Hvað betra að drekka vítamín á brjósti?

fæðingu barns til konu spennandi atburði, þurfa a gríðarstór fjárfesting í bæði líkamlegum og sálrænum kjörum. Þess vegna er ung móðir ætti að taka vel á heilsu þinni, vegna þess að ástand hennar veltur á heilsu barnsins. Brjóstagjöf eða brjóstamjólk brjósti - mjög mikilvægt ferli sem tryggir ekki aðeins náið samband við barnið og móður, heldur einnig nauðsynleg skilyrði fyrir myndun ónæmiskerfinu og heilbrigðu örveruflóru í barnið.

viðhalda brjóstagjöf

• Trygg við stjórn á sólarhring (nægilega svefni og ganga).
• Nægilegt vökvaneyslu (1,5-2 lítrar).
• Tíð um brjóstagjöf barn (um 12 sinnum á dag, þar með talið á nóttunni).
• Hálftíma áður en fóðrun að drekka te, þynnt með mjólk.
• Flókin vítamín (mjólkurgjöf stöðugt móttaka).

Aukning brjóstagjöf

Í þeim tilvikum þar sem mjólkurframleiðsla er ófullnægjandi, það er mælt með að eftirfarandi:

• Hawthorn þykkni móttaka (20 dropar þrisvar sinnum á dag, gengi - allt að 10 daga).
• A decoction af nettles (1 lítra af sjóðandi vatni er hellt 20 þurrkuð lauf, heimta og taka skeið (borðstofu), þrisvar sinnum á dag, 10 dagar).
• Safn af Yordanova: fennel, anís, oregano 25 g. Collection hella sjóðandi vatni (1lozhka teskeið á bolla af sjóðandi vatni). Taka þrisvar sinnum á dag á matskeið.
• E-vítamín með barn á brjósti - 0,2 tvisvar sinnum á dag í vikunni.
• Askorbínsýra 7 daga allt að 1 g á dag.

brjóstagjöf Recovery

• Lyfið "Apilak" 1 undir tungu þrisvar sinnum á dag.
• ger Brewer er, 2 töflur þrisvar sinnum á dag.
• "Gendevit" - vítamín meðan á brjóstagjöf (ef mjólk er glatað). Þrisvar sinnum á dag 1 tafla;
• Hunang í morgun á fastandi maga - 1 te skeið til að borða, og á kvöldin sama magn eftir máltíð eftir 2 klst
• Súpur (sérstaklega sveppa) að minnsta kosti tvisvar á viku í hálfan lítra.
• Special jurtate til að auka mjólkurmyndun.
• Drekktu nóg af vökva (sætt te, mjólk, ávaxtadrykkir, ávaxtadrykkir).

Öll ofangreind atriði komu fram í fjórar vikur. Rebounding brjóstagjöf mánuði síðar.

Hætta á blóðsykursfall og avitaminosis meðan á brjóstagjöf

Í þeim tilvikum langvarandi skort á vítamínum við brjóstagjöf, það líður ekki aðeins líkamann hjá konum, en einnig grudnichok. Og þetta er ekki á óvart, vegna þess að þessi vítamín eru nauðsynleg einfaldlega enginn staður til að teikna. Með slíkri ófullnægjandi fóðrun getur hægja á þróun og vexti barnsins.

Óhagstæðustu, samkvæmt barnalæknar, er ófullnægjandi neysla D-vítamíns leiðir til beinkröm sér stað. Til að koma í veg fyrir þessa ástands kiddies sem fá brjóstamjólk, er falið að auka notkun D-vítamíni

Í samræmi við þessar rannsóknir, gerðar af hrúta, oftast í brjóstamjólk á brjósti þróa skortur á vítamín B1, C og A.

Sem afleiðing af þessari skort á sér stað caries, slípa neglur og hár falla út.

Ávinningurinn af vítamínum meðan á brjóstagjöf

Til að koma í veg fyrir þau vandamál sem lýst er hér að ofan, mjólkandi konur ættu að fylgja mataræði, með áherslu á vörur sem innihalda E-vítamín, sink, og bíótín (af B-vítamín).

Læknar eindregið mæla með að taka fjölvítamín á mjólkandi, stundum gera litlar hlé á milli námskeiða (ein til tvær vikur eftir hverja sjálfsögðu).

Vítamín á meðan á brjóstagjöf er mjög mikilvægt fyrir barnið og móður, vegna þess að þeir ekki aðeins hafa áhrif á framúrskarandi stöðu heilsu, en einnig veita meira magn af mjólk sem framleidd.

Hvar vítamín

Ekki allir vita hvað ástæðan fyrir mikla neyslu undirstöðufrumefna og vítamínum við brjóstagjöf liggur ekki aðeins í framleiðslu mjólkur, en hlutdeild ljón 'hluti af ofangreindum efnum sem neytt bara það. Það eru aðrar ástæður steinefni annmarka á fæðingu tíma:

• Vítamín eru nauðsynleg fyrir erfiðri vinnu innkirtlum, sem eru virk á þeim tíma vegna þess að hröðun efnaskiptum.
• Nýlegar afgreiðsla tákna veruleg fjárfesting af vítamínum sem fara í fæðingu fylgju og legvatni útskilnaði.
• Sumir tap af vítamínum fer fram í úthlutun saur og þvagi.

Val á heimildum af vítamínum fer eftir hjá konum. Til dæmis, er hægt að velja tilteknar vörur fyrir næringu, sem inniheldur í mesta af gagnlegur og nauðsynlegum efnum. Hins vegar, strax eftir að barnið fæðist til að gera þetta er erfið vegna alvarlegra takmarkana í mataræði. Þannig megnið af berjum, ávöxtum og fersku grænmeti er bönnuð, og í tilfelli af barni ofnæmi, mamma mataræði minnkað enn meira (aðeins leyfðar morgunkorn, pasta og súpur). En móðir mín, þrátt fyrir allt, það er nauðsynlegt til að endurheimta framboð næringarefna tapast við fæðingu, en vegna þess að það er a second valkostur - úrval af fjölvítamín fléttur, hannað sérstaklega fyrir barnshafandi og mjólkandi. Það skal tekið fram að venjulegir fjölvítamín ætti að forðast þar sem þau geta valdið tilkomu ofnæmis.

Hvað Vítamín að drekka á brjósti?

Einhver lyf, jafnvel skaðlaus, skal skipaður lækni. En í öllum tilvikum, aðeins sérstök verkfæri (vegna öryggi þeirra og virkni) ætti að nota meðan á brjóstagjöf stendur. uppbyggingu þeirra fela sérstökum örhjlki, sem hver um sig sett ýmis efni sem "fundi" geta truflað frásog hvert annað. Vegna þess að hver úr hylkjunum sem lýst er í mismunandi tímum.

Hvað vítamín getur mjólkurgjöf

Brjóstagjöf virðist skortur á tiltekinna snefilefna og vítamína, heldur vegna þess:

• Sem hluti af fjölvítamín fé fyrir mömmum hjúkrunarþjónustu verður endilega að vera kalsíum, vegna þess að það styrkir tennur, neglur og hár mamma, fá brjóstamjólkina í barn líkamanum, stuðlar að réttri þróun beinum barnsins.
• D-vítamín mjólkurgjöf einfaldlega ómissandi vegna þess að það gefur nægilega upptöku kalsíums og, þess vegna, í veg fyrir þróun beinkröm;
• Næstum allar konur sem vegna meðgöngu, fæðingar minnkar selen stigum. Þetta microcell er ábyrgur fyrir fullnægjandi starf á ónæmiskerfinu og þar af leiðandi, til að koma í veg bólgu sjúkdóma.
• Í langvarandi skortur á E-vítamíni Hjá konum getur þróast vöðvaslappleika og fæðingarþunglyndi.

vítamín fléttur

sérstakt fjölvítamín hannað fyrir mjólkandi mæður, sem innihalda nauðsynlegar vítamín og snefilefni nauðsynleg fyrir það í mikilvægan tíma.

• "Ellefu" - vítamín flókið fyrir barnshafandi og hjúkrunar, mest ávísað lyfjameðferð. Á samsetningu með 7 snefilefni og 12 vítamín sem endurheimta líkama konunnar eftir meðgöngu og fæðingu, aftur orku og saturate mjólk með allt nauðsynlegt fyrir rétta þróun barnsins.
• "Vitrum" - flókið, sérstaklega hönnuð fyrir konur með barn á brjósti, í samsetningu hennar inniheldur 10 snefilefni og 3 vítamín. Þessi vítamín - frábært forvarnir skortur kalsíum og þeir eru mjög gagnlegar þegar móttaka. Dagskammtur - aðeins eitt hylki sem inniheldur öll nauðsynleg steinefni og vítamín.
• "Alphabet" - vítamín meðan á brjóstagjöf sem innihalda 3 tegundir af mismunandi pillum, tekin á mismunandi tímum. Í einni slíkri töflu er settur járn og auðvelda frásog hennar af vítamínum, í öðru - eru öflug andoxunarefni (beta-karótín, selen, A, C, E) er þriðja - D-vítamín og kalsíum.
• "Complivit" - úr ódýrt það er, ef til vill, besta vítamín meðan á brjóstagjöf og meðgöngu. Þetta lyf er þróað af rússneskum lyfjafræðinga og lækna sérstaklega fyrir íbúa Rússlands, það tekur mið lögun eins mataræði og loftslagi. The flókið inniheldur vítamín PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, auk þess, innifalið í flóknu af magnesíum, fosfór, járn og kopar. Einn kostur af "Complivit" er að efni allra innihaldsefna er um 70%, sem þýðir að á móttöku hennar undanskilin ofskömmtun. Því miður eru margir erlendir fjölvítamín samanstendur af mjög stórum skömmtum af steinefnum / vítamínum, sem er ekki alltaf jákvæð áhrif á líkamann mjólkandi konur og ungbörn sem eru á brjósti. "Complivit" veldur ekki vítamíneitrunar og sjaldan á móttöku hennar þróast aukaverkunum. Meðal viðbótar innihaldsefni sem eru til staðar aðeins er í lyfinu sterkju, sítrónusýru, og súkrósa. Vegna sérstakrar samsetningar samþætt lyfi má taka á meðgöngu, við mjólkurgjöf og eftir mjólkurgjöf og vítamínum, sem og í undirbúningi fyrir getnað.

Á hverjum degi hjá konum virðist frá hálfan lítra á 900 ml af mjólk sem inniheldur mikið magn af steinefnum og vítamínum frá móður, sem er ástæðan að taka vítamín á brjósti er svo mikilvægt fyrir heilsu og fegurð brjósti kvenna.

Reception "Aevit" þegar brjóstagjöf barn

Innihald vítamín E og A að "Aevite" nægilega há, og því sýnir og gagnlegt er ekki allt hjúkrunar konur. Ef við þurfum að nota þetta flókið ennþá, vera viss um að hafa samráð við lækni sem ávísar Nauðsynlegur skammtur. Active lyf er öruggt ef að taka á móti hæfilegur skammtur 1-2 hylki á dag, 30 dagar í námskeiði læknisfræðilega skammta. Vegna getu líkamans uppsöfnun vítamín, notkun lyfsins verð, hlé sem verður að vera minna en 6 mánaða. Og endurtaka námskeið eru skipaðir eingöngu á framburði læknis.

Samkvæmt mörgum læknum, "Aevit" ætti ekki að taka ef kona er þegar annar drykkur vítamín flókið sem inniheldur vítamín E og A, vegna mikillar líkur á ofskömmtun (vítamíneitrunar), ásamt uppköst, ógleði og svimi. Enn fremur, stjórnlausar inntaka af lyfinu getur leitt til excitation eða truflun stendur (alvarlegum tilvikum) vegna ofskömmtunar af A-vítamín; ofnæmisviðbrögð, breytingar á lifrar-, nýrna- og skjaldkirtils.

Notkun efnablandna sem innihalda magnesíum

Magnesíum - einn af the frumskilyrði snefilefna í líkamanum, því það veitir nægilegan fjölda eðlilegri starfsemi taugakerfisins og hjarta. Magnesíum, auk vítamín B6, er innifalinn í næstum öllum fjölvítamín fléttur, hannað fyrir barnshafandi konur og konur sem fæða.

Magnesíum endurheimt aðeins hægt í návist B6-vítamín, sem skýrir vinsældir af lyfinu "Magne-B6", sem oft er gefið þunguðum konum sem eru í aukinni pressu, legi tón og önnur vandamál.

Þegar brjóstagjöf magnesíum í samsetningu með Witham B6 ætti að taka aðeins þegar áfangastað með lækni sínum, vegna þess að hluti af lyfinu falla í brjóstamjólk og ungbarn líkama ómeðhöndlaða notkun getur valdið syfju, hægsláttur og vöðvaslappleika.

Umsókn um lyf sem innihalda kalsíum

Eitt af því sem almennt mælt á meðgöngu og brjóstagjöf hætti er "kalsíum bláæð". Vísbendingar um skipun hans eru ofnæmisviðbrögð ferli, skortur á kalki í matvælum, blæðingar, a fjölbreytni af bólgu og vanstarfsemi á kalkkirtlarnir. Enn fremur, virka lyfið með í samsetningu á flóknum meðhöndlun á sjúkdómsástandi sem í húð, lifur, bein (þar með talið broti) og nýrum, auk mótefni í eitranir therapy flúoríði, oxalsýru og magnesíumsúlfati.

Lyfið er ekki ætlað skipan hjartaglýkósíðum, sarklíki og tilhneigingu til litiazu (the myndun steina í líffærum).

Úthluta "kalsíumglúkónat" barnshafandi / mjólkandi konur yfirleitt í töfluformi, og mun minna í inndælingar formi.

Taka kalk á formi lyfsins ætti að vera í skömmtum sem mælt er með í útköll læknis og með ítrustu varúð ef kona er þegar að taka vítamín sem innihalda þennan steinefni.

Vítamín í matvæli

Það er ekkert leyndarmál að móðirin ætti að borða hár gæði, og síðast en ekki síst - með reglulegu millibili. Hér að neðan er listi af vörum, náttúruleg efni vítamín, sem er nægilega stór og nær þörfum bæði móður lífveru, og lífveru krakki:

• A (retínól) - fannst í gulrótum, eggjum, mjólk og lifur. Ábyrgur fyrir beinheilsu, sjón, hár, húð og tennur;
• B1. Source - korn, belgjurtir. Stjómun á efnaskiptum kolefnis og taugakerfisins;
• B2. Heimildir - Egg, mjaðmir, lifur. Viðhalda lifur og upptöku járns;
• B6. Að finna í fiski, hnetum, kjöt, hvítkál. Nauðsynleg fyrir rétta þróun heilans (heila, mænu) barnsins;
• B12. Heimildir - sjávarfang, lifur, kjöt, fisk. Þátt í blóðmyndun sem og í starfsemi í lifur og taugakerfi.
• PP. Sem er í bókhveiti, egg og kjöt. Blóðþrýstingur stjórna, vinna í meltingarveginum.

• S. Source - ávextir, sauerkraut, grænmeti, berjum. Viðhald ónæmi.
• E. Heimildir - jurtaolíu. Er skylt að mynda hormón af brjóstagjöf.
• D. Að finna í eggjum, feitum fiski lifur. Komið í veg fyrir beinkröm, rétta þróun tanna og beina, verk skipa í hjarta.

Vítamín á meðan á brjóstagjöf - sem er betra?

Eins og getið er hér að framan, brjóstagjöf - ferlið er afar mikilvægt fyrir bæði mömmu og barn til, heldur vegna þess að einn eða annan Lyfið ætti að vera valið stranglega sig og aðeins mæta læknir.

Vítamín meðan á brjóstagjöf, hefur þar af mest jákvæð eru valdir í samræmi við næringarástandi kvenna, sjúkdóma (ef við á) og fjárhagsstaða foreldra brjósti barn.

Algengustu eru:

• Þorskaiýsi;
• "Ellefu pronatal";
• "Alphabet";
• "Vitrum pronatal Forte";
• "Complivit";
• "Multitabs".