Um sjálf-nudd

Í þessari grein munum við tala um hættur eða ávinning af sjálf-nudd. borgarar okkar eru alltaf virt og halda áfram að virða hefðbundin lyf. Síðan þá hittumst við World Wide Web, vinsældir hefðbundin lyf hefur aukist. Af þessum sökum, æ heyrt um græðandi eiginleika sjálf-nudd. Nú erum við að finna út ef það er í raun og veru.

heilsu okkar - í okkar höndum. Þetta er mjög vinsælt að skoða, miðað við almenna hnignun nútíma læknisfræði. Internet rit tala um svæði sem þarf að nudda til að draga úr sársauka. Höfuð, háls, hendur, axlir, bak, kálfann - þessi svæði. Að sannleikanum, sneri við til sérfræðings - chiropractor. Eftir að tala við hann um efni sjálf-nudd, það er einhver vafi. Dr. fram authoritatively að með tilliti til þessara svæða, sjálf-nudd getur verið mjög skaðleg.

Medical spurningar um tilvik af sársauka í vöðvum skiptir einnig máli. Sama hversu vel þú gerir nudd, á hámarksálag í mjúkum vefjum þar Microtrauma. Lífveran, í þessu tilfelli skiptir sérstöku efni sem eru styrkur er smám saman aukinn og tíu dögum síðar sársaukinn birst. Sem mun tengja skyndilega upphafl verki með æfingum tíu árum? En það er annað álit, sem byggist á súrefnisskorts. Það er ekkert leyndarmál að hlutfall þátttöku í dreifingu á hjarta er lítill, aðeins 10-15 prósent. Hjarta bera blóð milli heila og lungu. Öll vinna til að tryggja að súrefni er í rákóttum vöðva. Sem afleiðing af yfirálagi eða líkamshita frá vöðvakrömpum, skert blóðflæði, sem leiðir til framkoma af sársauka. Og í fyrsta og í seinna tilvikinu, sársaukinn er að segja okkur að við höfum eitthvað rangt að gera við líkama okkar. Og í þessu ástandi það er best að láta það standa vald sem við erum að ræða. Í þessu tilviki, nudd aðeins meiða. Það er mikilvægt að muna að allir skyndilega, upphaflegt vöðvaverkir heitir.

Nú ætlum við að tala um það er ekki hægt að gera.

Sársauki í hálsinum. Ástæða - mikið. Og mjög mikilvægt, um 50% af nuddi er stranglega bönnuð. Að auki, ef þú gera greinarmun ekki á milli hárra og afslöppun tækni, í stað þess að verkjastillingu, þú færð þreytu, sinnuleysi, tap á sjón.

Verkir í handleggjum og öxlum. Ef þú getur skýrt að undanskilja frá listanum yfir orsakir æfingu, orsök sársauka, líklega, er hálshrygg vandamál. Í þessu tilviki er mest sanngjarnt að höfða til hæfa manneskju.

Verkir í kálfum er nánast alltaf í tengslum við æðum vandamál. Æðasjúkdóma nudd er stranglega bönnuð.