Ef þú átt ekki viku, hvað mun gerast? Hunger Strike fyrir þyngdartap

Margir fyrr eða síðar hugsa um spurninguna, ef það er ekki viku, hvað mun gerast? Efnið í þessari útgáfu mun hjálpa punktinum "og".

Vikan er ekki frestur

Byggt á reynslu fólks sem starfar í hungri til þess að hreinsa líkamann má segja nákvæmlega að fasta viku er tiltölulega algeng mataræði. Auðvitað, áður en þú þorir að taka slíkt skref þarftu að gangast undir skoðun frá lækni lækni meðferðaraðila.

Sumir sem reglulega æfa svipaðar tilraunir á líkamanum þora að hætta að borða í nokkra mánuði í 40 daga, þetta er þar sem mikilvægi merkið hefur fryst, sem ekki er hægt að stíga yfir, byggt á lífeðlisfræðilegum þörfum líkamans. Þeir eyða langvarandi hungri undir eftirliti sérfræðinga. En án vökva getur maður ekki gert meira en 5 daga. Ef það er rétt að neyta vatn, meðan á því stendur, þá er hægt að hreinsa líkamann vel af eiturefnum og eiturefnum.

Vatn mataræði - áhrifarík leið til að léttast og hreinsa líkamann

Vísindalegt sannað að vatnsdýptin gerir einstaklingnum kleift að losna við ofgnótt en einnig eykur verkið í þörmum, hjálpar til við að bæta húðsjúkdóminn og einnig létta höfuðverk. Næringarfræðingar borga eftirtekt til þess að notkun fitu, sterkan og salt matar hefur oft áhrif á húðástand andlitsins. Óháð því hvað markmiðið þitt er, hungursverkfall fyrir þyngdartap eða hreinsun, ættir þú að læra hvernig á að taka almennt vatn.

Áhrif á líkamann

Mundu að vökvi sem þú notar ætti að þrífa. Það er þá að líkaminn muni njóta góðs af því ferli. Svo finnum við út hvort það sé ekki viku, hvað verður um líkamann? Í staðreynd, það mun ekki vera neitt hræðilegt. Hreint vatn mun hjálpa líkamanum að hreinsa sig af uppsöfnuðum slag og svangur mun líða ótrúleg vellíðan. Með því að leiða venjulega lífsstíl, taka fólk oft þorsta fyrir merki líkamans um hungur. En þetta er villandi tilfinning.

Ef þú drekkur glas af vatni hálftíma fyrir máltíð, þá er magan fyllt og mun ekki lengur geta tekið venjulega mat. Og ef þú notar glas af vökva 2 klukkustundum eftir máltíð, þá er hægt að líkja þessari aðferð við venjulega snarl. Þar af leiðandi er vatn hægt að uppfylla hungur um stund. Hins vegar þýðir þetta ekki að hungursverkfall fyrir þyngdartap ætti að innihalda ótakmarkaða magn af vökva.

Hvaða kerfi til að velja?

Það eru tveir möguleikar til að reikna magn vökva, byggt á þyngd einstaklingsins. Til að finna út þann dagskammt sem þarf í millílítrum, verður þú að fjölga eigin þyngdartölu með númerinu 40. Til dæmis, ef núverandi þyngd þín er 93 kg, þá verður þú að neyta 3.72 lítra af vatni á dag.

Samkvæmt annarri áætluninni er núverandi þyngd deilt með 20. Til dæmis, við sama upphafsgildi 93 kílóa, byggt á einföldum útreikningum seinni kerfisins, er nauðsynlegt að neyta 4,65 lítra af vökva á dag. Það er athyglisvert að réttur hungursverkfall er sá sem líklegast er að skaða líkamann. Ef við neyum meira en 3 lítra af vatni á dag, þá er nauðsynlegt að velja lægstu gildi vísbendinganna. Því í þessu tilviki ætti maðurinn að leiðarljósi útreikninga fyrsta kerfisins.

Hvenær er betra að byrja að gera tilraunir?

Ef þú hefur aldrei fengið hratt áður , byrjaðu betur í sumar. Það er í sumar að mannslíkaminn sem mest þurfi á vatni og skilur það fullkomlega. Einnig á þessu tímabili eru innri líffæri ekki sérstaklega stressuð.

Sameina fráhvarf frá því að borða með æfingu

Við lærðum um hvaða ferli í líkamanum eiga sér stað, ef ekki í viku. Hvað mun gerast ef að missa þyngd að morgni muni að minnsta kosti einfaldasta líkamlega æfingarinnar? Hunger verkfall á vatni mun aðeins efla áhrif þess, því að allir líkamlegar aðgerðir gera blóðið að blóðinu betur í æðum, og frumurnar eru mettaðar með súrefni.

Hvað er hægt að bæta við vatnið?

Ef þú vilt virkilega finna bragðið skaltu bæta hálfri sneið af sítrónu við vatnið. Í alvarlegum tilfellum skaltu bæta við teskeið af hunangi á glerið. Artesian vatn er gagnlegur fyrir líkamann. Veldu það, þú þarft, byggt á búsetustað. Að hluta til er mælt með því að neyta steinefnavatns án gas og það er skylt að gefa fjölvítamín. Ekki drekka vökva úr kæli, það ætti að vera stofuhita.

Vikulegar fasteigna niðurstöður

Hvaða árangur er hægt að ná ef það er ekki viku? Hvað mun gerast þegar líkaminn neitar að samþykkja hungursástand? Við munum finna út um þetta núna. Eins og vitnisburður tilraunirnar segja, getur maður létt þyngd að meðaltali um 5 kíló á viku. Stundum finnst fólk svolítið ógleði og erfiðasta er 3 dagar, eftir það virðist líkaminn gleyma um mat.

Ef þú ákveður svona róttækan hátt sem hungursverkfall getur þú ekki lifað í viku. Hlustaðu á líkamann og ef það er alveg óþolandi skaltu borða súrt epli. Þetta á sérstaklega við um þá sem gætu ekki farið yfir línuna á þriðja degi vatnsfæði. Drekka chamomile eða myntu heitt te. Slíkir drykkir munu virka sem hægðalyf.

Nokkrar ábendingar og bragðarefur

Aldrei hefja hungursneyð nema þú komist að þessari ákvörðun. Ef eitthvað fer úrskeiðis, muntu líða undirbúið ástand eða önnur svipuð einkenni, fara smám saman úr hungursverkfalli. Jafnvel ef þú lifðir 5 dögum án matar - þetta er stór sigur. Næstum gefum við ráð fyrir fólki sem er tiltölulega auðvelt að þola læknandi hungri:

• Drekkið vökvann hægt, með litlum seðlum. Þú getur ekki drukkið allt glasið í einu gulp.
• Á einum tíma er ekki mælt með að drekka meira en 2 glös af vatni, þetta er fraught með magaþrýstingi og versnun hungurs.
• Ef þú drekkur ekki við upphaf föstu daglegs rúmmáls, reiknað með formúlunum sem við gafum, er það allt í lagi. Auka magn af vatni smám saman á næstu dögum.
• Verið meðvituð um að ef maður tekur meira en 3 lítra af vökva á dag, gefur líkaminn út öflugt lífrænt efni og sölt. Þess vegna þarftu að taka fjölvítamín í öllum tilvikum.
• Soðið vatn er talið dauður, það hefur enga gagnlegar efnasambönd og snefilefni. Vökvi frá krananum, sem liggur í gegnum hefðbundna síu, er ekki sérstaklega auðgað með örverum. Ef þú vilt ekki hungri til að skaða líkamann skaltu hlusta á ráð okkar, drekka artesían eða steinefni sem ekki er kolsýrt vatn.

Hvaða frábendingar eru fyrir hendi?

Eins og við höfum þegar sagt, getur maður ekki "setið niður" á vikuviknu hungri án leyfis án þess að hafa samráð við lækninn. Það eru ýmsar sjúkdómar þar sem þessi aðferð við þyngdartap og líkamshreinsun er frábending. Í ljósi þess að aukið vatnshæð í líkamanum getur leitt til bjúgs og aukinnar blóðþrýstings, má ekki nota þessa aðferð hjá sjúklingum með háþrýsting.

Þessi aðferð er stranglega ekki ráðlögð hjá þunguðum og mjólkandi konum. Múmía ætti að vera meðvitaður um að hún geti ekki gefið barninu nauðsynlegar vítamín og snefilefni til fulls vaxtar og allar tilraunir til að reyna á fyrrverandi stærð föt ætti að vera eftir fyrir tímabilið þegar brjóstagjöf er lokið. Einnig má ekki nota þessa aðferð hjá einstaklingum sem eiga í vandræðum við nýru og þvagfærasýkingu.