Grindarbotnsvöðva bein: sem tilvik sársauka nedopustit

Það eru ýmsar ástæður fyrir þegar sár mjaðmagrind. Einn af þeim er sársauki hjá konum komið á meðgöngu. Þessar neikvæðu þróun eiga sér stað gegn bakgrunn vannæringu, aukin þyngd, sem í tengslum við vaxandi maga skaðleg áhrif á beinin. Mjög oft er það helsta orsök sársauka, eins og nánar er aukið álag á stoðkerfi.

Ef bein mjaðmagrind ache á meðgöngu, getur það þýtt að líkaminn skortir D-vítamíni og kalki. Venjulega, þegar gögn einkenni með lyfjum sem innihalda kalsíum mælt er móttöku yfir ýmsum multi-vítamín. Hafðu í huga að aðeins læknir getur ávísað nauðsynlegar lyf og neysla kalk er aðeins leyfðar upp að 34 vikna meðgöngu.

Sjúklingar mjaðmagrind getur verið Harbinger vandamál með stoðkerfi. Í viðurvist þessara einkenna skal rannsökuð með tilliti til sjúkdómseinkenna, svo sem dermatomiozid, coxarthrosis, liðagigt, rauða úlfa og aðra. Þessir sjúkdómar geta haft áhrif ekki aðeins heilsu þungaðrar konu, en framtíðin barnið.

Oft er kona von á barni frammi simfiziopatii. Eitt af einkennum sjúkdómsins er til staðar önd göngulag. Þegar symphysis eindregið mýkja liðamót og mjaðmagrind og symphysis pubis víkur og verður farsíma. Veikindi leiðir til mikillar sársauka þegar þú ýtir á bein og pubic svæði, sem og breytingar í líkamanum stöðum. Á sama tíma er aukin þreyta og máttleysi. Yfirleitt engar aukaverkanir til fósturs í symphysis á það. Helstu hætta má bíða eftir konu í fæðingu, svo það er best að gera keisaraskurð.

Til grindarbotnsvöðva beinin ekki meiða, það er nauðsynlegt á meðgöngu að klæðast sérstökum sáraumbúðir og takmarka hvaða hreyfingu. Því minni er, því minna sársauki. Tilvalið til að grípa til fyrirbyggjandi ráðstafana áður en getnaður. Ætti að halda að flytja heilbrigðan lífsstíl, góða næringu, reglulega notkun á sundlauginni, horfa líkamsstöðu þína. Hins vegar, ef sjúkdómurinn á óvart, fór að meiða bein af mjaðmagrind, verður brýn gera ráðstafanir til að takast á við áherslur sársauka og koma í veg fyrir sársauka.

Til að gera þetta, verður þú að byrja að taka fjölvítamín fléttur, takmarka niðurferð og ascents á lendingu, dregið langa göngutúra. Við getum ekki leyft að finna barnshafandi langan tíma í einni stöðu, það ætti að vera stöðugt að breyta stöðu líkamans, í öllum tilvikum ekki vera í stöðu sitja meira en eina klukkustund. Það er óásættanlegt að sitja eða liggja á hart yfirborð. Ef þú vilt langa ökuferð á bílnum, hné skal staðsettur fyrir neðan mjaðmagrind. Ef þú ert að standa á einum stað, ættir þú að dreifa þyngdinni jafnt.

Draga úr sársauka mun leyfa eftirlit með þyngdaraukningu, vegna þess að hvert auka kíló gefur aukið álag á grindarhol beinin og gerir sársaukinn meiri. Til að auðvelda ríkið verður að vera viss um að fela í matvælum mataræði ríkur í kalsíum, vera viss um að vera með á meðgöngu sáraumbúðir, sem mun létta álag á bein mjöðm og verkjum. Á nóttunni meðan sofandi á fætur ættu að leggja kodda sem mun draga úr þrýstingi á fóstur í crotch og mitti.

Í öllum tilvikum, við fyrstu merki um sársauka í mjöðm á meðgöngu, vera viss um að hafa samráð við lækni, og fyrir hvaða öðrum spurningum. Og í öllum tilvikum, ekki taka neinar ráðstafanir til sjálf-meðferð á kvillum.