Hvernig á að draga úr sársauka í fæðingu - einföld en áhrifarík vegu!

False vinnuafl, sem að jafnaði, vísbendingar um yfirvofandi fæðingu. Þeir miða að því að undirbúa legi vegg fyrir komandi ferli. Hvernig á að viðurkenna rangar vinnuafl sársauki? Einfaldlega vegna þess að þeir eru óreglulegar og örlítið sársaukafull. Oftast, byrja þeir á síðasta þriðjungi meðgöngu við 38 vikur. Ef þú hefur byrjað rangar samdrættir, ekki succumb að örvænta árásir og safna í sjúkrahúsi, þeir hlaupa fljótlega út. Ef þú tekur eftir því að hvert berjast fylgir sársauki í kvið, lendahluta og spjaldbeinsvæng og bil á milli þeirra minnkar, þetta þýðir að þú fór í vinnu.

Hvað sársauki í fæðingu?

Margar mæður bera það með verki sem á undan uppsiglingu tíðir. Hins vegar kraftur verki er einstök fyrir hverja konu, og það er ekki háð aðeins á eiginleikum líkamans, en einnig á viðhorf framtíðinni mömmum. Einnig á eðli og umfangi sársauka getur haft áhrif þátta eins og stærð mjöðm og fóstur, the magn af legvatni, sem vegna barnsburð hjá konum, sumir á milli tíma. Á samdrættir koma leghálsinn. Einnig með hverju barni baráttunni færist smám saman í gegnum hátt í fæðingu móður. Í flestum tilvikum lengd samdrátta meðaltöl 12 klukkustundir, en parous konur áður samdrættir lengd minnkar. Í flestum tilvikum, tímamismuninn milli hríða af stærðargráðunni 30 mínútur, og lengd samdrátta í kringum 10 sekúndur. Hvert tímabil á milli þeirra minnkar, og lengd eykst.

Þegar þú þarft að hringja á sjúkrabíl?

Það er ráðlegt að taka bilið á milli hríða og lengd nákvæma augnabliki þegar þeir byrjuðu. Spítalinn ætti að fara þegar samdrættirnir eru reglulega, og bil var lækkaður í 20 mínútur á milli þeirra.

Hvernig á að draga úr sársauka í fæðingu?

Fæðingar - a náttúrulegur aðferð, sem er oft í fylgd með verkjum. Það er ætlað að eðlisfari. Það eru margar hugmyndir um hvernig á að draga úr sársauka hríða. Fyrir einhvern sparnaður verður bað með heitu vatni, einhver til að hjálpa þér að slaka á og draga úr sársauka af stökk á leikfimi boltanum - fitball. Svo skulum líta á the árangursríkur lifnaðarhættir til að lina sársauka í fæðingu. Meginreglan - eins mikið og mögulegt er til að ganga og hreyfa. Þetta mun ekki aðeins draga úr lengd og styrk samdrátta, en einnig stuðlar að hraðri birtingu í leghálsi. Til baka nudd og nudda sacrum - er önnur leið til að takast á við sársauka og verkjum í mjóbakinu. Því taka með þér á sjúkrahúsið á ástvin sem vilja vera fær til að hjálpa þér og mun styðja. Rétt og djúp öndun í fæðingu er hægt að draga úr sársauka. Reyndu eins mikið og mögulegt er til að fara á klósettið, hjálpar það til að draga úr legi vöðva. Á milli slagsmálum, reyna að taka sér blund eða bara slaka á meðan þú ert enn vald til næstu tilraun. There ert sinnum hvenær þú gera ekki án svæfingar. Þetta á við um þær konur sem hafa vanmetið sársaukaþröskuldinn.

Lag í jákvæðar

Hugsaðu um það fyrir framan að bíða farsælt fund með barninu þínu. Nú þegar þú veist hvernig á að lina sársauka í fæðingu. Að fara á sjúkrahús í góðu skapi og í aðdraganda komu hamingju!