Achilles sin og vandamál í tengslum við það

Achilles sin er stærsta sin er kallað, sem er aðeins í boði í mannslíkamanum. Það tengir hæl bein og vöðva á fótlegg. Án þess, á meðan gangandi fólk gæti ekki að fullu ýta burt frá jörðu með fingrunum fæturna. Einnig er Achilles sin er líka mest varanlegur og þykkur sin í líkamanum.

Þegar gangandi, og jafnvel fleiri svo þegar í gangi á henni gríðarlega lagðir álag sem eru mörgum sinnum hærri en hlaða þrýstingur á mannslíkamann. Achilles sin á lengd getur verið allt að fimmtán sm. Það heitir það til heiðurs ósigrandi hetja í grísku goðafræðinni, en í sjálfu sér ósigrandi og invulnerable ekki. Með það, margir frá tími til tími það eru ákveðin vandamál sem geta oft verið mjög óþægilegt.

Kannski er algengasta sjúkdómur sin ekki einfaldlega tendinopathy. Þetta felur í sér tendonitis og tendioz. Í fyrra tilvikinu sem við erum að tala um bólgu í sin, og í öðru smásjá tárum hans, sem venjulega birtast eftir áreynslu.

Einnig í tengslum við hásin slíkra kvilla óþægilegt og bilið hennar fullu eða að hluta. Þetta er ekki sjaldgæft fyrirbæri. Algjör rof yfirleitt ekki í sér nein einkenni, heill hlé það er sársauki, og fætur og fætur verða minna farsíma.

Achilles sin getur ekki verið áhyggjuefni í langan tíma, jafnvel þótt illa skemmd, en fyrr eða síðar einkennin koma fram. Það gerist nánast alltaf í einu og mjög óvænt.

Orsakir og einkenni hugsanlegrar skaða

Mjög oft, vandamál með þá eru áhrif íþróttamenn sem eru í því ferli að þjálfa stöðugt ofboðið honum. Achilles sin þjást mest af the fljótur í gangi, stökk og skyndilega stopp á meðan fljótur hreyfingu. Það byrjar yfirleitt með ör sem fljótt þróast í eitthvað meira. Þessi meiðsli koma sjaldan þegar íþróttamaður stundar í einu og sömu áætlun á hverjum degi - Achilles sin er þjáning á því augnabliki þegar graf breytingar byrja að eiga sér stað. Hið sama gildir um venjulegt fólk þegar þeir byrja skyndilega að spila íþróttir. Ekki gleyma því að jafnvel venjulegur skokk er fyrir óundirbúinn líkamans mjög stressandi. Achilles sin rof og önnur vandræði með það getur komið fram vegna óþægilegt skó sem íþróttir og daglegur.

Talandi um einkenni, það er nauðsynlegt fyrst af öllu að segja að skemmdir á hásin veldur sársauka og óþægindum. Þetta óþægindi er að skemmd svæði af the líkami dofinn, og ganga verður mjög erfitt. Stundum sársauki getur átt sér stað aðeins þegar flytja, og stundum getur það valdið og á því augnabliki þegar fóturinn er í stöðu heill hvíld. Kannski útliti þrota.

Achilles sin: meðferð

Við greiningu á fyrstu einkennum meiðsla og það er mælt með því þegar í stað hætta öllum æfingum, sérstaklega þeim sem eru á einhvern hátt tengd með borði. Að róa sársauka er mælt með því að nota margs konar verkjalyf. Ef Achilles sin orðið á þjálfun (eða í öðrum tilvikum), er brýn þörf á að leggja á skemmd svæði með ís. Í alvarlegum tilvikum, læknar beita gifs eða sérstaka sárabindi.

Í því skyni að koma í veg fyrir vandamál með það, það er mælt með að byrja að æfa án upphitun, vera aðeins í þægilegum skóm og hlaupa með hámarks varúð. Ef þú ert ekki íþróttamaður, en langar til að tjá sig í hvers kyns íþróttum, þú lest ekki sjálfur og fá hjálp til þeirra sem raunverulega skilur hvernig á að þjálfa án þess að valda skaða.

Brandari með hásin er ekki nauðsynlegt, þar sem jafnvel the hirða skemmdir á henni getur þurft langtímameðferð.