Af hverju börnin sofa ekki á nóttunni - orsakir og leiðir til að sigrast á þeim.

Sennilega allir foreldrar ungra barna hugsa um spurninguna: "Hvers börn sofa ekki ? Á kvöldin" Það virðist rökrétt að barn nánast allan tímann að borða og sofa. Svo í raun! Það er nauðsynlegt að rokka í tvær klukkustundir, þá vill hann að sofa aðeins á sér, þá vaknar tuttugu sinnum á nóttu, uppeldi foreldra sína Arnarsson ... Hvað er málið? Margir óreyndur mamma og dads eru gerðar til að hringja og að gruna barninu ýmsum sjúkdómum, en í flestum tilvikum er það ekki svo skelfilegur.

Sem reglu, ástæður börnin sofa ekki á nóttunni, stundum fleiri, telja þá í röð.

Algengasta orsök er oftast stíflað í herberginu. Foreldrar óttast um smitandi kalt mola, bókstaflega "skreppa-wrap" allar sprungur, og í stifling andrúmsloft og fullorðnum að sofa mikið. Í þessu tilfelli er betra að klæða hlýrri barnið á nóttunni og viðhalda þægilegt hitastig í herberginu. Og vera viss um að Loftræstið fyrir svefn.

Það er einnig algeng orsök nótt "tónleika" er magakrampi. Sem reglu, er þetta vandamál barna undir 3-4 mánaða, lyft með sérstökum undirbúningi, heitt magann, nudd réttsælis aðlögun matseðill brjósti móður eða val á réttu blönduna.

Það er einnig orsök eilífur "hvers vegna börn sofa ekki á nóttunni" það er ... of mikla athygli. Ef barnið er ekki fyrirlíta daginn í burtu með mömmu, pabba, elskandi fjölskyldu, hann krefst alveg náttúrulega athygli og á nóttunni.

Margir foreldrar kvarta að barnið er "blandað saman dag og nótt." Það gerist þó yfirleitt fyrir börn 3-4 mánaða getur nú þegar greina á milli dags og nætur. Ef barnið sefur á daginn sætur og vakandi á nóttunni, ætti að vera vandlega "þýða" það. Til að gera þetta, ekki láta langan tíma svefn á daginn, jafnvel ef þú ert í þessum augnablikum hvíld eða stunda viðskipti. Varlega vakna draga næsta draum. Svefninn er mjög mikilvægt andrúmsloft - meðan dagur hvíldar er ekki mikils virði að myrkva herbergið, ganga á tiptoe o.fl. En á nóttunni ætti að vera dökk og rólegur. Og foreldra athygli á nóttunni ætti að vera í lágmarki. Klædd, fed - bainki! Engin þörf á að leika við barnið, syngja lög, tala - trúðu mér, finnst hann, og hann mun byrja að krefjast þess að á hverju kvöldi!

Við the vegur, öll ofangreind vandamál getur verið ástæðan fyrir því að barnið hefur ekki sofið á daginn. Að auki, daginn svefn getur að trufla vegna þess að björtu ljósi, dæmigerður daginn hávaða. Eldri börn neita að sofa á daginn vegna eldmóð leiki, þeir vilja ekki vera annars hugar við slíku uninteresting starfi sem draumi. Ef við tölum um börn, það oft á daginn að barnið er vakandi og aftur, vegna þess að vanir að ákveðnum skilyrðum að sofna eða sofa sig. Svo vön að sofa í götu krakki oft ekki í hvaða passa að sofa heima á daginn.

Almennt reglur svefn fyrir börn ákvarðast af barnalæknar í langan tíma. Fyrir börn yngri en sex mánaða svefn norm - 16-18 klukkustundir á dag. Auðvitað, það er nauðsynlegt fyrir einhvern 20 klst, og einhver nóg og 14. Hins vegar sterk frávik frá norm - ástæðu til að fara til læknis!

Í hálft ár magn af svefni minnkar til 13-14 klukkustundir á dag, og með því ári - allt að 11-12 klukkustundir. Aftur, allt fyrir sig.

Mjög oft foreldrar eru svo reynslu, hvers vegna börn sofa ekki á nóttunni, að þeir gleyma um helstu hlutur: Foreldrarnir logn - rólyndisdrengur. The minna þú ert kvíðin, því minni ástæða fyrir að barnið og rólegri svefni.