Vörur sem fara bletti á tennurnar

Hver einstaklingur verður í uppnámi ef bros í spegil og sjá hvar hann svaraði brosandi tennur eru langt frá hugsjón. Shiny hvítar tennur geta gert mann meira sjálfstraust, en gult tennur gera þér fela bros eins fljótt og auðið er. Það eru margar ástæður sem geta leitt til þess að tennurnar mun snúa gulum, ekki hvítur, síðan erfðafræði (sumir hafa bara enga heppni) og endar með lífsstíl þáttum ss óreglulegur tönn bursti, reykingar eða tyggja tóbak, og jafnvel borða ákveðin matvæli.

Margir matvæli geta valdið bletti á tennurnar vegna þess að þeir innihalda sýru, sem kallast tannín. Það er þessi tannín loða við tennurnar og gera þær snúa gulum tímanum, sérstaklega ef þú borðar eða drekkur þessar vörur reglulega. Þó að skola munninn eftir neyslu þessara matvæla mun hjálpa þér að þvo burt tannín úr tönnum, getur þú verið viss um að þeir munu enn snúa gulum fyrr eða síðar, ef þú heldur áfram að borða sama mat. Eina áreiðanlega leið til að takast á við blettum - er heill afnám þessara matvæla úr mataræðinu.

Ekki mest notalegur fréttir? Hugsaðu um að gulur tennur eru öldrun og gera þér aðlaðandi minna. Hvort heldur sem þú þarft að vita um hvaða matvæli gera þig brosa meree glansandi og fallegur, svo þú getur alveg yfirgefa þá eða að minnsta kosti draga úr notkun þeirra, til að draga úr líkum á sér stað bletti á tennurnar. Þegar þú skoðar lista, verður þú að vera fær um að greina hver af þessum vörum eru oft komið upp í lífi þínu, og hversu oft. Og þá verður að vera hægt að taka ákvörðun um hvort þú viljir að alveg yfirgefa þetta eða að vara eða reyna að draga úr notkun þess, en á sama tíma einnig taka kostur af the ráðgjöf sem gefin í grein um hvert af þessum vörum.

Kaffi og te

Kaffi og te innihalda mikið magn af tannín, sem er hvers vegna þessir drykkir eru oft sökudólgur bletti á tennurnar. Til að koma í veg fyrir útliti slíkra blettum, en ekki að gefa upp alveg á uppáhalds drykk, er hægt að nota bolla með loki. Áður var ráðlagt að nota strá til að drekka, og enn er hægt að nýta þetta ráð, ef ekki hræddur við hrukkum í kringum munn. En betra samt að nota bolla með loki, eins og í þessu tilfelli, þú leyfa ekki drekka til að vera lengi í munni, það er í boði nánast strax í hálsi. Nema að þú viljir halda kaffi eða te í munni, sem alveg negates alla viðleitni. Til að setja það einfaldlega, bara nota bakhliðina á bikarnum. Auðvitað, af slíkum drykkjum, sem gera upp glæsilega hluti af lífi nánast sérhver einstaklingur, það er erfitt að alveg yfirgefa, svo þú ættir að velja þann kost sem er réttur fyrir þig.

vín

Þú veist þetta óþægilegt connotation sem fá tennurnar eftir að þú drekkur nokkra sopar af víni? Þó að í flestum tilvikum eru þessir blettir skamms tíma, en þeir geta og vera á tönnum, allt eftir því hvernig tennurnar gleypa vökva. Tannín eru einnig sökudólgur bletti úr víni. Önnur staðreynd, sem þú getur ekki einu sinni ímyndað: rautt og hvítt vín geta aukið blettir á tönnum öðrum vörum. Þótt hvítvín í sjálfu sér ekki ástæða bletti á tennurnar, það er hægt að gera fyrirliggjandi blettur dekkri. Þetta eru slæmar fréttir fyrir þá sem drekka hvítvín til að koma í veg fyrir bletti á tennurnar. Ef þú drekkur vatn ásamt víni, eða eftir að drekka vín, getur þú sigrast á bletti og koma í veg fyrir þá frá uppgjör á tennur, þvo þá með öllum sýru ótryggum. Svona, þú þarft ekki að gefa upp vín alveg, bara ekki gleyma að skola munninn og held ekki að hvítvín er algerlega öruggt fyrir tennurnar. Þessi misskilningur hefur drepið miklu fleiri en einum manni.

pasta sósa

Í ljósi þess hárauðum lit og hátt sýrustig tómötum verður varla á óvart að pasta sósa geta einnig valdið bletti. Ef þú vilt að stundum njóta þessa sósu, en samt halda hvíta tennurnar, þú þarft að bæta við fat appetizer, sem samanstendur af spergilkáli, spínati eða öðrum grænum. Greens skilur konar verndandi filmu á tönnunum, koma í veg fyrir þá frá stafur til sósu og tilheyrandi útliti blettum.

berjum

Sumar gleði, bláber, brómber og hindber, getur tennurnar aðeins minna glansandi. Þessi ber eru oft valdið bletti á tennurnar, eins og þeim sem láta rauðvín. Hins vegar, til að takast á við þá er mun erfiðara. Ef þú drekkur nóg af vatni á meðan og eftir að borða berjum, getur þú sigrast blettur. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að þú verður í öllum tilvikum er ekki hægt að rétt eftir að borða að bursta tennurnar. Viltu að þvo burt tennur sýrur strax, en ekki til að nudda þá í enamel tannbursta.

karrý

Björt og litrík karrý með tímanum getur gefið tennurnar gulleit blær. Ef þú borðar oft mat sem inniheldur túrmerik, kryddjurtir til karrý og önnur krydd, getur þú tekið eftir því að tennurnar líta ekki eins góð og áður. Eins og raunin er með sósum byggt á tómötum, ættir þú að bæta við fá grænmeti eða ávöxtum mat og nóg af vatni.

balsamic edik

Balsamic edik er bæði súr og björt, en þó svo, eru margir hissa á að það veldur bletti á tennurnar. Ef þú vilt halda áfram að nota balsamic edik í mataræði, ættir þú að hugsa um hvernig á að bæta við það til salat eða hvítkál, sem getur verið í vegi fyrir mengunarefni.

rófa

Ef þú hefur einhvern tíma eldað beets, þú veist hvað það getur skilið bletti. Í rófa er falleg Ruby rauður litur, en það þýðir að það fer blettur, sem vegna er mjög erfitt að berjast. Beets - það er vinsæl vara, sem fer bletti á tennurnar, og að bregðast við þeim, þú þarft að borða beets sjaldan og í litlu magni.

Nota whitening vörur

Mjög oft er hægt að heyra að vörurnar fyrir whitening tennur eru skaðleg, en sérfræðingar segja að þessar vörur eru öruggar, svo lengi sem þú notar þá í samræmi við leiðbeiningar. Ekki nota þá of mikið og of oft, og þú munt ekki hafa allir vandræðum með þá. Hins vegar, ef þú ert ofnæmi, staðlaðar whitening vörur geta aukið næmi vandamál þitt. Hvort heldur sem þú þarft örugglega að hafa samráð við tannlækni þinn um staði sem birtast á tennurnar, auk leiðir til að takast á við þá.