bætti Capoeira þætti sem leit út eins og acrobatics (skrúfa selbiti). Hvernig á að læra að dansa Breakdance heimili?

Tónlist fyrir Breakin

Þú stillir sér markmið: "Ég vil læra að dansa Breakdance?" Þá taka upp fyrstu tónlist. Til að gera þetta, passa hraða endurhljómblandað lög af hip-hop og brot slá tónlist, til dæmis, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs og aðrir.

Hvernig á að læra að dansa Breakdance heim: undirstöðu hreyfingar

1. klippa. Setjast niður á gólfið, einn fótur boginn á hné og á tá, hitt til að draga fram og tá lítur upp. Næsta lengja fótur er sett til hliðar, það er skorið og annað aftur til upphafsstöðu án beygja.

2. Jafnvægi. Lærðu að halda jafnvægi. Taka afstöðu til ýta-ups á gólfi, halla á einn handlegg og reyna jafnvægi, vera á það. Hægri olnbogi ætti að vera til staðar í maga, bera þyngd á móti án þess að missa jafnvægið.

3. Tumbler. Til að falla aftur á, kuvyrknutsya aftur og lyfta líkamanum í fangið, og þá falla aftur, og svo framvegis.

4. Strjúka. Þú þarft að standa annars vegar, þá er líkaminn samsíða gólfinu, ekki SAG og sneri til hliðar, lyfta hinn handlegginn í loft. Hægt er að skipta frá fyrstu hendi og á sama tíma auka líkamann í gagnstæða átt. Ásamt að skipta um hendi sem þú þarft að framkvæma stökk í með báðum fótum.

5. Footwork. Þessi hreyfing á fótleggjum. Þessir eru vefnaður, lag, ásláttar skrefum fætur um líkamann, zabezhki.

6. Spinning MSY MSY eða máttur málmi. Þessi snúningur á þeim þáttum, sem hrista skemmtun þeirra. Til dæmis er "krabbi" - líkama lárétt snúningur handleggjum, og fætur eru aðskilin með streng.

7. Power Trix. Power hreyfing sem óhugsandi án samsvarandi hæfni.

8. skrautræmur. Þeir eru hverfa í mismunandi stöðum.

Ábendingar

Hvernig á að læra að dansa Breakdance heimili? Aðalatriðið er, að sjálfsögðu, ekki of einfalt, en mjög raunverulegur. Til að framkvæma hlé dans kennslu heima, nota ábendingar sem mun hjálpa í viðleitni:

- Allar tæknilegu þættir þurfa að þrek, svo að læra að róa og þolinmæði - ekki er allt virkar í fyrsta eða jafnvel fimmta sinn.

- Þegar framkvæma loftfimleika glæfrabragð enlist öryggisnet í andlitið á vin eða þjálfara.

- Til að koma í veg fyrir meiðsli, vera viss um að hita upp og kæla niður - gott hita upp vöðvana.

- Farðu varlega þegar framkvæma hreyfingar sem fara frá einföldum til flóknari smám saman.

- Umgengni þjálfun í lið - það er auðveldara að taka eigið og annarra mistök sín og forðast þá í framtíðinni. Þar að auki, það er - frábær hvatning til að dansa betur en aðrir, og læra hvernig á að framkvæma sem mest ótrúlegt umferð.

Nú þú vita hvernig á að læra að dansa Breakdance heim, og þetta er mikill frumkvæði og dönsum af þessu svæði eru fullkomin skipti eða viðbót við hvaða íþrótt.