The ákjósanlegur vatn hitastig synda í sjónum

Jákvæð áhrif á sjó í líkama okkar er tekið fram í langan tíma. Þeir sem voru svo heppin að lesa "Iphigenia í Tauris", sennilega muna orð aðalpersónunnar: ". Aðeins sjó blæs burt syndir fólksins" Dvöl við sjóinn sem sérstakt aðferð meðferðar tók að leggja til XIX öld. Nokkrir snemma lærisveinn S. P. Botkina N. P. Dmitrievym hefur verið skrifað um verk "loftslagi í Suður-Crimea". Við the vegur, þetta verk Russian Landfræðileg Society haldin silfur Medal (1880).

Að hvaða hitamörkum getur verið heitt og kalt vatn meðfram strönd Reykjanesskaga? Hvað er ákjósanlegur vatn hitastig synda í sjónum?

Verð fer eftir staðsetningu og dýpi hafsins. A litlu sunnar, í grunnu vatni, vatn er hægt að hita í 25 ° C í lok júní (Feodosia, Evpatoria, Kerch), með mynd ágúst nær 27 ° C (og stundum allt að 30 ° C). Sérstaklega í köldum sjónum verður Febrúar kólnar suðurströndina til 5 ° C og í norður-vestur - 1 ° C Kerch Strait og Sea of Azov má frysta.

hitastig vatn er hentugur til baða, opna "sjó árstíð". Þetta hugtak er notað með því að læknar sem mæla með vatn meðferð til að meðhöndla og koma í veg fyrir sjúkdóma.

The bestur hitastig vatnsins til að synda í sjónum líka, ræðst af læknastéttarinnar. Hins vegar er ekki mælt með vatn meðferðir á gengi minna en 20 ° C. Það er talið að besta hitastig fyrir vatnsbaðsins 24 ... 25 ° C og er hér að ofan. Nema, auðvitað, þú tilheyra ekki "Walruses" flokki. Íhuga upplýsingar.

1. Við hitastig uppá 0 ° C ... 9 haldið Kreshensky helgisiði. Þetta "framkvæmd" ekki valdið ofkælingu og neikvæðar afleiðingar ef kafa stutt (nokkrar sekúndur).

2. Baða á 10 ... 14 ° C er aðeins mögulegt ef góð herða og ekki meira en 4-5 mínútur.

3. Hitastig 15 ... 17 ° C - kalt nóg að synda, en sumir eru nú þegar fær um að gera stutta immersion. A tveggja tíma dvöl í slíku vatni hótar byrjunarhitastigið "lélegur svæði", þar sem möguleiki á meðvitundarleysi frá ofkælingu tvöfaldast.

4. Á 17 ... 20 ° C hagstæð áhrif, að sjálfsögðu, er ekki tryggt, en tilfinningin um glaðværð endilega eiga sér stað. "Lélegur svæði" er enn mögulegt eftir fjórar klukkustundir samfellt sundi.

5. Vísbendingar um 17 ... 22 ° C eru talin henta fyrir sund öldu. En sumir vilja hlýrra vatn.

6. 22 ... 24 ° C - bestur hiti geði vatns í sjó, hentugur.

7. Frá 25 ° C og yfir. Svo hiti sjór vatn er ekki oft sem þóknast. Ofkæling þegar baða er ekki ógnað, svo upptaka vatn meðferðir geta verið mjög lengi.

Opinberlega, lengd sund árstíð varir um 120-125 daga í Crimea. En ákjósanlegur vatn hitastig synda í sjónum er fastur aðeins fyrir tvo mánuði lítill, þótt sund árstíð er ekki alltaf sú sama.

Hvað er svo gagnlegur sjó vatn? Í fyrsta lagi, baða - alltaf gaman, og þess vegna - bylgja af jákvæðum tilfinningum. Í öðru lagi, með ídýfingu líkamann fær konar hrista af áhrifum fjölda óvenjulegum þáttum:

• munur á líkamshita, vatn og loft;
• vatn þrýstingur ;
• oscillation (hreyfing) á öldurnar;
• sólarljós.

Líkaminn er þvinguð til að bregðast við breytingum, laga sig að þeim. Sem vatn gleypir hita og vöðva og thermoregulation vélbúnaður vinna á tap bætur. Svo og kemur herða. Svo baða heilsu þína!