Armbar - áhrifaríkt verkir móttaka

Notkun sársaukafullar aðferðir í mörgum formum af bardagalistir gerir festa koma óvininn niður. Sársaukafullar móttökur leyfð á handleggjum og fótleggjum. armbar vísar sérstaklega til slíkra aðferða.

hugmynd

Arm olnbogi - Armbar - hluti af lásum á höndum - Armlock. Meginreglan hennar starfsemi er að þvinga aðgerð á óvininn þangað olnbogi hans beygja í óeðlilegt hlið með hvaða stuðning.

Í reynd það lítur út eins og hér segir. Forward bardagamaður er á hlið útaf andstæðingnum. Næst, árásarmaður verður að henda yfir hálsi og bringu viðnám fætur, halda hönd andstæðingsins síns. Nú þú þarft að rétta handlegg bardagamenn liggja í neðri svæði olnboga og rólega beygja hana til því augnabliki þegar óvinurinn mun ekki gefa merki um uppgjöf. Venjulega er það meira frjáls handar höggum á yfirborði gólfið.

Gerðir af sársauka á olnboga stangir

Það eru til nokkrar gerðir af þessari aðferð:

1. Handtaka hendurnar undir öxl. Áfram fangar öxl mótherja þannig að framhandlegg hans var undir olnboga hans jammed hendurnar. Þá ýtir andstæðinginn til jarðar og annast sársaukafull móttaka á framlengingu olnboga. Þessi aðferð er hægt að nota sem hlið og liggjandi.
2. Aðgangseyrir gegnum lærið byrjar með hlið sængurlegu. The árásarmaður þá hendi andstæðingurinn heldur læri, pre-Holding handlegg. Næst þarftu að beygja höndina í gegnum hlið sér og draga það.
3. Aðgangseyrir gegnum framhandlegg að frádregnum yfir. Framvirkir fastur framhandlegg lengi hönd sneiðar. Þá sársauki - það er nauðsynlegt að lyfta olnbogi framhandlegg hans. Móttaka fer fram á báðum höndum til skiptis.
4. Grabbing hönd á milli fóta hennar. Í uppréttri stöðu árásarmaðurinn grípur hönd lá næstu keppinaut og draga það til þín að læsa mjöðmum. Síðan sem þú sest niður og kasta andstæðingnum með hálsinn, fótur. Hið sama er gert við annan fótinn. Þá hafa þeir að fara yfir og festa handlegginn á olnboga restin mjöðmum fram í maga. Stunda sársauka.
5. Móttaka með efstu fótinn. Andstæðingurinn standa í boginni stöðu útbreidda handleggi. Forward fangar hliðið öxl náunga síns, en aftan. Í þessu tilviki, distal fótur er á gagnstæðri hné andstæðingnum. Næst þarftu að liggja á gólfinu og færa fótinn þannig að lærið sneri yfir öxlina og sköflunginn - undir háls óvinarins. Öxl er fastur mjaðmir, gerðar sársauka. Líkaminn þannig að það er nauðsynlegt að sveigja að hámarki.

Tæknileg framkvæmd villur

Þegar þeir fá olnboga lyftistöng gegnum framhandlegg helstu villur eru:

• brothætt öxl upptaka;
• hönd andstæðingsins er ekki föst fyrr en í lok.

Þegar þeir fá villu með lærið sem hér segir:

• Þegar sleppt hendi andstæðingurinn bol alvarleika ekki beitt að fullu;
• brothætt pressun mótherja með því að halla búkur á læri.

Villa þegar handtaka handleggurinn að frádregnum:

• laus læsa líkama hennar til líkama mótherja;
• rangt grip framhandlegg.

Þegar fótinn fyrir fanga ranglega telja:

• Lágmark ákvörðun mjöðmum hendurnar mótherja;
• framherji ekki draga handlegg andstæðingsins með fullum krafti, vegna þess að það er langt frá því.

Þegar þú færð fæti úr efstu mistök eru:

• Ekki nýtt að fullu lás handlegg fótlegg;
• laus öxl upptaka.

Umsókn móttaka "arm"

Við framkvæmd þessa tegund af sársauka móttöku í mörgum tilbrigðum eru fræg fyrir Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. Og Emelianenko tvisvar vann arm yfir Mark Coleman.

Í MMA Ronda Rouzi kvenna verið svona allar orrustur fram. Viðurkennt enda á hreinu samdrætti í olnboga arminum (38 sinnum) er Travis Fulton, MMA bardagamaður.