Fruit maniola: Gagnlegar eiginleika og forrit

Eins og á hillum matvöruverslunum tóku að birtast undarlega ávexti fyrir Rússum með óvenjulegt nafn maniola. Orange kraftaverk fljótlega fann aðdáendum sínum. Hvernig sem, margir fólk enn veit ekki hvað manioly, hvað gagnlegur eiginleika sem þeir búa yfir, og hvaða diskar geta vera tilbúinn með þessum ávexti.

Hvað er manioly

Maniola - blendingur af Tangerine og appelsínu. Stundum er það kallað Mineola eða hunang bjalla. Maniola - ávextir, fyrst ræktaðir í Bandaríkjunum, en nú er ræktað í mörgum löndum, einkum í Tyrklandi, Kína, Ísrael.

Ílöng-lagaður ávöxtum er með mjög þunnt, auðvelt að afhýða björt appelsína lit.. The kvoða manioly mjög safaríkur, sætur, með varla merkjanlegur sýrustig. Smáupphæð ávöxtum inniheldur mjög fáir, yfirleitt ekki meira en 1-2 heilum ávexti.

Gagnlegar eignir minioly

Maniola - ávextir, ríkur í vítamín og steinefni. Helstu kostur - fólínsýru, sem er mjög mikilvægt fyrir kvenlíkamann. 100g inniheldur manioly um 80% af ráðlögðum dagskammti. Það er þetta efni kemur í veg fyrir þróun á fæðingargöllum hjá börnum. Þar að auki, ávöxtum maniola inniheldur andoxunarefni, rokgjörn, kalsíum, beta-karótín, járn, kalíum, ksatin, náttúrulegum trefjum, lútín, hesperidin, vítamín A, B, C.

Maniola: græðandi eiginleika

Maniola ávöxtum, eins og öll sítrusávöxtum, er mjög gagnlegt til að takast á við mismunandi tegundir af kvillum. Þessi ávöxtur er öflugt andoxunarefni sem minnkar magn kólesteróls, normalizes blóðrásina, styrkir æðar. Trefjum, sem í nægilegu magni maniola inniheldur ávexti, hjálpar til við að fjarlægja kólesteról, bætir starfsemi maga, staðla meltingu.

Mjög gagnlegt ávexti, og fyrir fólk að horfa á þyngd þeirra. Þetta er vegna þess að ávaxta maniola inniheldur mikið magn af fæðu trefjar, sem eru bólgnir í maga, búa til tilfinningu satiety og stuðla að hægari framleiðsla kolvetni. Borða aðeins einn ávöxt, getur þú gleymir um tilfinningu hungri í 3-4 klukkustundir. Í þessu tilviki, ávöxtur tilheyrir lág-kaloría hópnum. 100g manioly aðeins 70 kkal.

Frábendingar við notkun

Þrátt fyrir gríðarlega ávinning, ávöxtum maniola hefur frábendingar. Takmarka notkun þess ætti að vera fólk með sögu um lifrarsjúkdóm, nýrum, brisi. Borða ávexti varlega, í litlum skömmtum til að vera illa við magasári, brisbólga, magabólga með hátt sýrustig. Það er stranglega bannað að nota ávexti fyrir fólk sem þjáist af ofnæmi í sítrusávöxtum.

Hvernig á að velja og geyma MINEOLA

Þessi tegund tilheyrir sítrus vetraráætlun því Mineola þroskast frá janúar til mars. Þegar velja ávexti, ættir þú að íhuga eftirfarandi eiginleika:

• afhýða ætti að vera björt appelsína lit og velvety uppbygging;
• á yfirborði ávöxtum ætti ekki að vera blettur, beyglur;
• ávöxtur ætti ekki að vera of mjúkur á þéttleika það er svipað Tangerine.

Mineola geyma á köldum stað. Ef þú hafa a langur geymslu, hver ávöxtur vafinn með þykkum pappír og vandlega setja í ísskáp grænmeti hólfinu.

Maniola í matreiðslu

Ferskum ávöxtum Mineola notað í eftirrétti, helstu rétti, salöt. Til dæmis, í Bandaríkjunum kjósa safa úr minioly, en í Kína og það er bætt við hrísgrjón rétti og salat. Búlgarar hafa aðlagast til að borða ávexti alveg. Holdið þeir borða ferskt, og gera sultu úr Börkur. Olía úr skinn af ávextinum sem er notaður fyrir bragðefni öndum.

salat vítamín með Mineola

Fjölbreytni í frí borð, getur þú notað mikið ávaxtasalat, sem meðal annars mun hjálpa til að metta líkamann með vítamínum og steinefnum.

Við undirbúa nauðsynlegar hluti:

• maniola - 5 stk;.
• vínber - 1 búnt af meðaltali;
• grænum eplum - 3 stk;.
• lágmark-feitur sýrður rjómi eða jógúrt - 4-5 Art. l.;
• jarðarber síróp - 30 ml;
• sítrónusafa - 20 ml.

Hvernig á að undirbúa salat vítamín?

Manioly og epli flysjuð. Vínber þvo, obsushivayut, stór ávöxtur er skorið í tvennt og breiða í salat skál, bæta sneiðar manioly og skera í teninga af eplum. Eftir að undirbúa ávextir byrja að undirbúa sósu. Í djúpum diski blanda sýrðum rjóma (jógúrt), jarðarber síróp og sítrónusafa. Létt whisk og hella ávexti finnast í salat skál, blanda. Valfrjáls, þú geta bæta við smá sykri. Skreyta með sprigs af myntu salati.

Kurd frá manioly

Þetta léttur rjómi með sítrus ilm er tilvalið sem filler fyrir rör, kökur, tartlets. Það er einnig hægt að bera fram með pönnukökum eða einfaldlega dreift á brauð.

innihaldsefni:

• maniola - 2 stk;.
• Egg - 4 stk;.
• sítrónur - 2 stk;.
• smjör - 150 g;
• sykur - 1 bolli.

Efnablanda Air krem manioloy hér segir.

Citrus vandlega þvegin og skrældar. Með sítrónu Zest eytt mjög varlega, vegna þess að hvíti hlutinn Kurd getur dreifa beiskt bragð. Auðveldasta leiðin til að gera þetta með því að nota grater. Næst, kreista safa úr ávöxtum, bæta því við egg og whisk þar til slétt. Eftir smám saman verið teknir sykur. Sú sítrusávaxtarins egg blanda er sett á vatnsbaði, og hrært er stöðugt í, hitað þar til þykkt. Heita rjóma bæta smjör og hræra kröftuglega bursta létt. Massi ætti að fá mjúkt og einsleitt. Öll herbergi Kúrdar manioloy næstum tilbúin til notkunar. Það er aðeins að kæla hana, hella í krukkur og hægt er að nota í öðrum tilgangi. Halda vörunni ætti að vera á köldum stað. geymsluþol ekki meira en 2 vikur, en það er yfirleitt borðað hraðar.